T’i thuash lamtumirë një herë e përgjithmonë viktimës është çelësi për të arritur një jetë emocionuese dhe të lumtur. Askujt nuk i pëlqen të jetë viktimë, por e vërteta është se vënia në këtë pozicion në mënyrë fiktive ofron disa avantazhe nga të cilat ndonjëherë e kemi të vështirë të heqim dorë. Për shembull, duket se është një pozicion që na legjitimon të kërkojmë kujdes dhe vëmendje, kur ndryshe nuk do të mund ta kërkonim.
Jeta është shpesh e vështirë dhe e vështirë, si për ne, ashtu edhe për pjesën tjetër të botës. Ne të gjithë do të vuajmë fatkeqësi në një moment gjatë rrugës. Disa janë më të vështira, të tjera më të durueshme, por duket qartë se edhe pengesat janë pjesë e kësaj dhunti të jetesës. Gjëja më e rëndësishme është të jemi të qartë se, siç tha Buda i madh, dhimbja është e pashmangshme, por vuajtja është fakultative.
Domethënë, ne nuk kemi aftësinë të zgjedhim atë që do të kemi në jetë, maksimumi mund të marrim vendime pak a shumë të sakta, por asgjë nuk na garanton lirinë nga dhimbja. Sigurisht, ne gjithmonë mund të zgjedhim se si preferojmë t’i përballojmë problemet.
Duke qenë të mbërthyer në viktima – Të gjithë kemi njohur dikë që ankohet vazhdimisht për gjithçka, duke marrë rolin e një personi të dëmtuar ose të lënduar, i cili zakonisht fajëson botën ose të tjerët, por që bën pak për të dalë nga ajo vrimë e zezë në të cilën supozohet se janë zhytur. A tingëllon kjo e njohur për ju?
Ata janë njerëz të ankoruar në viktima, domethënë në prirjen për të menduar se janë fatkeq, se janë objektivi i preferuar i fatkeqësisë dhe se të tjerët janë të këqij ndaj tyre dhe duan t’i dëmtojnë, kur realiteti thotë të kundërtën. Ata mund të jenë vërtet duke e besuar atë, për shkak të një shtrembërimi perceptues, ose mund të jetë thjesht një ushtrim në simulim. Personi i ankoruar në viktimë nuk mund të dalë nga ai gropë nëpër të cilën po kalojnë, por përkundrazi depërton shumë më thellë në të. Njerëzit rreth tij përpiqen ta ndihmojnë më kot, gjë që vetëm sa e përforcon qëndrimin e tij pesimist dhe në fund të gjithë përfundojnë duke vuajtur, megjithëse ai që vuan kryesisht është vetë personi i viktimizuar, sepse thellë brenda vetes rrallë pushon së ndieri keq për veten. Shpesh, ata kanë vetëbesim të ulët dhe mendojnë se vetëm duke e vendosur veten në rolin e viktimës do të meritojnë dashuri dhe vëmendje.
Si të njohim një person viktimizues?
Kur rrethi i tij përpiqet ta ndihmojë, ai ndihet i sulmuar sepse ajo që kërkon është përforcimi i gjendjes së tij, domethënë që t’i ofrojnë fjalë dhe fraza si “i gjori”, “sa keq po të trajton jeta” ose “ti”. je i mjerë, sa turp.” “Ti ke fat të keq”. Nëse përpiqeni t’i inkurajoni ata të marrin përgjegjësinë për jetën e tyre dhe të përpiqen të gjejnë zgjidhje, ata ofendohen dhe mendojnë se ne nuk duam t’i kuptojmë ose të vendosim veten në vendin e tyre.
Përpiqen të fajësojnë të tjerët dhe jetën – Ne kemi komentuar më parë se, megjithëse është e vërtetë që jeta sjell shumë gunga me vete, nuk është më pak e vërtetë që ka njerëz që bien lehtësisht në depresion dhe të tjerë me fatkeqësi shumë më të mëdha që rrinë zgjuar dhe vazhdojnë të jetojnë normalisht. Fajësimi i të tjerëve dhe botës nuk ka asnjë dobi, ky qëndrim vetëm e ruan problemin ose na ripohon si viktima pa burime. Viktimat nuk kërkojnë zgjidhje për të ndrequr fatkeqësinë e tyre, por përkundrazi protestojnë se sa e padrejtë është jeta dhe sa fatkeq janë deri në rraskapitje të vetes dhe të të tjerëve.
Manipulojnë emocionalisht të tjerët – Është një strategji e përdorur gjerësisht nga këta persona, pasi nëpërmjet taktikës së provokimit të ndjenjave të trishtimit te të tjerët, është më e lehtë të merren disa privilegje. Disa fraza që mund të vijnë në mendje në këtë moment mund të jenë: “Të kam rritur që e vogël dhe tani do të jetosh me partnerin dhe do të më lërë të qetë”, “Nëse merr nota të mira, mami do të shërohet” . Në këtë mënyrë, personi tjetër ndihet përgjegjës për gjendjen emocionale të tjetrit dhe do të bëjë gjithçka që është e mundur për ta kënaqur atë, edhe nëse duhet të shkelë të drejtat dhe nevojat e tij.
Çfarë të bëjmë me këta njerëz?
Thjesht: mos u fut në lojën e tyre. Nëse ngatërrohemi në shantazhet dhe ankesat e atyre që ushtrojnë viktima, ne po i përforcojmë dhe nuk po i ndihmojmë, por po i dëmtojmë . Problemi është se ta bësh këtë është shumë e vështirë, sepse kultura jonë na ka mësuar që në moshë të re se duhet të ndjejmë dhembshuri për ata që vuajnë dhe të ndihmojmë të tjerët, edhe pse interesat tona janë lënë në plan të dytë dhe kjo në të vërtetë nuk duhet të të jetë kështu.
Gruaja ndihet fajtore – Kur bëhet fjalë për një pjesëtar të familjes, gjërat bëhen shumë më të ndërlikuara… Kush nuk do ta ndihmonte nënën e tij që pretendon se është e keqe, e dëshpëruar, e trishtuar edhe nëse nuk bën asgjë për të dalë prej andej? Kushdo do t’i dorëzohej ankesave të saj dhe do ta përqafonte, por sigurisht, kjo nuk është zgjidhja, sepse ne po përforcojmë se ajo nuk është në gjendje të dalë prej andej dhe se zgjidhja është të ankoheni dhe të mos bëni asgjë. Është e vështirë, por nëse dimë të identifikojmë saktë një qëndrim viktimizues, duhet të përpiqemi të mos dorëzohemi dhe t’i ndihmojmë që të mos e përforcojmë qëndrimin e tyre.
Ne do t’u themi se jemi atje për të gjetur një zgjidhje për problemin, por jo atë që na paraqesin, por atë që shohim. Të bëjë gjithçka për ta nxjerrë nga ai pozicion, por jo të dëgjojë ankesat apo të përhapë negativitet. Përndryshe, personi “vistimista” nuk do të fillojë të ndërgjegjësohet se strategjitë e tyre nuk po funksionojnë dhe se duhet të konsiderojnë ndryshimin.
