Edhe pse spinaqi nuk ka aftësinë t’ju bëjë të pathyeshëm siç tregohet në filmat me kartonë, ai ka vlera të larta ushqimore. Në rast se nuk jeni konsumues i spinaqit, duhet ta fusni menjëherë në dietën tuaj të...
A mund t’iu “ngjitet” një sëmundje mendore si ankthi dhe depresioni në të njëjtën mënyrë sikurse ngjitet gripi? Është diçka që shumë njerëz besojnë se është e vërtetë, sipas...
Gjumi është një nga shtyllat themelore për të gëzuar një shëndet të mirë. Mungesa e tij ka ndikime negative në shëndetin fizik dhe atë mendor. Një studim i kohëve të fundit tregon disa nga këto efekte...
Të hash shumë djathë mund të jetë çelësi i një jete të shëndetshme. Një studim i Universitetit të Kopenhagenit zbuloi se djathi i bën shumë mirë zemrës. 139 vullnetarë morën pjesë në një...
Ekspertët e fushës kanë analizuar një frut ekzotik për të cilin thonë se ka vlerat e mishit, prandaj edhe mund të jetë zgjidhja për të luftuar urinë, problemin më të madh të vendeve të varfëra. Quhet jackfruit...
Nxjerrja e tavave nga furra, qëndrimi me orë të zgjatura në diell, kontakti me sipërfaqet apo lëngjet e nxehta mund të shkaktojnë djegie të lëkurës. Në varësi të shkallës së djegies, kjo e fundit mund të...
Aplikimi i piperit të kuq direkt në plagë të hapur, ndalon gjakderdhjen. Piperi i kuq mund të ndalojë gjakderdhjen në më pak se një minutë në shumicën e rrethanave. Kjo erëz balancon presionin e gjakut, duke rivendosur ekuilibrat....
Kosi është një nga ushqimet e bulmetit më të konsumuara nga shqiptarët. Ai nuk bëhet kurrë i mërzitshëm sepse mund të kombinohet në mënyra e shije të ndryshme. Kosi mund të hahet me të ëmbla dhe të...
Stresi i vazhdueshëm ka një efekt të madh në shëndetin fizik dhe mendor. Po cili është efekti i tij tek truri? Studimet mjekësore të Universitetit të Harvard-it, të cilave u referohet AgroWeb.org e kanë një përgjigje që do...
Rreth 7 për qind e britanikëve pinë shampanjë çdo dy javë dhe kjo shifër së shpejti do të rritet. Kjo sepse një hulumtim i ri tregon se shampanja ka efekte të mahnitshme në trurin e njeriut. Nëse dyshoni se do të...
Personat që i kanë kaluar të 40-tat janë më të predispozuar për t’u prekur nga sëmundje të ndryshme. Por për shumicën e femrave një tjetër problem irritues është fakti se rrudhat fillojnë “të...
Disa ushqime të caktuara kanë tendencën t’ju bëjnë më të uritur se më parë dhe mirë është për ata persona që po përpiqen të ruajnë linjat të mos i konsumojnë. Buka e bardhë E zhveshur nga...
Nuk ka rëndësi çfarë iu ka mësuar mami apo babi për frigoriferin dhe aftësitë e tij magjike ruajtëse. Janë disa ushqime të cilat nuk duhen mbajtur asnjëherë atje. 1. Domatja Futja e domates në frigorifer do ‘të...
Gruaja ka gjithmonë të ftohtë ndërsa burri ka vapë. Nuk është thjesht një nga gjerat e ndryshme që karakterizojnë burrat dhe gratë apo diçka që lidhet me debatin e gjatë që diferencon dy sekset, por flitet për...
Me siguri edhe ju e keni vënë re që antibiotikët dhe ilaçet e tjera në formë kapsulash, janë me ngjyra. Po përse janë ashtu? Në të vërtetë, kjo pyetje i ka disa përgjigje. E para është ajo që, me krijimin e...
