Le të jemi të sinqertë, ndarjet prej miqve ndonjëherë janë edhe më të vështira se ato romantiket. Lidhja e një miqësie është një lidhje unike shpirtërore që nuk ka të bëjë fare me pamjen apo pritshmëritë tuaja për të ardhmen.
Njerëzit rriten dhe ndryshojnë gjatë gjithë jetës së tyre dhe ndonjëherë thjesht nuk na lidh më gjë me miqtë e vjetër dhe as ata me ne. Ndonjëherë besimi yt tradhtohet, ose ndoshta është thënë diçka që nuk mund të kthehet mbrapsht.
Ndryshe nga marrëdhëniet romantike në të cilat ka precedentë më të qartë se si të ndahesh, e njëjta gjë nuk është e vërtetë për miqësitë. Kjo mund të të lërë në një lloj harrese të çuditshme ku nuk dëshiron të jesh më mik/e me personin, por nuk di as si t'i japësh fund miqësisë.
Është e ndërlikuar dhe e dhimbshme, por ka disa protokolle dhe gjëra që duhen bërë dhe nuk duhet të pranohen kur bëhet fjalë për ndarjen nga një mik.
Pse t'i japësh fund një miqësie?
Përpara se të vendosësh se si të ndahesh nga një mik/e, është e dobishme të kuptosh arsyet pse nuk dëshiron të jeni më miq. Kjo mund ta bëjë më të lehtë rrugëtimin për të ecur përpara ndërsa i jep fund miqësisë.
Arsyet që mund të identifikosh për dëshirën apo nevojën për t'i dhënë fund një miqësie përfshijnë:
Ndryshimi i rrethanave: Jeta juaj ka ndryshuar në dhe ju nuk punoni më së bashku, nuk shkoni në të njëjtën shkollë ose nuk ndërveproni me njëri-tjetrin në të njëjtën mënyrë.
Rritja e distancës: Jeni ndarë për sa i përket interesave ose angazhimeve, ose njëri prej jush ka lëvizur fizikisht, duke krijuar një situatë ku nuk e shihni njëri-tjetrin aq shpesh sa keni parë dikur.
Arsyet e shëndetit mendor: Miku yt është mashtrues ose pesimist dhe shpenzon më shumë kohë për të të ulur moralisht sesa anasjelltas.
Vlerat e kundërta: Vlerat tuaja janë kundërshtuar në një farë mënyre, duke krijuar konflikt në miqësi.
Toksiciteti i marrëdhënies: Miku është bërë një person toksik në jetën tënde, qoftë për shkak të qëndrimit apo sjelljes së tij.
Njohja e një miqësie toksike
Në përgjithësi, një marrëdhënie e shëndetshme është ajo në të cilën të dyja palët japin dhe marrin në mënyrë të barabartë. Në një marrëdhënie toksike, një person shpesh do të bëjë më shumë nga marrja dhe tjetri, më shumë nga dhënia. Kushtoji vëmendje se si ndihesh herën tjetër që do të jesh pranë këtij personi dhe si ndihesh pasi ke kaluar kohë me të.
Shenjat e një miqësie toksike përfshijnë:
-Miku yt nuk tregon ndonjë interes për jetën tënde;
-Ata shpesh gënjejnë, manipulojnë dhe/ose përpiqen të të kontrollojnë;
-Ata nuk të mbështesin dhe nuk janë aty për ty. Ata nuk janë të besueshëm;
-Ndihesh i/e lënë pas dore ose i/e gjykuar prej tyre;
-Ndihesh i/e lodhur emocionalisht pasi kalon kohë me ta.
Mënyra të shëndetshme për t'i dhënë fund një miqësie
Zbehja graduale
Kjo taktikë përfshin lënien e miqësisë të mbyllet natyrshëm duke reduktuar gradualisht ndërveprimin shoqëror me personin tjetër. Zbehja graduale e miqësisë mund të jetë një opsion i mirë nëse keni frikë nga konfrontimi , nëse personi ka të ngjarë të mos dëgjojë ose pranojë atë që po thoni ose për situata toksike.
Në të njëjtën kohë, zbehja mund të jetë alternativa juaj më e mirë nëse miqësia është toksike dhe nuk doni të shpjegoheni, nëse jeni dëmtuar nga personi ose nëse nuk kujdeseni më aq sa duhet. për t'u dhënë atyre një shpjegim.
Duke pasur një bisedë
Nëse përcakton se një zbehje graduale nuk është e përshtatshme ose nëse përfundon duke mos funksionuar, mund të të duhet të flasësh me mikun tënd. Kjo është e ngjashme me një bisedë që do të bësh në një marrëdhënie romantike për të përcaktuar se ku qëndron secili prej jush dhe për të folur për të ardhmen.
Një bisedë mund të jetë një hap drejt fundit të një miqësie, por gjithashtu mund të zbulosh se je në gjendje të zgjidhësh mosmarrëveshjet dhe të rregullosh miqësinë.
Duke marrë një pushim
Ti mund të përcaktosh nga një bisedë se mosmarrëveshjet tuaja nuk mund të zgjidhen. Ti mund ta ndërpresësh menjëherë miqësinë ose mund të vendosësh të bësh një pushim, në të njëjtën mënyrë si njerëzit ndonjëherë bëjnë pushime në marrëdhëniet romantike.
Marrja e një pushimi mund të ketë shumë pozitive. Të jep:
-Një këndvështrim të ri për miqësinë;
-Një moment për t'u qetësuar nëse je mërzitur;
-Një mundësi për të ndjerë mall për mikun/en tuaj nëse keni kaluar shumë kohë së bashku.
Nëse vendosni të vazhdoni miqësinë, sigurohuni që të dy të komunikoni kufijtë dhe pritshmëritë tuaja për të ecur përpara.
Përfundimi i gjërave menjëherë
Në këtë situatë, thjesht deklaro se nevojat e tua nuk po plotësohen në miqësi. I urojmë personit tjetër çdo të mirë në të ardhmen. Ky lloj i ndarjes së miqësisë mund të jetë i mirë sepse është i paqartë dhe i qartë njëkohësisht dhe ti ke mundësinë të shprehësh çdo hatërmbetje që ke mbajtur brenda.
Kjo strategji është më e përshtatshme nëse e njeh dikë për një kohë të gjatë dhe mendon se ai meriton respektin e një lamtumire të fundit, ose nëse dikush bën diçka kaq të tmerrshme sa do të ishte e vështirë të injorohej.
Mënyra të cilat më mirë t’i shmangësh kur do t'i japësh fund një miqësie
-Të bëhesh armiqësor ose agresiv;
-Marrja e miqve të tjerë për t'i dhënë fund miqësisë për ty;
-Duke kërkuar hakmarrje (siç është postimi i gjërave negative rreth tyre në rrjetet sociale).
