Për disa persona, vera nuk sjell vetëm ditë të nxehta dhe mbrëmje të këndshme, por edhe një betejë të vazhdueshme me mushkonjat. Ndërsa disa njerëz kalojnë orë të tëra jashtë pa asnjë pickim, të...
Nëse keni ndier ndonjëherë qetësi pas një shëtitjeje në park ose në pyll, kjo nuk është vetëm një përshtypje. Shkenca tregon se kontakti me natyrën shkakton ndryshime në aktivitetin e trurit që lidhen me qetësimin,...
Zbulimi i ri tregon se problemi mund të fshihet në një mekanizëm më të thellë, që deri tani nuk ishte shpjeguar plotësisht Miliona njerëz në mbarë botën mbështeten te statinat, një klasë barnash që konsiderohen...
Një detaj i vogël në kujdesin ndaj bimës mund ta ndryshojë krejt shijen e frutave Shumë njerëz shijen e hidhur të trangujve në këtë periudhë të vitit ia atribuojnë menjëherë temperaturave të larta, por shkaku i...
Një studim sugjeron se kalimi i tre ditëve në pyll mund të rrisë me afro 80% aktivitetin e qelizave NK (Natural Killer), të cilat janë pjesë e sistemit imunitar dhe ndihmojnë organizmin të luftojë qelizat e dëmtuara, përfshirë...
Nuk bëhet fjalë vetëm për goditje nga të nxehtit, sepse trupi mund të humbasë saktësinë edhe pa simptoma të dukshme Përveç pasojave të drejtpërdrejta shëndetësore, si dehidratimi, rraskapitja nga nxehtësia dhe...
Valët e të nxehtit nuk prekin të gjithë njësoj. Sipas ekspertëve të shëndetit, gratë janë biologjikisht dhe shoqërisht më të rrezikuara nga temperaturat ekstreme, pasi organizmi i tyre e ka më të vështirë të...
Me valët ekstreme të të nxehtit që po përfshijnë Evropën e vende të tjera, ekspertët paralajmërojnë se është e rëndësishme të dallohen tri gjendje të ndryshme që shpesh ngatërrohen: stresi, lodhja dhe...
Një mjek gjerman i kujdesit paliativ është dënuar me burgim të përjetshëm për vrasjen e 15 pacientëve të tij. Një gjykatë në Berlin e shpalli 41-vjeçarin, të identifikuar vetëm si Johannes M. në përputhje...
Uji i gazuar, me flluskat dhe ndjesinë e tij unike në gojë, është një pije që fëmijët ose e duan ose e urrejnë. Është bërë jashtëzakonisht popullor tek të rriturit vitet e fundit, kështu që nuk...
Sëmundjet e zemrës vazhdojnë të jenë një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në mbarë botën, ndaj prej dekadash studiuesit po përpiqen të kuptojnë se cili regjim ushqimor ofron mbrojtjen më të mirë. Dihet tashmë se...
Nëse e keni të vështirë të flini, mund të keni provuar çaje prej bimëve, qumësht të ngrohtë apo mënyra të tjera për t’u qetësuar. Por, sipas dietologëve, një pije që dallon nga të tjerat...
Rrjedhja e gjakut nga hunda është një problem i zakonshëm që mund të shkaktohet nga ajri i thatë, temperaturat e larta, alergjitë ose irritimi i mukozës së hundës. Specialistët këshillojnë që në rast të...
Pothuajse të gjithë kanë përjetuar të paktën një herë çarje të pakëndshme në cepat e buzëve. Edhe pse zakonisht nuk janë shenjë e një problemi serioz, ato mund të jenë të dhimbshme, kruajtëse...
Mjekët paralajmërojnë se përdorimi pa kontroll i terapisë hormonale mund të çojë në çrregullime të ciklit dhe probleme më serioze shëndetësore Shumë gra mendojnë të marrin pilula hormonale për shtyrjen...
