Një buzëqeshje e shëndoshë dhe rrezatuese reflekton jo vetëm bukurinë, por edhe kujdesin e duhur të shëndetit oral. Me disa ndryshime të thjeshta në rutinën tuaj të përditshme, është e mundur të ruani...
Rastet e fruthit janë rritur së fundmi në Shtetet e Bashkuara, me mbi 200 raste të raportuara. Në dritën e komenteve të fundit nga Robert F. Kennedy Jr., sekretari i ri i Shëndetësisë dhe Shërbimeve Njerëzore të SHBA-së,...
Proteina përbëhet nga aminoacide që veprojnë si blloqe ndërtuese për qelizat dhe indet në trup. Ka 20 aminoacide që kombinohen për të formuar proteina. Ndërsa disa mund të sintetizohen nga trupi i njeriut, të tjerët nuk...
Për të ruajtur një trup të shëndetshëm, dy faktorët kryesorë janë aktiviteti fizik i rregullt dhe një regjimi i shëndetshëm ushqimor. Nëse këto dy elemente respektohen çdo ditë, mund të shmangni shqetësimet...
Diabeti është një sëmundje kronike që ndikon në mënyrën se si trupi juaj përpunon dhe përdor glukozën nga ushqimi që hani Ndodh kur pankreasi nuk mund të prodhojë mjaftueshëm insulinë ose kur trupi nuk mund të...
Sherebela është një bimë aromatike dhe mjekësore. Ajo është e njohur që në antikitet për vetitë e saj kuruese. Shkenca ka dëshmuar se sherebela ka veprim antibakterial, ndihmon kundër dhimbjeve dhe temperaturave të...
Proteina përbëhet nga aminoacide që veprojnë si blloqe ndërtuese për qelizat dhe indet në trup. Ka 20 aminoacide që kombinohen për të formuar proteina. Ndërsa disa mund të sintetizohen nga trupi i njeriut, të tjerët nuk...
Buka, mund të jetë një produkt i zakonshëm por sipas sipas Raportit Global të Industrisë së Bukës, vazhdon të mbajë vendin e parë në listën e ushqimeve më të konsumuara në botë. Ajo daton që në kohët...
Magnezi, është një mineral esencial për shëndetin tonë. Ekziston edhe një dietë e vërtetë që shfrytëzon vetitë e kësaj substance për humbjen e peshës. Përveçse humbjes së shpejtë të...
Një studim i ri sugjeron se fëmijët që konsumojnë peshk dy herë në javë janë më shoqërorë dhe të sjellshëm. Ekspertët që qëndrojnë pas këtij hulumtimi tani po u bëjnë thirrje prindërve...
Një studim i kryer nga një ekip bioinxhinierësh nga Universiteti i Pizës, Gaetano Valenza, Zoran Matić dhe Vincenzo Catrambone, i cili ofron për herë të parë një përshkrim të përgjithshëm të komponentëve themelorë...
Problemet me peshën dhe mbipeshën janë një çështje që ka të bëjë jo vetëm me modën dhe paraqitjen fizike por kryesisht me shëndetin. Mbipesha është sot një nga pandemitë më të rrezikshme kryesisht...
Çokollata e zezë është një zgjedhje më e shëndetshme krahasuar me çokollatën e qumështit - ka më pak sheqer, është e pasur me antioksidantë dhe mund të ketë përfitime për zemrën dhe trurin. Por, a...
Ilaçet anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs) janë medikamente të zakonshme, si ibuprofeni, që mund të ndihmojnë me dhimbjen, ethet dhe inflamacionin. Ekspertët janë të interesuar se si NSAID-të mund të ndikojnë në rrezikun e...
Meningjiti bakterial është padyshim lloji më serioz i meningjitit, i cili shpesh mund të çojë në paaftësi fizike dhe mendore, madje deri në vdekje. Kjo sëmundje prek membranat e vendosura rreth trurit dhe palcës kurrizore. Meningjiti...
Për shkak të stilit tonë të shpejtë të jetesës, shumë njerëz harrojnë të shijojnë momentet e përditshme siç janë vaktet. Njerëzit zakonisht hanë me nxitim, pa menduar nevojën për të...
Nëse mbani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar mirë, është çelësi i një jete të shëndetshme. Megjithatë asnjëherë mos e harroni rrushin në këtë përbërje. Më poshtë...
Anemia është sëmundja që lidhet me uljen e numrit të rruazave të kuqe të gjakut dhe pakësimin e përqindjes së hemoglobinës. Së fundmi është kthyer në një nga problemet shëndetësore kryesore të...
Dhimbja e gjirit, e njohur edhe mastalgji, është një gjendje e zakonshme dhe zakonisht kategorizohet si ciklike ose jo ciklike. Dhimbja është ciklike kur shoqërohet me ciklin menstrual dhe ka tendencë të pakësohet gjatë ose pas...
Arrat janë burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3, të cilat janë të njohura për rolin e tyre në mbajtjen e shëndetit të zemrës. Hulumtimet kanë treguar se konsumi i arrave rregullisht mund të ndihmojë në uljen e niveleve...