Një term i thjeshtë; fiqtë teknikisht nuk janë fruta-ato janë një lule e përmbysur. Fiqtë nuk kanë lule si mollët apo pjeshkat. Lulet e tyre lulëzojnë brenda lëkurës, të cilat më pas shndërrohen në frutat...
Hipotermia është një temperaturë jo e zakonshme e ulët e trupit. Ajo është gjendje në të cilën trupi fillon të humbë ngrohtësinë më shpejt seç e prodhon Shfaqet kur ekspozoheni gjatë në temperatura...
Universiteti i New Mexico ka kryer një studim për të kuptuar se si të mbrohemi nga koronavirusi në shtëpi. Rezultati u botua në revistën Physics of Fluids. Për ta mbajtur virusin jashtë shtëpisë, thjesht mbajini dritaret hapur. Në...
Është e pakundërshtueshme tashmë që në darkë nuk duhet të pish një filxhan me kafe apo nuk duhet të hash një krem karamel a ?okollatë të nxehtë para gjumit, po ndoshta nuk e dije se edhe një kombinim tjetër nuk të...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës për shumë arsye, por duhet të jesh e sigurt që ta konsumosh si duhet. Nëse po përpiqesh të humbasësh kile, ja cilat janë tri rregullat që duhet t’i...
Dhimbjet e stomakut janë aq të zakonshme sa të gjithë i përjetojnë ato në një moment apo në një tjetër. Ka dhjetëra arsye pse mund të keni një dhimbje stomaku. Shumica e shkaqeve nuk janë serioze dhe simptomat kalojnë...
Privimi i vazhdueshëm i gjumit sjell rreziqe për shëndetin, ku ndër të tjera përmendim diabetin, atakun në zemër, kancerin, obezitetin, sëmundjen e Alzheimerit dhe vendimmarrjen e dobët. Për më tepër që për çdo...
Koronavirusi ka “sunduar” jetën tonë për gati një vit, por falë hulumtimeve dhe studimeve të shumta, ne e njohim virusin sot shumë më mirë sesa në ditët e para të epidemisë. Hulumtimi vazhdon të zbulojë faktet...
Kjo është drama që ne përjetojmë kur vendosim që të nisim dietën: të dimë saktësisht se sa duhet që të hamë. Nëse identifikimi i ushqimeve që na lejohet që të konsumojmë kur duam që të...
Ai person, i cili ju bërtet përpara fytyrës, nuk ka asgjë serioze me ju. Thjesht nuk ka asgjë më të mirë për të bërë Politologë dhe analistë të ndryshëm kanë harxhuar lumenj me bojë shkrimi për të...
Limoni është i mbushur me vitamina të shëndetshme, por limoni i ngrirë ka efekte më të mëdha se ai normal. Në shumë prej artikujve kushtuar agrumeve dhe të jetuarit shëndetshëm, ekspertët kanë nënvizuar...
Nuk do të sjellë vetëm kënaqësi, por edhe shëndet të mirë. Të qëndroni në një vaskë me ujë të nxehtë mund të ndihmoj në qetësimin e dhimbjeve të nyjeve, largimin e stresit dhe...
Të thithësh gishtin e madh dhe të hash thonjtë janë dy vese të cilat i shqetësojnë shumë prindërit. Përveç pasojave të mundshme të shëndetit, difekteve në dhëmbë apo në të shqiptuar në...
Sëmundja e zemrës është shkaku kryesor i vdekjes në vendet e zhvilluara botërore dhe infarkti është vdekjeprurës në 30% të rasteve, ndërsa vdekjet e papritura mund të ndodhin javë pas stabilizimit të sulmit në...
Kjo perime e rëndësishme në traditën e kulinarisë shqiptare përdoret edhe në gatimin e një gjelle, nga ato që të bëjnë të lëpish gishtat. Lakra është një nga perimet më të përdorura në...
