Ndihmoni mushkëritë tuaja Ka pasur një përhapje të produkteve që pretendojnë se pastrojnë mushkëritë tuaja, ndonjëherë brenda disa ditësh. Shoqata Amerikane e Mushkërive (ALA) paralajmëron kundër besimit...
Një seancë e shkurtër e ushtrimeve fizike mund të krijojë “valë” aktiviteti në tru që ndihmojnë në ruajtjen dhe rikthimin e kujtimeve. Kujtesa mund të jetë shumë e paparashikueshme. Qoftë kur përpiqemi të...
Dielli, aknet dhe hormonet janë ndër shkaktarët më të shpeshtë të pigmentimeve. Me rutinën e duhur, mbrojtjen nga dielli dhe përbërësit e duhur, lëkura mund të duket dukshëm më e pastër dhe më e...
Shumë njerëz e bëjnë pa e menduar, pinë ujë që ka qëndruar në gotë apo shishe që nga dita e kaluar. Edhe pse duket krejtësisht i padëmshëm, ekspertët paralajmërojnë se ekziston një moment kur ky ujë nuk...
Me mbërritjen e pranverës, shumica e bimëve fillojnë të çelin dhe alergjitë fillojnë të na shqetësojnë. Teshtima, kolla, hundët e bllokuara dhe sytë me lot janë simptomat e alergjive të pranverës, të cilat po...
Nëse keni një partner që gërhet, atëherë e dini mirë se çfarë sikleti është. Një ndër shkaqet e këtij problemi janë sekrecionet e tepërta në hundë ose fyt. Ka një lëng të cilin mund ta...
Shafrani i Indisë (kurkuma) prej kohësh zë një vend të veçantë, si në raftin e kuzhinës ashtu edhe në atë të farmacisë. Ashtu si hudhra dhe xhenxhefili, vlerësohet jo vetëm për shijen e tij, por edhe si ilaç...
Dhimbjet e trupit, ethet, të dridhurat dhe bllokimi i hundëve mund t’ju bëjnë të ndiheni keq. Ndërsa ilaçet shtëpiake nuk mund ta kurojnë ftohjen ose gripin, ato mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave, të tilla si...
Që kur u zbulua për herë të parë në vitin 400 para erës sonë, uthulla e mollës është përshkruar si një eliksir magjik shërues dhe i fuqishëm. Uthulla e mollës është një antibiotik i lëngshëm...
Çaji shqiptar i malit përftohet nga gjethet e bimës së varietetit Sideritis Raeseri. Ky çaj bimor i maleve të Shqipërisë është konsumuar prej shekujsh falë vlerave të tij shëndetësore. Çaji i malit i varietetit bimor...
Mjekët në spitalin e Torontos në Kanada, më 11 janar të vitit 1922, për herë të parë përdorin insulinën për trajtimin e diabetit në njerëz. Para vitit 1922, personat me diabet të tipit 1 nuk jetonin më shumë se...
Ndjesia e pakëndshme e fryrjes së barkut shkakton parehati dhe njëkohësisht pothuajse dyfishon perimetrin e belit, duke e bërë barkun të duket më i madh dhe duke na detyruar shpesh në ndryshime të padëshiruara në garderobë. Fryrja...
Në Shqipëri sherebela është një bimë mjekësore shumë e rëndësishme. Natyra na ka bekuar me këtë bimë medicinale endemike, duke e pasur me bollëk kryesisht në zonën e Malësisë së Madhe. Sherebela...
Kur prekemi nga gripi ne drejtohemi menjëherë tek ilaçet apo shurupet dhe harrojmë që një ndihmë e vlefshme mund të gjendet edhe në mjetet juridike natyrore. Në fakt, ushqimi ka të gjithë përbërësit që janë baza...
Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Disa prej shenjave dhe simptomave të mungesës së vitaminës K përfshijnë lehtësitë...