Përdorimi i duhanit është një nga faktorët kryesorë që çojnë në zhvillimin e sëmundjeve të mushkërive, përfshirë kancerin e mushkërive, bronkitin kronik dhe emfizemën. Ai dëmton në mënyrë...
Disa studime në të cilat AgroWeb.org mbështetet, kanë zbuluar se të moshuarit raportojnë mirëqenie më të madhe emocionale dhe më shumë kënaqësi dhe siguri personale. Por në të njëjtën kohë, plakja vjen me...
Kur flasim për ushqime të shëndetshme, zakonisht mendja jonë shkon tek të njëjtat gjëra: bajame, kos, fruta, po, të gjitha të mira, por disi të mërzitshme, apo jo? Por ka kaq shumë ushqime të tjera që janë ushqyese, të...
Një nga mënyrat më të thjeshta për të përmirësuar shëndetin është të ekspozojmë trupin në ndriçim natyral. Drita e diellit ka përfitime të mëdha për shëndetin, përfshirë rritjen e...
Mungesa e kësaj lënde ushqyese jetike është një nga shkaqet kryesore të aftësisë së kufizuar në botë, por kur bëhet problem dhe mënyra më e mirë për ta trajtuar mbetet e paqartë, shkruan BBC. Megan Ryan,...
Qumështi Alergjia nga proteinat e qumështit të lopës është e zakonshme në fëmijë dhe prek rreth 2.5 % të gjithë fëmijëve. Këta fëmijë shpesh kanë alergji edhe ndaj çdo lloj qumështi tjetër,...
Kur njerëzit diagnostikohen me diabet, pyetja e tyre e parë është cili duhet të jetë niveli i glukozës në gjak ? Niveli i sheqerit është sasia e glukozës në gjak. Përmbajtja e glukozës vjen nga ushqimet që...
Dr. Bhatt, i cili është një kardiolog i dalluar në Mount Sinai në Nju Jork, ka dhënë mendimin e tij për disa preferenca në dietën tonë që ai nuk i zgjedh, madje shpjegon pse, si ekspert i shëndetit të...
Nëse ju pëlqen ta nisni ditën me lëngje se sa me ushqim, gjasat janë që të jeni të dyzuar mes lëngut të portokallit dhe qumështit. Në përgjumje e sipër ndoshta nuk mund të përcaktoni cila është alternative...
Sot, gjithçka i atribuohet stresit, mungesës së gjumit ose rraskapitjes së përgjithshme, përfshirë lodhjen. Megjithatë, nëse përjetoni lodhje të pashpjegueshme që zgjat për një kohë të gjatë, duhet t’i...
Ramazani është një nga muajt më të rëndësishëm të vitit për besimtarët myslimanë. Shumica e myslimaneve do të agjërojnë gjatë orëve të dritës dhe nuk mund të hanë ose pinë derisa të...
Shtrihesh, mbyll sytë, por gjumi… është i pakapshëm. Mendja vrapon, trupi nuk relaksohet dhe koha fluturon. Nëse kjo ju ndodh shpesh, mbase sekreti për një gjumë më të mirë fshihet në pjatën tuaj! Dieta ndikon ndjeshëm...
Portokalli përveç se përmirëson sistemin imunitar, ndihmon dhe në parandalimin e depresionit. Ngrënia e një portokalli në ditë mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të depresionit me rreth 20%. Në një studim...
Gjumi është një nga nevojat themelore të organizmit njerëzor dhe luan një rol jetësor në ruajtjen e shëndetit fizik dhe mendor. Gjatë gjumit, trupi dhe truri rigjenerohen, përmirësohet kujtesa, forcohet sistemi imunitar dhe rikthehet...
Pagjumësia është një problem i zakonshëm që prek shumë njerëz me kalimin e moshës, por hulumtimet e fundit kanë zbuluar se stërvitja mund të jetë një zgjidhje efektive për të përmirësuar...
Në një botë ku argëtimi është i aksesueshëm me një klik, truri ynë është më i ekspozuar se kurrë ndaj një fluksi të pandërprerë stimujsh. Rrjetet sociale, videot e shkurtra, serialet “maratonë” dhe...
A e keni imagjinuar ndonjëherë se sa shumë do të ndryshonte jeta juaj nëse do të ndalonit dushin për disa ditë? Të bësh dush është diçka që shumica prej nesh e marrin si të mirëqenë. Megjithatë, anashkalimi...
Më shumë se 400 ilaçe kanë si efekt anësor thatësirën e buzëve, një gjendje që është shpesh e padëmshme, por ndonjëherë mund të jetë simptomë e sëmundjeve të rrezikshme. Thatësia e...
Agjërimi gjatë muajit të Ramazanit mund të bëjë që dikush të shtojë peshë. Nëse jeni ju disa prej tyre, kontrolli i marrjes së ushqimit në mbrëmje mund t’ju ndihmojë të parandaloni shtimin e padëshiruar...
Studimet e fundit kanë paralajmëruar se ushqyerja e vonë gjatë natës rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Koha e Të Ngrënit Dhe Shëndeti Zemrës Shumë njerëz hanë edhe pas orës 19.00 dhe akoma më...