Në ditët e sotme, niveli i stresit është shumë i lartë, gjë kjo që mund të ndikojë në mënyrë të drejtpërdrejtë në shëndetin, gjumin dhe humorin tuaj. Një regjim ushqimor i shëndetshëm,...
Një ndjenjë e fortë lodhjeje. Mungesë energjise. Pandemia i ka prekur të gjithë dhe në një kohë kur na kërkohet të rinovojmë vëmendjen dhe kujdesin, pa siguri për fundin e gjithë kësaj, këtu vjen pak apati dhe...
Nuk është thjeshtë kënaqësi të gatuani, por edhe e shëndetshme për mendjen tuaj. Qoftë gatimi i një torte për nënën tuaj, ose simite për bufenë e shkollës apo një ëmbëlsirë për komshiun tuaj,...
Kamomili është një barishte popullore më e dashur. Më e rëndësishmja është se ajo siguron përfitime të konsiderueshme shëndetësore. Përmbajtja e saj e lartë e antioksidantëve e bën atë të...
Sugjerim – Ajo ju premton dobësim në kohë rekord, por ama nuk duhet ndjekur për më shumë se dy javë, sepse mund të provokojë ekuilibra të rëndë: me dietën Plank do të rizbuloni ndjesinë e lehtësisë...
Pasi të keni lexuar këtë artikull mund të keni dy reagime të ndryshme. Dikush prej jush do të ndihet më i përgatitur për të kuptuar një person të dashur dhe të tjerë do të identifikojnë veten nëpërmjet...
Këshilla e ekspertëve rreth kohës se kur duhet të hani vaktin e parë të ditës. Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut Falë tij, organizmi merr energjinë...
Nëse ecni në mot me erë, vishni një maskë ose vazhdimisht shikoni ekranin, kjo, ndër të tjera, mund të irritojë sytë tuaj dhe t’ju bëjë t’i fërkoni, gjë që është e dëmshme për shëndetin...
Ndërsa pandemia COVID-19 vazhdon të tërbohet në të gjithë globin, nuk janë vetëm qeniet njerëzore që janë zënë në grackë brenda kthetrave të virusit SARS-CoV-2. Disa specie të egra, si dhe kafshë...
Tahini është një ushqim me vlera të larta ushqyese, është i pasur me proteina, vitamina, minerale dhe acide yndyrore të dobishme për funksionin e mirë të organizmit Nuk është rastësi, që në vendet e Lindjes së Mesme,...
Edhe flokët kanë nevojë për ushqimin e duhur. Mungesa e ushqyesve të duhur siç janë mineralet, vitaminat dhe acidet yndyrore mund të ngadalësojë rritjen e flokut dhe të shkaktojë rënien e tij Në këtë artikull do...
Qendra Amerikane për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve paralajmëron se mjekrat e burrave mund t’i bëjnë maskat mbrojtëse të padobishme. Maskat nuk përshtaten Mjekra e fryrë ose një mjekër e vogël nën buzën e...
Sigurisht, duhet të konsulltoheni edhe me mjekun. Keni dëgjuar ndonjëherë për kurën me lëng limoni dhe sodë buke?Kombinimi i të dyjave ka shkaktuar shumë diskutime në mesin e dashamirësve të mjekësisë popullore Soda e...
Thonjtë e thyer përveçse nuk duken bukur nga ana estetike, mund të sinjalizojnë edhe probleme të ndryshme që lidhen me shëndetin tuaj. Nëse keni mungesë vitaminash e kryesisht të hekurit, thonjtë do të kenë tendencën...
Studimet e deritanishme tregojnë vetëm se vaksinat kundër koronavirusit mund të mbrojnë nga sëmundja dhe mund të mos e parandalojnë infektimin me virusin. Pra është e rëndësishme për të vazhduar me zbatimin e të gjitha...