Dermatologët këshillojnë si ta aplikoni drejt, sa shpesh duhet ta përsërisni dhe pse nuk duhet përdorur pranë nxehtësisë Produktet për mbrojtje nga dielli në formë spreji janë ndoshta mënyra më e lehtë, më e...
Ushqimet e pasura me fibra probiotike, si bananet, preshi, domatet dhe shumë perime të tjera, ushqejnë bakteret e dobishme të zorrëve dhe mund të sjellin përfitime të shumta për shëndetin. Përveç mbështetjes së tretjes...
Një kërcitje, ënjtje apo ndjesi paqëndrueshmërie mund të tregojë më shumë sesa një lëndim të zakonshëm sportiv Lëndimet e ligamenteve të gjurit janë ndër dëmtimet më të shpeshta dhe më...
Ndryshimi që nis në pjatë mund të ketë lidhje me diçka që po ndodh shumë më thellë në organizëm Një ditë e kuptoni se kafja nuk e ka më aromën e njohur. Supa e preferuar ju duket disi “e zbrazët”,...
Ekspertët konsiderojnë që blerja e vitaminave si shtesë në ushqime, te shumica e njerëzve është tërësisht e panevojshme. Vitaminat e tepërta trupi nuk i ruan si rezervë, por i nxjerrë përmes urinës. Ekspertët...
Mund të jetë e vështirë të dish se çfarë t’i thuash një miku që po vuan nga probleme shëndetësore mendor. Shoku im duket i mërzitur, çfarë duhet të bëj? Nëse keni vënë re një ndryshim...
Diagnoza e psoriazës ngre një numër pyetjesh, duke përfshirë nëse një ndryshim në dietë mund të ofrojë lehtësim nga ndryshimet me luspa dhe kruarje të lëkurës. Çdo person është i ndryshëm, prandaj...
Një studim i ri tregoi se, fërkimi i syve mund të japë ndjesi lehtësimi, por në të njëjtën kohë rrit rrezikun për dëmtime të kornesë dhe infeksione, sipas “Science”. Edhe pse fërkimi i syve shpesh duket i...
Shumë njerëz e dinë se temperaturat ekstreme mund të jenë të rrezikshme, por ajo që shpesh anashkalohet është se rreziku më i madh mund të fshihet brenda ambienteve të mbyllura, sidomos nëse ndalet kondicioneri ose edhe më keq,...
Shumë njerëz besojnë se vuajnë nga ankthi, ndërkohë që rrënja e problemit mund të jetë një traumë e pashëruar. Sipas specialistëve të shëndetit mendor, këto dy gjendje kanë simptoma të ngjashme, por nuk...
Shumë njerëz besojnë se vuajnë nga ankthi, ndërkohë që rrënja e problemit mund të jetë një traumë e pashëruar. Sipas specialistëve të shëndetit mendor, këto dy gjendje kanë simptoma të ngjashme,...
Kur temperaturat rriten, rritet edhe përdorimi i barbekjuve, qoftë në shtëpi, në parqe, gjatë kampingut apo në plazh. Dhe pavarësisht se shumë supermarkete më parë kishin ndaluar shitjen e barbekjuve njëpërdorimshe, ato janë ende...
Një studim i ri tregoi se, fërkimi i syve mund të japë ndjesi lehtësimi, por në të njëjtën kohë rrit rrezikun për dëmtime të kornesë dhe infeksione, sipas “Science”. Edhe pse fërkimi i syve shpesh duket i...
Kur temperaturat rriten, rritet edhe përdorimi i barbekjuve, qoftë në shtëpi, në parqe, gjatë kampingut apo në plazh. Dhe pavarësisht se shumë supermarkete më parë kishin ndaluar shitjen e barbekjuve njëpërdorimshe, ato janë ende...
Ruajtja e gabuar gjatë ditëve të nxehta mund të dëmtojë barin pa lënë shenja të dukshme. Ekspertët tregojnë çfarë duhet të kontrolloni para çdo doze Personat që përdorin rregullisht injeksione për...
