Kur vjen puna tek lëndimet më të thella fizike që shoqërohen me gjakderdhje, rekomandimi kryesor është sheqeri. Gjyshet shqiptare e kanë gjithmonë një këshillë holistike për çdo problem shëndetësor. Për...
Nëse jeni në kërkim të një recete të lehtë ideale për dietë dhe dobesuese ja disa receta për tu përgatitur lehtë dhe shpejtë. Në pak do të arrini të përgatitni një pjatë të ekuilibruar dhe në...
Që prej fillimit të vitit kryefjala e mjeksisë është rritja e imunitetit dhe mbrojtja e organizmit. Kjo më së shumti për shkak të virusit Covid-19, por edhe sepse ndodhemi pikërisht në sezonin e viruseve, alergjive dhe motit të...
Përdorimi i maskave është bërë një pjesë integrale e jetës sonë që kur pandemia pushtoi botën. Mbajtja e maskës është bërë një normale e re për ne ku nuk mund të dalim nga shtëpia pa të sepse...
Nevojat ushqyese të grave ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual, dhe luhatja e hormoneve nuk është arsyeja e vetme për këtë. Ato gjithashtu humbasin mineralet thelbësore dhe vitaminat përmes gjakderdhjes. Në mënyrë që...
Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit të shohin më mirë, por mund të mos e kuptoni që keni nevojë për to. Sytë ndodh që ndryshojnë me kalimin e kohës. Cilat simptoma mund të shfaqen kur keni nevojë për...
Ndër shkaqet e mundshme të këtij problemi janë ngjeshja e kordonit umbilikal dhe ulja e qarkullimit të gjakut në mitër. Fetusi thuhet se është intolerant ndaj lindjes, kur shfaq vazhdimisht shenja që tregojnë mungesën e furnizimit me...
Nëse vendi i origjinës së Panettone dihet me siguri, nuk mund të thuhet e njëjta gjë për mënyrën se si ajo u krijua. Shumë legjenda kanë lulëzuar rreth tortës tipike të Krishtlindjeve, të lindur në Milano dhe që...
Përveç vaksinës së COVID-19, diçka tjetër që do t’ju bëjë të mendoni se 2021 është vit i mbarë – lista e ushqimeve që do t’i lexoni më poshtë. Nutricionistët kanë dalë në...
Çfarë është uji i gazuar? Uji i gazuar është një kombinim i ujit dhe dioksidit të karbonit nën presion. Natriumi dhe mineralet e tjera shtohen më pas. Uji i gazuar është acid Dioksidi i karbonit dhe uji reagojnë kimikisht...
E sigurt, uji është pija më e zgjuar që mund të përdorim, por nëse dëshironi diçka më shumë, këto pije të shëndetshme do t’ju japin një nxitje të ushqyerit. 1.Çaj...
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proçes rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht nga 7 deri në 8 orë. Pas një gjumi të gjatë ju sigurisht prisni të zgjoheni të...
Ka dy lloje njerëzish: ata që s'jetojnë dot pa kërcitur gishtat dhe grupi tjetër që nuk e duron dot këtë zakon tek lloji i parë. Për shumë, kërcitja e gishtave është ves i bezdisshëm dhe madje për një...
Zëdhënësi i kompanisë amerikane thotë se vaksina ofron antitrupa ndaj virusit për disa vite dhe jo për 1-2 muaj siç është thënë nga disa media. Vaksina kundër Covid-19 e kompanisë Moderna mund të ofrojë mbrojtje...
Me sa duket, bërja dush me sapun çdo ditë nuk është e mirë për trupin tuaj. Mund të ndikojë në mikrobiomat natyrore në trup. Sipas Dr James Hamblin, nuk mund të kishte asnjë kuptim në përdorimin e sapunit dhe produkteve...