Po përpiqesh ta eliminosh kafen e mëngjesit? Një filxhan me ujë të nxehtë me lëng limoni të freskët është një alternativë ideale që shumë nutricionistë e rekomandojnë për ta pirë çdo ditë...
Patatete e skuqura janë një ushqim shumë i shijshëm dhe i preferuar i shqiptarëve. Por, duke qenë një ushqim i shpejtë, me kripë dhe mbi të gjitha i skuqur në temperaturë të lartë, ato mbeten të...
Studime të shumta kanë hedhur poshtë idenë se çdo njeri duhet të pijë 8 gota ujë në ditë, pasi kjo gjë varet si nga gjinia, mosha, pesha dhe kërkesat e një individi për lëngje. Megjithatë shumë prej nesh nuk...
Për momentin do të kishte tre trajtime efektive kundër koronavirusit. Fabio Ciceri, drejtor shkencor i Spitalit Irccs San Raffaele në Milano dhe shef i njësive të hematologjisë dhe transplantit të palcës së kockave dhe onkematologjisë, foli...
Çaji i dafinave është padyshim një tonik i mrekullueshëm dhe i pakrahasueshëm me një ndikim të fortë në stomak, kyçe dhe muskuj. Vlerat shëndetësore të çajit të dafinave përfshijnë: aftësinë...
Pa dyshim, jahnia shqiptare është ndër pjatat më të shijshme, të cilën amvisat kujdesen ta përgatisin përherë në familjet e tyre. Dikur ishte pjata e parë me të cilën, nënat dhe gjyshet mirëprisnin miqtë në...
Zyrtarët rusë paralajmëruan qytetarët e saj të shmangin alkoolin për dy muaj pasi të aplikojnë vaksinën Sputnik V. Sipas ekspertëve, një paralajmërim kundër konsumimit të alkoolit që është lëshuar së...
Miliona gra po luftojnë me ankthin dhe netët pa gjumë ndërsa kalojnë menopauzën gjatë pandemisë së Covid-19, kanë treguar hulumtimet. Ekspertët kanë paralajmëruar se ankthi tek gratë gjatë menopauzës është...
Konsumi i tepruar i ushqimeve me yndyrë por edhe stresi, janë dy nga shkaqet më të përhapura të fryrjes në stomak dhe dhimbjet e fundit të barkut. Megjithatë, ekspertët, të cilëve u referohet AgroWeb.org kanë identifikuar disa prej...
Pesha e pandemisë iu bë e qartë mjekes së Urgjencës në një spital të Nju Jorkut, Jane Kim, në muajin prill. Pasi kaloi javë duke u kujdesur për të sëmurë rëndë, ajo mësoi për katër të vdekur mes...
Ekstraktet bimore mund të jenë çelsi për të kuruar dhimbjet e kokës që vijnë pas konsumimit të një sasie të madhe alkooli, zbulon studimi. Të dhënat bien në kontradiktë me besimin popullor se këto dhimbje...
”Pavarësisht nëse janë sulme episodike apo dhimbje koke kronike, ka mjete shërimi natyrale që mund të ndihmojnë në parandalimin dhe lehtësimin e dhimbjeve”, shkruan faqja e internetit vanityfair.it. Estetistja Annamaria Previati shpjegon...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës për shumë arsye, por duhet të jesh e sigurt që ta konsumosh si duhet. Nëse po përpiqesh të humbasësh kile, ja cilat janë tri rregullat që duhet t’i...
Muajt e dimrit sjellin ditë të shkurtuara, më pak ushqim të freskët dhe rreziqe të ndryshme për shëndetin e organizmit. Edhe pse tingëllon si e panevojshme, është e rëndësishme që të përgatiteni fizikisht dhe mentalisht...
Qumështi me fruta është për hir të të vërtetës një alternativë shumë e shijshme, që të ngop e të kënaq shpirtin. Një nga frutat që kombinohet mjaft mirë në shije me qumështin është...