Kur temperaturat rriten, shumica e njerëzve fokusohen te pirja e ujit. Por ekspertët paralajmërojnë se hidratimi nuk varet vetëm nga lëngjet. Një mineral i rëndësishëm, që organizmi e humbet vazhdimisht përmes djersës, mund të...
Nëse hundët e bllokuara, teshtimat apo kruajtja e syve ju shoqërojnë gjatë gjithë vitit, problemi mund të mos jetë jashtë shtëpisë, por brenda saj. Sipas alergologut Dr. Rauno Joks, disa prej sendeve dhe zakoneve më të zakonshme...
Kur temperaturat rriten, rritet edhe përdorimi i barbekjuve, qoftë në shtëpi, në parqe, gjatë kampingut apo në plazh. Dhe pavarësisht se shumë supermarkete më parë kishin ndaluar shitjen e barbekjuve njëpërdorimshe, ato janë ende...
Me valët ekstreme të të nxehtit që po përfshijnë Evropën e vende të tjera, ekspertët paralajmërojnë se është e rëndësishme të dallohen tri gjendje të ndryshme që shpesh ngatërrohen: stresi, lodhja dhe...
Një dietë e shëndetshme përfshin një marrje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese, por rëndësia e disa prej tyre është veçanërisht e dukshme në rrethana të caktuara. Me mbërritjen e nxehtësisë...
Lodhja emocionale nuk shfaqet gjithmonë me shenja të dukshme. Shpesh ajo vjen gradualisht, duke ndikuar në energjinë, humorin dhe mënyrën se si përballeni me sfidat e përditshme. Nëse kohët e fundit ndiheni të rraskapitur, të...
Burimi i besuar i të dhënave tregon se sulmet e migrenës prekin 12 deri në 15% të popullsisë së përgjithshme. Efektet mund të jenë dobësuese. “Migrena nuk është ‘dhimbje koke e keqe’,” thotë Dr. Joshua...
Mjekët endokrinologë këshillojnë se disa zakone të përditshme mund ta bëjnë më të vështirë mbajtjen e sheqerit në gjak në nivele të shëndetshme, duke rritur me kalimin e kohës rrezikun për prediabet dhe diabet...
Rrathët e errët nën sy janë një problem i zakonshëm që mund të lidhet me lodhjen, stresin dhe mungesën e vitaminave dhe mineraleve të caktuara në trup. Përveç faktorëve gjenetikë, pamja e tyre shpesh ndikohet nga stili i...
Një studim i ri ka zbuluar se të moshuarit mbi 80 vjeç që ecin më shpejt se bashkëmoshatarët e tyre kanë rreth 50 për qind më pak rrezik për rënie të funksioneve njohëse, edhe nëse truri i tyre shfaq shenja të...
Çaji jeshil është parë prej kohësh si një zgjedhje më e shëndetshme sesa një çaj i gazuar - dhe tani një studim i ri sugjeron se mund të ketë edhe më shumë vlera ushqyese sesa një mollë. Gjetjet, të...
A ndiheni shpesh të rraskapitur pa ndonjë arsye të dukshme? Nëse lodhja po bëhet pjesë e jetës suaj të përditshme, mund të jetë koha t'i kushtoni më shumë vëmendje sinjaleve që po ju dërgon trupi juaj. Diabeti...
“Sot bën shumë vapë për të menduar!” Kush prej nesh nuk e ka thënë ose dëgjuar të paktën një herë gjatë ditëve të fundit përvëluese?, shkruan salute eu. Mund të duket si një shprehje e...
Të zgjohesh për të urinuar është një dukuri e zakonshme, por vija ndarëse midis "krejtësisht natyrale" dhe "e denjë për një vizitë te mjeku" ndonjëherë mund të jetë e hollë. Në...
Vala e të nxehtit fik trurin. Temperaturat ekstreme që po përjetojmë të gjithë këto ditë ndikojnë mjaft negativisht mbi organizmin, por njëkohësisht shkatërrojnë shëndetin mendor. Jo vetëm lodhje fizike, probleme kardiake,...
