Depresioni është një sëmundje multifaktoriale, që do të thotë se varet dhe rezulton nga disa faktorë të mundshëm. Ekspertët shpjegojnë se më së shpeshti prek njerëzit me një personalitet që për disa arsye mund t’i bëjë më të ndjeshëm ndaj shfaqjes së sëmundjes, shpesh pas një ngjarjeje të rëndë dhe të dhimbshme.
Ekspertët tani e dinë gjithashtu se stresi kronik shkakton depresion, se ne kemi më shumë gjasa të zhvillojmë depresion teksa plakemi dhe se depresioni është më i zakonshëm në shtresat më të ulëta socio-ekonomike. Gjithashtu, sëmundjet kronike dhe kërcënuese për jetën (p.sh. kanceri, kardiovaskulare) mund të kontribuojnë në sëmundje, siç mund të jenë lëndimet e trurit dhe hipotiroidizmi. Shkaqe të tjera që lidhen me shfaqjen e tij janë përdorimi i tepërt i alkoolit.
Për më tepër, depresioni mund të ndodhë pas një ngjarjeje traumatike, pas lindjes (depresioni pas lindjes), për shkak të jetës së vetmuar që dikush jeton pa e dëshiruar, ndërsa mund të lidhet edhe me trashëgiminë.
A është depresioni çështje gjenesh?
Ndoshta nëna juaj, vëllai juaj ose gjyshërit tuaj… Sipas Stanford School of Medicine, një në 10 përjeton depresion në një moment të jetës së tij, por për dikë që ka një të afërm me depresion, rreziku është 5 herë më i madh. !
Lidhja e mundshme midis gjeneve dhe depresionit ka qenë objekt i hulumtimit.
Deri më tani ne e dinim se për 40% të atyre me depresion, shkaku mund të gjendet në profilin e tyre gjenetik, tani, shkencëtarët që hetojnë një kampion më të larmishëm njerëzish arritën të identifikojnë 300 faktorë rreziku gjenetikë të panjohur më parë.
Në mënyrë të veçantë, një ekip ndërkombëtar studiuesish, i udhëhequr nga Universiteti i Edinburgut dhe King’s College në Londër, studiuan të dhëna gjenetike anonime nga më shumë se 5 milionë njerëz në 29 vende dhe gjetën 700 variacione në kodin gjenetik të njerëzve të lidhur me zhvillimin e depresionit, pothuajse gjysma e të cilëve nuk ishin lidhur kurrë më parë me këtë gjendje.
Sipas studimit të publikuar në revistën shkencore Cell , këto ndryshime të vogla në ADN prekën neuronet në zona të shumta të trurit, duke përfshirë zonat që kontrollojnë emocionet.
Autorët e studimit shpresojnë se gjetjet do të ndihmojnë për të parashikuar më saktë rrezikun e depresionit, pavarësisht nga përkatësia etnike, dhe zhvillimin e opsioneve më të diferencuara të trajtimit, duke ndihmuar në uljen e pabarazive shëndetësore.
7 zakonet që na mbrojnë
Fakti që dikush në familjen tuaj ka pasur depresion nuk do të thotë domosdoshmërisht se edhe ju do të keni depresion. Në fakt, ekzistojnë shtatë zakone kryesore të jetesës së shëndetshme që mund t’i adoptoni për të ulur shanset tuaja.
Sipas një studimi të botuar në revistën shkencore Nature Mental Health, rreziku ishte më i ulët për ata që raportuan se:
Po flinte mjaftueshëm
Ushtronte rregullisht
Ata vendosin kufizime në stilin e jetesës së ulur dhe kohën para ekranit
Ata ndoqën një dietë të shëndetshme
Ata abstenuan nga pirja e duhanit
Ata konsumonin alkool në sasi të arsyeshme
Ata takoheshin rregullisht me miqtë
“Edhe pse ADN-ja jonë – “fleta” gjenetike që na është dhënë nga jeta – mund të rrisë rrezikun e depresionit, ne kemi treguar se një mënyrë jetese e shëndetshme mund të jetë më e rëndësishme”, theksojnë ekspertët nga Universiteti i Kembrixhit.