Ne mund të gjejmë çajra detoksifikues të gatshëm në raftet e supermarketeve, por është gjithmonë më mirë të shkoni në dyqanin e një tregtari bimësh dhe të merrni barishte me shumicë. Shitësi i tyre do...
u mund ta merrni hekurin dhe vitaminën D së bashku në mënyrë të sigurt, pasi ato nuk ndërhyjnë në përthithjen e njëri-tjetrit dhe mund të ndihmojnë në korrigjimin e mangësive. Hekuri mbështet transportin e oksigjenit...
Nëse deri tani i ke hedhur lëkurat e portokallit pa menduar dy herë, ndoshta është koha të ndryshosh mendje. Një nga mënyrat më interesante dhe të dobishme për t’i ripërdorur ato është t’i ziesh në uthull,...
Të qarit vepron si një sistem natyror për lehtësimin e dhimbjes së trupit – duke çliruar endorfinën dhe oksitocinën, të cilat lehtësojnë dhimbjen emocionale dhe fizike dhe qetësojnë sistemin nervor, sipas “Medical News...
Frutat e thata janë një burim i madh antioksidantësh që kontribuojnë në shëndetin tonë afatgjatë. Ju sugjerojmë 4 frutat e thata më të mira që sjellin përfitimet më të shumta për...
Beyond Blue – një organizatë e shëndetit mendor – sqaron se ankthi “është më shumë sesa thjesht të ndihesh i stresuar ose i shqetësuar”. Është kur ndjenjat e ankthit ndodhin nga bluja, ose e bëjnë të...
Kolla, veçanërisht kolla e thatë është drobitëse dhe shumë e sikletshme. Ajo është irrituese për fytin. Kolla e thatë shkaktohet nga virozat, gripi dhe e ftohura, por mund të jetë simptomë e alergjive apo irrituesve të...
Ka shumë njerëz që vuajnë nga problemet me tretjen, dhimbjet në stomak dhe fryrje të barkut pas ngrënies: simptoma të përhapura që mund të vijnë nga shkaqe të ndryshme. Në këtë artikull ne sugjerojmë një...
Në treg kanë dalë arrat e gjelbra të pabëra të cilat ofrojnë vlera vërtet të rëndësishme për shëndetin. AgroWeb thote se kur bashkoni arrat e gjelbra me mjaltë, ju arrini të përgatisni një shurup me vlera të...
Vlerat shëndetësore të lules së blirit përfshijnë aftësinë për të përmirësuar sistemin imunitar, pasi kjo bimë parandalon disa qeliza të dëmshme, qetëson organizmin, largon ankthin dhe ul tensionin e...
Pavarësisht nëse e preferoni në çaj apo për ta shoqëruar me ushqime të tjera, mjalti fal një sërë përfitimesh shëndetësore. Ky ushqim mund të ndihmojë në qetësimin e kollës dhe dhimbjeve të fytit,...
Një kërpudhë e rrallë që rritet vetëm në Tajvan dhe lidhet me një specie të rrezikuar druri, për shumë kohë është përdorur në mjekësinë tradicionale bimore. Tani, shkencëtarët kanë zbuluar edhe...
Konsumimi i rregullt i ujit të ngrohtë ose të vakët ofron përfitime shëndetësore shumë të mira për trupin. Më poshtë do të gjeni 8 arsye përse duhet të pini ujë të ngrohtë: Lehtëson...
Aktiviteti fizik ka një ndikim të jashtëzakonshëm në shëndetin e lëkurës dhe mund të ndihmojë në parandalimin e rrudhave duke përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe rritur furnizimin me oksigjen dhe lëndë ushqyese për...
Në një botë ku koha është e çmuar dhe mbingarkesa me informacion shpesh çon në konfuzion rreth asaj që është “e mirë” për trupin tonë, një formë ushtrimi po fiton vazhdimisht terren: vrapimi shumë i...
