<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title><![CDATA[Këshilla mjekësore - Bota Sot]]></title>
<link>http://botasot.info</link>
<description><![CDATA[Lajmet, Sporti, Showbizi e shum&euml; e shum&euml; tjera m&euml; s&euml; shpejti vin tek ju tek portali Bota Sot Online]]></description>
<image><title><![CDATA[botasot.info]]></title>
<link>http://botasot.info</link>
<url>http://botasot.info/botasot/public/botasot/repository/logo.svg</url>
</image>
<atom:link href="http://botasot.info/rss/keshilla-mjekesore-shendetesia" rel="self" type="application/rss+xml" />
<language>al-sq</language>
<copyright><![CDATA[Copyright (c) 2026 Bota Sot  - all rights reserved.]]></copyright>
<pubDate>Sat, 15 Aug 2026 10:22:12 +0200</pubDate>
<lastBuildDate>Sat, 15 Aug 2026 10:22:12 +0200</lastBuildDate>
<generator />
<webMaster>info@botasot.info</webMaster>
<ttl>10</ttl>
<item>
<title><![CDATA[Kujdes! Dy moshat specifike kur koha para ekranit mund të ndikojë te fëmija për vite me radhë]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2515706/kujdes-dy-moshat-specifike-kur-koha-para-ekranit-mund-te-ndikoje-te-femija-per-vite-me-radhe/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2515706/kujdes-dy-moshat-specifike-kur-koha-para-ekranit-mund-te-ndikoje-te-femija-per-vite-me-radhe/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/August/10/2-6a79a7e092a0f1786386341.webp?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Mon, 10 Aug 2026 20:24:45 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[F&euml;mij&euml;t e sot&euml;m po rriten mes telefonave, tablet&euml;ve, televizor&euml;ve dhe aplikacioneve q&euml; jan&euml; krijuar p&euml;r t&rsquo;i mbajtur t&euml; angazhuar p&euml;r or&euml; t&euml; t&euml;ra. P&euml;r prind&euml;rit, ekrani mund t&euml; jet&euml; nj&euml; zgjidhje e shpejt&euml;......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Studimi i ri: Pirja e deri në 5 filxhanë kafe në ditë mund të jetë e sigurt për zemrën]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2514194/studimi-i-ri-pirja-e-deri-ne-5-filxhane-kafe-ne-dite-mund-te-jete-e-sigurt-per-zemren/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2514194/studimi-i-ri-pirja-e-deri-ne-5-filxhane-kafe-ne-dite-mund-te-jete-e-sigurt-per-zemren/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/August/05/-640-0-caffe-17859498831785951309.png?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 19:34:33 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Nj&euml; studim i ri i studimeve sugjeron se&nbsp;konsumimi&nbsp;i deri n&euml; pes&euml; filxhan&euml; kafe n&euml; dit&euml; nuk lidhet me rritje t&euml; rrezikut p&euml;r s&euml;mundje t&euml; zemr&euml;s te shumica e t&euml; rriturve t&euml; sh&euml;ndetsh&euml;m.

P&euml;rkundrazi, n&euml; shum&euml;......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Kruajtje dhe skuqje pas detit? Ja pse mund të mos jetë alergji ndaj ujit të detit]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2514153/kruajtje-dhe-skuqje-pas-detit-ja-pse-mund-te-mos-jete-alergji-ndaj-ujit-te-detit/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2514153/kruajtje-dhe-skuqje-pas-detit-ja-pse-mund-te-mos-jete-alergji-ndaj-ujit-te-detit/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/August/05/-640-0-swiming-17859473311785947472.png?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Wed, 05 Aug 2026 18:30:32 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Nj&euml; zhytje n&euml; det &euml;sht&euml; m&euml;nyra ideale p&euml;r t&rsquo;u freskuar gjat&euml; ver&euml;s, por p&euml;r disa njer&euml;z k&euml;naq&euml;sia zgjat shum&euml; pak. Menj&euml;her&euml; pasi dalin nga uji, ata p&euml;rjetojn&euml; kruajtje, ndjesi shtr&euml;ngimi apo skuqje t&euml;......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Kjo është koha më e mirë e ditës për të kryer nevojën – shumica e bëjnë pa e ditur pse]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2511635/kjo-eshte-koha-me-e-mire-e-dites-per-te-kryer-nevojen-ndash-shumica-e-bejne-pa-e-ditur-pse/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2511635/kjo-eshte-koha-me-e-mire-e-dites-per-te-kryer-nevojen-ndash-shumica-e-bejne-pa-e-ditur-pse/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/July/28/Ded_Palokaj1785273228.jpg?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2026 23:12:27 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Organizmi ka ritmin e vet dhe nj&euml; zakon i p&euml;rditsh&euml;m mund ta b&euml;j&euml; tretjen m&euml; t&euml; leht&euml;, por mjek&euml;t paralajm&euml;rojn&euml; edhe sa minuta nuk duhet t&euml; tejkalohen n&euml; tualet

Zbrazja e rregullt dhe pa v&euml;shtir&euml;si e zorr&euml;ve &euml;sht&euml;......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Psikologët paralajmërojnë: Nëse fëmija ju thotë këtë fjali, është koha të ndaleni dhe të dëgjoni]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2510828/psikologet-paralajmerojne-nese-femija-ju-thote-kete-fjali-eshte-koha-te-ndaleni-dhe-te-degjoni/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2510828/psikologet-paralajmerojne-nese-femija-ju-thote-kete-fjali-eshte-koha-te-ndaleni-dhe-te-degjoni/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/July/26/Untitled121785074863.jpg?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Sun, 26 Jul 2026 16:06:44 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[&ldquo;Kam frik&euml; t&euml; t&euml; tregoj&rdquo; mund t&euml; jet&euml; shum&euml; m&euml; tep&euml;r se nj&euml; fjali e rastit &ndash; ekspert&euml;t tregojn&euml; cilat shenja zbulojn&euml; se f&euml;mija po humb ndjenj&euml;n e siguris&euml; dhe besimit te prindi