Sot, gjithçka i atribuohet stresit, mungesës së gjumit ose rraskapitjes së përgjithshme, përfshirë lodhjen. Megjithatë, nëse përjetoni lodhje të pashpjegueshme që zgjat për një kohë të gjatë, duhet t’i...
Një studim i ri tregon se trauma në fëmijëri rrit ndjeshëm rrezikun për zhvillimin e 20 sëmundjeve kryesore në moshë të rritur, veçanërisht për gratë. Studimi, i udhëhequr nga UCLA Health dhe i financuar nga Instituti...
Depresioni sezonal, i njohur më parë si çrregullimi emocional sezonal, përfshin simptoma që vijnë dhe shkojnë me ndryshimin e stinëve. Më së shpeshti, simptomat shfaqen në vjeshtë e dimër dhe përmirësohen me afrimin e...
Prindërimi luan një rol vendimtar në zhvillimin dhe mirëqenien e fëmijës. Marrëdhënia midis prindërve dhe fëmijëve të tyre vendos themelet për zhvillimin emocional, social dhe kognitiv të fëmijës. Prindërimi i...
Përballeni me dhimbje stomaku, diarre apo fryrje? A ju shkaktojnë disa ushqime një nevojë urgjente për të shkuar në tualet? Simptomat e zorrëve janë një shqetësim për miliona britanikë çdo vit, por shkaku mund të mos...
Sëmundja më e përfolur e viteve të fundit është pa dyshim plakja e trurit. Të dhënat e përhapjes së saj tregojnë shifra të cilat shtrihen në të gjithë botën e në të gjitha moshat. E teksa kjo ndodh, pyetjes...
Sa herë e keni kapur veten duke folur për diçka dhe pas një kohe e keni harruar atë? Apo të hysh në një dhomë dhe të mos kujtohet se çfarë doje të bëje? Dhe nëse shembujt e mësipërm janë të...
Disa situata që duhet të kaloni janë veçanërisht të vështira për ju. Kjo bën që ju të ruani ankthin dhe një përzierje emocionesh që nuk dini si t’i trajtoni. Për fat të mirë, ka disa mënyra për...
Veshja e çorapeve në shtrat ju mban ngrohtë, rrit qarkullimin e gjakut, ul temperaturën e trupit dhe sinjalizon trurin tuaj se është koha për të fjetur. Dhe kur qarkullimi përmirësohet, ai siguron rrjedhje të mirë të gjakut dhe...
Konsumimi i disa llojeve të ushqimeve dhe pijeve vonë gjatë natës mund të ndikojë ndjeshëm në objektivat tuaja për të humbur peshë. Ekspertët pajtohen se kur hamë është po aq e rëndësishme sa ajo që...
Truku me banane zombie po bën sërish xhiron e internetit. Duke u bërë virale disa vite më parë falë videove të postuara në rrjetet sociale, ky truk premton të kthejë sërish në të verdhë një banane të nxirë me...
Një letër e botuar në revistën Science u kërkon qeverive, industrisë dhe komunitetit shkencor të përgatiten për një pandemi të mundshme të gripit të shpendëve të shkaktuar nga virusi H5N1 . “ Përgatitja tani...
Ja se si njerëzit mbi 50 vjeç mund të përmirësojnë rrënjësisht jetën e tyre me një aparat dëgjimi. Ekspertët vlerësojnë se miliona njerëz mund të përfitojnë nga aparatet moderne të dëgjimit,...
Pasi të mësoni për efektin që kanë telefonat inteligjentë në trurin e gjeneratës sonë të ardhshme, mund të mendoni dy herë për t’i blerë fëmijës tuaj një telefon celular Shkencëtarët kanë...
Nëse do t’iu duhej të përmblidhnit përvojën e një ngërçi në këmbë me një fjalë të vetme, fjala “torturë” mund të jetë më e pështatshmja. Ngërçi në këmbë...
Më shumë se 5% e popullsisë globale vuan nga humbja e dëgjimit në një nivel që kërkon rehabilitim. Problemet me dëgjimin nuk janë gjithmonë kaq të rënda, pasi shpesh njerëzit mund të përballen me shqetësime...
Përdorimi i përditshëm i konsumon protezat, prandaj është më mirë t’i zëvendësoni ato çdo tre deri në pesë vjet Dhëmbët artificialë kërkojnë të njëjtin kujdes si edhe dhëmbët...
Deri në 50% e të rriturve të moshuar kanë probleme me gjumin, duke përfshirë pagjumësinë. Pagjumësia mund të rrisë rrezikun për një sërë shqetësimesh shëndetësore, duke përfshirë dëmtimin...
Vizitat te mjeku mund të jenë stresuese dhe ndonjëherë është e vështirë të shprehni shqetësimet shëndetësore siç duhet, qoftë nga frika, turpi apo mungesa e njohurive mbi terminologjinë mjekësore. Por ka disa hapa...
Shafrani i Indisë është një erëz e njohur prej shekujsh, por vitet e fundit është bërë shumë në modë, pasi i përket kategorisë më të gjerë të superushqimeve , të cilat ndihmojnë trupin tonë...