Magnezi konsiderohet nga ekspertët si një nga mineralet më të rëndësishme për shëndetin, duke marrë pjesë në mbi 300 procese enzimatike në trup. Ai ndihmon në prodhimin e energjisë, funksionimin e muskujve dhe nervave, si dhe...
Edhe pse sapuni është një produkt thelbësor i përditshmërisë sonë dhe simbol i pastërtisë, përdorimi i tij në disa pjesë të trupit mund të sjellë më shumë dëm sesa dobi. Ekspertët e...
Një mami tregoi shtatë gjëra që e shpëtuan nga të qarat dhe netët pa gjumë Një nga problemet e shpeshta me të cilat përballen prindërit me foshnjat në javët e para të jetës është shfaqja e gazrave –...
Në verë mund t’i gëzohemi plazhit, shëtitjeve në natyrë, festave me miq, cicërimave të zogjve, nxirjes së bukur të lëkurës dhe akulloreve. Por për fat të keq, edhe stina e verës ka një element që ua prish...
Një studim i publikuar së fundmi në “Journal of Clinical Endocrinology” ka zbuluar se konsumimi i ushqimit pas orës 20:00 mund të ketë pasoja serioze për shëndetin. Sipas studiuesve, ngrënia vonë në darkë ndikon negativisht...
Me ardhjen e verës shumë njerëz mezi presin të shijojnë fruta si shalqinj, pjeshkë, kajsi dhe nektarina. Përveçse janë shumë të shijshëm, të ëmbël dhe lëngshëm, shpesh nënvlerësohet se sa të mira...
Në ditët e nxehta, hidratimi i duhur është thelbësor për ruajtjen e shëndetit dhe mirëqenies. Temperaturat e larta na bëjnë të humbasim më shpejt ujë dhe elektrolite, duke rritur rrezikun e dehidratimit dhe...
Vapa e madhe sjell një ndjenjë humbje të kontrollit e cila është më e theksuar në ditë e nxehta, në të cilën gjithçka duket se na rrëshqet nga duart. Njerëzit, mjedisi, vetja jonë. Profesor Giuseppe Pantaleo, profesor i...
Soda e bukës është një nga produktet që nuk mungon kurrë në kuzhinën e një amviseje shqiptare. Ajo përdoret jo vetëm për gatime të mrekullueshme por edhe për pastrimin me themel të shtëpisë. Sodës...
ECJA. Është diçka që shumica prej nesh e bëjnë çdo ditë pa menduar për të – duke ecur në kuzhinë, duke ecur ndërsa flasim në telefon ose duke kaluar shpejt parkingun. Por çfarë nëse do t’ju...
Heqja e qimeve në trup është totalisht zgjedhja e secilit nëse dëshiron ta bëj apo jo. Por, ekspertët shëndetësorë këshillojnë heqjen e qimeve, sidomos në pjesën e poshtme të trupit. Sipas tyre, heqja e qimeve lidhet...
Nëse jeni një person mëngjesi mund të keni rrezik më të ulët për kancerin e gjirit, sugjeron një hulumtim. Një studim zbuloi se ata që preferojnë të zgjohen herët në mëngjes kanë më pak gjasa të...
Është vlerësuar se rreth gjysma e popullsisë së rritur ka kolesterol të lartë. Kjo është një gjendje potencialisht e rrezikshme, por nuk paraqet ndonjë simptomë dhe prandaj shpesh injorohet ose nënvlerësohet. Yndyra e...
Nëse po rregulloni oborrin e shtëpisë së re, kini kujdes: disa bimë nuk duhet t’i mbillni pranë banesës, pasi mund të shkaktojnë më shumë dëm sesa dobi Një oborr i mirëmbajtur është një nga pasuritë...
Dylli i veshit është një substancë që prodhohet nga vetë trupi për të mbrojtur dhe pastruar veshin. Sipas të dhënave të AgroWeb.org dylli parandalon infeksionet dhe parandalon hyrjen e pluhurave dhe grimcave të tjera të dëmshme...