Forcuesit e imunitetit që funksionojnë vërtetë, ja çfarë thonë ekspertët që do iu mbrojë nga viruset. Të gjithë kemi filluar të kujdesemi për shëndetin tonë shumë më shumë se më parë...
Kjo recetë është shumë e thjeshtë dhe preferohet vetëm një herë brenda vitit dhe të përdoret nga dita e pestë e ciklit menstrual, 15 ditë me radhë në mëngjes dhe mbrëmje në stomak të...
Në fillim të pandemisë, e quanim atë koronavirusi i Wuhanit, ndërsa sot kemi kaluar në shprehje të tilla si “variant anglez”, që vetëm disa ditë më parë shkaktoi panik në të gjithë Evropën. Tani edhe...
Rregullat e higjenës dhe të kujdesit personal nuk janë aq të vështira, por ne i kemi të fiksuara gabimisht disa gjëra. Gabimet mund të na kushtojnë jo vetëm bukurinë, por edhe shëndetin. Për këtë arsye, Bright Side na...
Coronavirus dominoi vitin 2020 dhe frika se do të vazhdoj në vitin 2021 është mjaft e madhe. Sidoqoftë, kjo nuk është arsye për të përhapur lajme të rreme. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, fjalët se...
Vaksina anti-Covid e prodhuar nga Universiteti i Oksfordit dhe kompania AstraZeneca, mori të mërkurën aprovimin e shpërndarjes masive në Britaninë e Madhe. Po si funksionon kjo vaksinë? Vaksina e quajtur ChAdOx1 nCoV-19, përdor një version të...
Mes qindra mënyrash për të rritur qerpikët, më të sigurta, më pak të kushtueshme dhe më të thjeshta janë ato që mund të bëhen në kushte shtëpie. Ushqimet që konsumojmë kanë një ndikim goxha të...
Kafja është ndër pijet më të njohura në botë, ndërsa njihet për ngritjen e niveleve të energjisë. Përveç kësaj, studime të fundit e kanë ndërlidhur kafen me një jetëgjatësi më të...
Një prej faqeve më të “shijshme” në Instagram është pa dyshim Cucina Di Veti. Themi e shijshme sepse Veti kujdeset në detaje jo vetëm për ushqimet që gatuan, por edhe për mënyrën si i “servir” ato për...
Kur jemi të shqetësuar për diçka ose kur jemi “kapur” në një gjendje shqetësimi, ankthi dhe mendimesh negative, truri ynë përqendrohet në të menduarit për problemin që na bëri në atë gjendje Sa më...
Uthulla dhe soda e bukës kanë gjetur përdorim të zgjeruar në shumë kura shëndetësore dhe të bukurisë. Këto dy produkte janë tepër efikase, kushtojnë pak dhe gjenden lehtë në çdo dyqan ushqimor. Uthullën...
Tashmë dihet se mungesa e vitaminës D dobëson kockat, por kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës roli që mund të luajë vitamina D mbetet i paqartë. Mungesa e vitaminës D mund të lidhet me sëmundjet e zemrës dhe me...
Gjumi është një proçes që ndihmon automatikisht çlodhjen e trupit dhe trupit. Ky proçes rigjenerimi mendor dhe fizik zgjat mesatarisht nga 7 deri në 8 orë. Pas një gjumi të gjatë ju sigurisht prisni të zgjoheni të...
Mes qindra pijeve që ndodhen në botë, birra dhe vera kanë qenë gjithmonë në krye të listës duke konkurruar fuqishëm me njëra-tjetrën. Pavarësisht shijeve personale të gjithkujt, si vera ashtu dhe birra ndikojnë ndjeshëm...
Nga momenti që hapni sytë në orët e hershme të mëngjesit, mund të filloni të digjni kalori të vogla. Sipas Run Healthy Lifestyle, djegia e kalorive nuk do të thotë që ju duhet të rrini të uritur, ose të shtyni vaktet, por...