Prind&euml;rimi &euml;sht&euml;......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Noti ndihmon në djegien e kalorive dhe uljen e yndyrës trupore]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2509122/noti-ndihmon-ne-djegien-e-kalorive-dhe-uljen-e-yndyres-trupore/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2509122/noti-ndihmon-ne-djegien-e-kalorive-dhe-uljen-e-yndyres-trupore/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/July/21/The-Swim-Training1784670651.jpg?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 23:50:32 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Noti konsiderohet nj&euml; nga aktivitetet m&euml; t&euml; plota fizike, pasi aktivizon pothuajse t&euml; gjith&euml; muskujt e trupit, nxit metabolizmin dhe ndihmon n&euml; djegien e kalorive.

Nj&euml; or&euml; not me rit&euml;m t&euml; leht&euml; mund t&euml; djeg&euml; rreth 500 kalori, nd&euml;rsa......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Si t’i mbani fëmijët të sigurt kur temperaturat rriten?]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2508755/si-ti-mbani-femijet-te-sigurt-kur-temperaturat-rriten/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2508755/si-ti-mbani-femijet-te-sigurt-kur-temperaturat-rriten/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/July/21/1366x768_cmsv2_00cbd165-3f03-504f-9aa1-e72946469755-98445861784615697.webp?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Tue, 21 Jul 2026 08:34:27 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Nd&euml;rsa val&euml;t e t&euml; nxehtit b&euml;hen m&euml; t&euml; shpeshta dhe m&euml; t&euml; r&euml;nda, ja &ccedil;far&euml; duhet t&euml; din&euml; prind&euml;rit p&euml;r t&rsquo;i mbajtur foshnjat dhe f&euml;mij&euml;t e vegj&euml;l t&euml; sigurt nga nxeht&euml;sia.

F&euml;mij&euml;t e......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Noti nuk është për të gjithë: Këto gjendje shëndetësore mund ta kthejnë në rrezik]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2508289/noti-nuk-eshte-per-te-gjithe-keto-gjendje-shendetesore-mund-ta-kthejne-ne-rrezik/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2508289/noti-nuk-eshte-per-te-gjithe-keto-gjendje-shendetesore-mund-ta-kthejne-ne-rrezik/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/July/19/Untitled1784477456.jpg?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Sun, 19 Jul 2026 18:09:37 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Nga problemet me zemr&euml;n dhe epilepsia deri te diabeti e infeksionet &ndash; ja kur duhet k&euml;shilla e mjekut dhe cilat shenja ju detyrojn&euml; t&euml; dilni menj&euml;her&euml; nga uji

Pak aktivitete fizike e angazhojn&euml; pothuajse t&euml; gjith&euml; trupin dhe, nj&euml;koh&euml;sisht, i......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Djegia nga dielli mund t’ju dëmtojë më shumë nga sa mendoni! 8 hapa që duhet t’i ndiqni për të mbrojtur lëkurën]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2508032/djegia-nga-dielli-mund-tju-demtoje-me-shume-nga-sa-mendoni-8-hapa-qe-duhet-ti-ndiqni-per-te-mbrojtur-lekuren/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2508032/djegia-nga-dielli-mund-tju-demtoje-me-shume-nga-sa-mendoni-8-hapa-qe-duhet-ti-ndiqni-per-te-mbrojtur-lekuren/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/July/18/tyhytiy1784411176.jpg?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 23:45:02 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Edhe pse shumica prej nesh e din&euml; se p&euml;rdorimi i kremit mbrojt&euml;s ndaj diellit &euml;sht&euml; m&euml;nyra m&euml; e mir&euml; p&euml;r t&euml; shmangur efektet e d&euml;mshme t&euml; rrezatimit ultraviolet, ndonj&euml;her&euml; djegia nga dielli mund t&euml; ndodh&euml; edhe te personat......]]></description>
</item>
<item>
<title><![CDATA[Kequshqyerja moderne dhe rezistenca ndaj insulinës: Çfarë roli ka mikrobioma e zorrëve?]]></title>
<link>http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2507987/kequshqyerja-moderne-dhe-rezistenca-ndaj-insulines-cfare-roli-ka-mikrobioma-e-zorreve/</link>
<guid isPermaLink="true">http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/2507987/kequshqyerja-moderne-dhe-rezistenca-ndaj-insulines-cfare-roli-ka-mikrobioma-e-zorreve/</guid>
<enclosure type="image/jpeg" url="http://botasot.infohttps://cdn.botasot.info/botasot.info/images/2026/July/18/Untitled1784402197.jpg?width=851&enlarge=1" length="" />
<category domain="http://botasot.info/keshilla-mjekesore-shendetesia/"><![CDATA[Këshilla mjekësore]]></category>
<pubDate>Sat, 18 Jul 2026 21:15:36 +0200</pubDate>
<description><![CDATA[Ushqimet ultra t&euml; p&euml;rpunuara dhe mungesa e fibrave mund t&euml; ndryshojn&euml; p&euml;rb&euml;rjen e mikrobiom&euml;s s&euml; zorr&euml;ve. K&euml;to ndryshime nuk jan&euml; shkaktari i vet&euml;m i diabetit, por mund t&euml; favorizojn&euml; inflamacionin dhe t&euml; ndikojn&euml; n&euml;......]]></description>
</item>
</channel>
</rss>