Si farat chia ashtu edhe farat e lirit janë ndër burimet më të pasura të fibrave, por secila ka përfitimet e veta. Ndërsa farat chia përmbajnë më shumë fibra totale, liri është më i pasur me fibra të tretshme që mund...
Një grusht bajame mund të jetë një nga zakonet më të thjeshta për të përmirësuar shëndetin. Sipas një studimi të ri, konsumimi i rreth 45 bajameve në ditë mund të sjellë përfitime të rëndësishme...
Lodhja pas ngrënies është një dukuri e zakonshme, por mund ta shmangni duke ndjekur disa këshilla të ndara nga nutricionistët për revistën Eating Well. Ata thonë se duhet t’i zgjidhni vaktet tuaja me më shumë kujdes,...
Një dietë e shëndetshme përfshin një marrje të ekuilibruar të lëndëve ushqyese, por rëndësia e disa prej tyre është veçanërisht e dukshme në rrethana të caktuara. Me mbërritjen e nxehtësisë së...
Osteoporoza është një gjendje në të cilën dendësia e kockave zvogëlohet, duke i bërë edhe lëndimet e vogla më të prirura të çojnë në fraktura. Edhe pse më së shpeshti shoqërohet me kockat,...
Temperaturat e larta të ditëve të fundit rrisin ndjeshëm rrezikun e dehidratimit, pasi organizmi humbet përmes djersitjes sasi të mëdha lëngjesh dhe mineralesh të rëndësishme si kaliumi dhe magnezi. Specialistët këshillojnë...
Qumshti i bletës është i pasur me ushqyes, të cilët i dhurojnë lëkurës suaj një shkëlqim dhe parandalim të rrudhave. Qumështi i bletës është një trajtim, që vepron në shumë nivele për...
Ushqimi gjatë natës mund të ndihmojë në rritjen e peshës, thonë shkencëtarët amerikanë të cilët kanë studiuar efektin e ngrënies së vonshme te minjtë. Ekipi i hulumtuesve amerikanë thanë për...
Kur temperaturat arrijnë në ekstreme, shumë njerëz bëjnë një dush të ftohtë për t'u freskuar sa më shpejt të jetë e mundur. Edhe pse në shikim të parë duket si një zgjidhje logjike, ekspertët...
Ekspertët paralajmërojnë se mbulesat e jastëkëve të palara mund të përmbajnë miliona baktere vetëm pas një jave, të cilat mund të ndikojnë në gjumë dhe në lëkurën e fytyrës. Larja e...
Ekspertët paralajmërojnë se automobili nxehet shumë shpejt, ndërsa fëmijët e vegjël nuk mund të mbrohen vetë nga rreziku i goditjes nga nxehtësia Gjatë ditëve të nxehta, automobili mund të kthehet shumë shpejt...
Larja e dhëmbëve është një zakon që shumica prej nesh e bëjnë çdo mëngjes pa u menduar dy herë. Por sipas dentistëve, nuk ka rëndësi vetëm nëse i lani dhëmbët, por edhe kur e bëni këtë....
Domatet janë një ushqim bazë në shumë shtëpi, por nëse nuk i ruani siç duhet, mund të humbisni shijen e tyre të plotë. Domatet mund të bëhen të buta dhe të holluara me ujë nëse nuk ruhen siç duhet....
Nuk është gjithmonë dhimbja në gjoks ajo që paralajmëron problem; ndonjëherë trupi flet më qetë, por shumë qartë Kur mendojmë për një person me sëmundje të zemrës, zakonisht imagjinojmë dikë...
Raportet për problemet shëndetësore të lidhura me ilaçet e injektueshme për humbje peshe janë pothuajse dyfishuar vitin e kaluar, duke ngritur shqetësime midis specialistëve mjekësorë në lidhje me rritjen e përdorimit të...