Ky është bari mjekësor që po shëron kancerin dhe diabetin. Nëse dëshironi të jeni më të shëndetshëm, të jetoni më gjatë, të keni energji dhe të mos keni problem, atëherë bima e Moringa-s...
Duam s’duam, një herë në muaj të gjitha jemi mësuar me dhimbjet e barkut, nervat e tendosura dhe gjithçka tjetër që vjen bashkë me periodat. Dy herë është shumë, por ja që edhe kjo ndodh Shpesh vajzat ankohen se cikli...
Gatuni një vakt për ta mbajtur gjatë në mend… Përbërësit: – 1 spec; – 300 gr panxhar ose spinaq; – dhjamë; – kripë; – piper; – domate të thata; – 200 ml salcë kosi për...
Me kalimin e viteve, nyjet tuaja dhe muskujt bëhen më të dobët dhe më pak të qëndrueshëm. Ato bëhen më të ndjeshëm për shkak edhe të metabolizmit të dobët. Njerëzit djegin 1 deri në 2 për qind më...
Kafja është ndër pijet më të njohura në botë, ndërsa njihet për ngritjen e niveleve të energjisë. Përveç kësaj, studime të fundit e kanë ndërlidhur kafen me një jetëgjatësi më të...
Pemët dhe vera e kuqe mund të ulin rrezikun nga shfaqja e disfunksionit erektil, zbulojnë studimet e reja të shkencëtarëve nga Britania e Madhe Shkencëtarët kanë studiuar dhe vëzhguar 25.000 meshkuj në periudhën prej dhjetë...
ë mësojmë rregullat bazë të një ushqimi të shëndetshëm është shumë e rëndësishme, sepse ndikon në mënyrë të drejtpërdrejtë në cilësinë e jetesës sonë dhe në...
Sipas një studimi të bërë nga biologia Nina Kraus dhe ekipi i saj, është vërtetuar se personat që bëjnë sport kanë trurin dhe shqisën e dëgjimit më të zhvilluar, shkruan CNN. Në një...
Shkencëtarët thonë që në 50 deri 80 për qind të rasteve të belbëzimit pushojnë para moshës pesëvjeçare, mirëpo nuk ka ilaç – nëse vazhdohet edhe më vonë Fondacioni Ndërkombëtar i...
Përdorimi i verës së kuqe si një produkt natyral i marrë si rezultat i fermentimit të lëngut të pastër të rrushit është i pamohueshëm. Pija përmban shumë substanca të dobishme. Përbërja e verës...
Gjëja e fundit që mund të na shkojë nëpërmend është që mesi na dhemb, sepse llogaria bankare ka dhënë alarmin se është drejt fundit! E besoni ose jo, ekziston një lidhje mes shqetësimeve a gjendjeve të ndryshme...
Hipertensioni është, ndoshta, ndër çrregullimet më të zakonshme të shoqërisë moderne dhe perëndimore, të pasur dhe të industrializuar. Është vlerësuar, në të vërtetë, se në Itali...
Na ndodh shpesh, sidomos kur jemi në lëvizje të konsumojmë kafen ose çajin në gota plastike. Por kjo nuk është alternativa më e shëndetshme. Gotat plastike janë bërë nga bisphenol A dhe polypropylene. BPA ndikon...
Uthullën dhe sodën e bukës mund ta përdorni për të zmbrapsur një sërë sëmundjesh. Uthulla dhe soda e bukës kanë gjetur përdorim të zgjeruar në shumë kura shëndetësore dhe të bukuri Këto dy...
Antibiotikët janë ilaçe që përdoren për të penguar bakteret dhe për të trajtuar sëmundjet. Antibiotikët natyrorë janë substanca që rrjedhin nga barishtet, shtesa të substancave të tjera që ndodhin natyrisht...
Agrumet në këtë stinë kanë vlera të mëdha për trupin e njeriut, pasi janë të pasura edhe me vitamina. Një ndër to është mandarina, me vitaminë A, B dhe C, si dhe përmban sasi hekuri. Ndoshta nuk e keni ditur më...