Asnjë frut nuk është i ndaluar në një dietë të ekuilibruar për menaxhimin e diabetit, e megjithatë disa prej tyre cilësohen si më të mirat. Ato jo vetëm reduktojnë rrezikun e zhvillimit të diabetit, por edhe ndihmojnë...
Shumë njerëz nuk e imagjinojnë dot mëngjesin pa një filxhan kafe. Por një pyetje që vazhdon të qarkullojë është: A është e dëmshme kafeja me stomakun bosh? A shkakton probleme me tretjen? Mendohet se për shkak...
Ruajtja e kremit kundër diellit në banjo mund ta bëjë atë më pak efektiv në mbrojtjen nga kanceri i lëkurës, ka paralajmëruar një mjek specialist. Dr. Ed Robinson thotë se avulli i nxehtë nga dushi dhe banjat mund të...
Keni dëgjuar për ‘Herbalizmin’? Tingëllon një fjalë e çuditshme, por në të vërtetë ka të bëjë me përdorimin e barishteve dhe erëzave në kura shëndetsore. Kjo kulturë shumë shekullore ka...
Me ngarkesën e përditshme dhimbjet e kokës janë kthyer në një shqetësim të përhershëm. Lodhja, stresi, luhatje të tensionit apo dhe një gjumë jo i rehatshëm, shkaqet janë nga më të ndryshmet. Shpesh vetëm...
Para se t’i provoni ilaçet e barnatoreve, provoni këtë recetë shtëpiake për vena të zgjeruara dhe kapilarë të pëlcitur Kapilarët e pëlcitur janë enë shumë të vogla të gjakut (kapilarë) që...
Shumë njerëz konsumojnë rregullisht lëngje frutash, si pjesë e një regjimi ushqimor të shëndetshëm. Por edhe pse lëngu i frutave siguron vitamina dhe minerale, ka një numër të metash të cilat janë mbuluar nga ideja e vlerave...
Thembrat e çara janë një problem i zakonshëm, veçanërisht pas verës kur këmbët janë të ekspozuara ndaj diellit dhe këpucët e hapura. Përveç pamjes së shëmtuar, lëkura e plasaritur mund të bëhet...
Çfarë keni ngrënë dje? Përgjigje e lehtë. Çfarë keni veshur dy ditë më parë? Të njëjtën gjë, do të mendoni. Si quhej personi i fundit që keni takuar kohët e fundit? Mjafton një kuiz i shpejtë...
Përtypja e çamçakëzit është një zakon i zakonshëm për shumë njerëz, por a e dini se mund të ketë përfitime të rëndësishme shëndetësore? Më poshtë po hedhim një vështrim në...
Ja çfarë thotë shkenca pas kësaj këshille popullore për kujdesin e lëkurës – a ia vlen ta provoni! Midis ushqimit të fëmijës me gji gjatë natës, mbajtjes në krahë të të vegjëlve që...
Fryrja e barkut është shqetësim i zakonshëm për shumë njerëz, por mund të menaxhohet duke bërë disa ndryshime të thjeshta në dietë. Ekspertët sugjerojnë se konsumimi i ushqimeve që ndihmojnë në tretje dhe...
Shafrani i Indisë është një erëz e njohur prej shekujsh, por vitet e fundit është bërë shumë në modë, pasi i përket kategorisë më të gjerë të superushqimeve , të cilat ndihmojnë trupin tonë...
Gjatë praktikës njëmujore të Ramazanit, ku agjëruesit nuk mund të pinë ujë për rreth 12 orë ose më shumë, trupi është i detyruar të dehidrohet. Pra, është shumë e rëndësishme të freskoheni dhe...
Ka disa mënyra natyrale për të lehtësuar kollën në shtëpi: 1. Mjaltë dhe limon – Një lugë mjaltë me disa pika limoni ndihmon në qetësimin e fytit dhe zbutjen e kollës. 2. Çajra bimorë – Çaji i...