Kolli dhe dhimbjet e fytit janë të zakonshme në periudhën e vjeshtës dhe dimrit, kur temperaturat e ftohta na përcjellin çdo ditë. Nëse keni koll të vazhdueshëm dhe dhimbje të fytit atëherë duhet ta...
Bananet janë fruta tropikale që bashkojnë energjinë, mineralet dhe vitaminat, të përshtatshme për të gjitha llojet e dietave, përfshirë edhe ato për humbje peshe. Bananet janë një prej ushqimeve më të konsumuara dhe më...
Kur jeta bëhet shumë stresuese, mund të jetë e vështirë të gjeni kohë për një drekë në mes orë 12 dhe 4. Studime të reja tregojnë se fakti që ne shtojmë peshë dhe kemi probleme është krejt si...
Nëse konsumoni një lugë me lajthi të bashkuara me mjaltë, i keni dhuruar vetes një formulë mirëbërëse për të rritur fuqinë, energjinë dhe luftuar kolesterolin e keq. Një nga ëmbëlsirat më të shijshme...
Ne jemi çfarë hamë, ndaj jini gjithnjë të kujdesshëm çfarë i shërbeni trupit tuaj çdo ditë. Përdoreni si një kurë natyrale për probleme të përditshme që trupi juaj ju sinjalizon duke e konsumuar ose...
Meqenëse është raportuar se COVID-19 është gjithashtu një simptomë e etheve, shumë më shpesh monitorojnë gjendjen e termometrit. Sidoqoftë, ekspertët thonë se nuk duhet të trembeni nëse vëreni se temperatura juaj...
Lista e pijeve dhe ushqimeve që duhen shmangur në të mirë të sistemit tretës është e gjatë. Një sistem i shëndetshëm tretës nuk ka nevojë për pije të gazuara apo ushqime të shpejta e të...
Personat me çrregullim të ankthit, shqetësimet e zakonshme i marrin përmasa të mëdha dhe mund të zgjasin disa orë ose më shumë. Pa trajtim, çrregullimi i ankthit i përgjithësuar mund të vazhdojë për një...
Megjithëse mund t’i injorojmë, ka disa ushqime që ndikojnë tek emocionet duke shkaktuar ankth dhe stres. Ekspertët thonë se edhe nëse nuk janë shkaku i stresit, disa ushqime mund të ndikojnë në...
Nëse po kërkoni ta humbni dhjamin në trup dhe të formoni muskuj, kjo stërvitje 45-minutëshe e krijuar nga instruktori i certifikuar i fitnesit, John Kersbergen, është metoda e duhur për ta arritur qëllimin tuaj. Ajo i kombinon ushtrimet kardio me...
Koliti është një sëmundje e lidhur me inflamacionin e zorrës së trashë, e shkaktuar nga disa faktorë. Nëse vuani nga koliti, e dini mirë që shoqërohet me simptoma të ndryshme si: ënjtja, kapsllëku ose diarreja si dhe...
Nëse i ndjeni veshët të bllokuar dhe keni dhimbje, shkaqet mund të jenë disa: Dylli i tepërt Akumulimi i ujit në kanalin e veshëve Ndryshimet në presionin e ajrit Alergjitë I ftohti Infeksionet e sinusit Para se...
Ministri i Shëndetësisë i Turqisë, Fahrettin Koca, ka bërë të ditur se tre kandidatë joaktivë të vaksinave kundër koronavirusit të ri (COVID-19) janë të gatshme për prova njerëzore. Koca tha se 17 kandidatë...
Po të mos ishte çaji nga fletët e ‘rrushit të ariut’, një nga poetët më të mëdhenj në botë do të kishte vdekur nga një inflamacion i thjeshtë i traktit urinar Johann Wolfgang Goethe pothuajse vdiq në vitin...
