Ju nevojiten vetëm disa minuta për ta përgatitur, ndërsa që rezultati është fantastik. Në mbrëmje kur të shkoni në shtrat, ku lëng shkrin kaloritë derisa flini .
PËRBËRËSIT
1 trangull, majdanoz, 1 limon, 1 lugë xhenxhefil të bluar, 1 lugë lëng aloe vera, ½ e gotës ujë.
PËRGATITJA
të gjithë përbërësit i përzieni në blender dhe lëngun e pini para se të shkoni në shtrat.
Prej më shumë se 5000 vitesh pihet në Kinë dhe kohët e fundit çaji jeshil është bërë i njohur edhe në vendin tonë, për shkak të efekteve të dobishme në organizëm. Për përgatitjen e çajit...
Hithra, mbretëresha e bimëve popullore që pastron gjakun Hithra, mbretëresha e bimëve popullore që pastron gjakun. Një gotë çaj në ditë lëng hithre, ilaç për veshkat, reumatizmin dhe artritin Në mjekësinë...
Gjumi me çorape shpesh shkakton debate të mëdha. Disa e duan atë, veçanërisht gjatë dimrit, ndërsa për të tjerët vetë mendimi për të shkakton shqetësim. Është e vështirë të arrihet relaksim...
Panxharët përmbajnë një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve të dobishme për shëndetin. Me bollëkun e vlera ushqyese dhe mënyrat e ndryshme të përdorimit, nuk ka asnjë arsye për të mos e përfshirë...
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë efikase në trajtimin e...
Pastruesit antibakterial të fytyrës janë bërë gjithnjë e më të popullarizuar në rrjetet sociale, por një dermatolog thotë se nuk janë përgjigjja për shumicën e problemeve mesatare të lëkurës. Pastruesit si...
Në dimër, gjërat vështirësohen kur bëhet fjalë për shëndetin tonë. Temperaturat e ulëta ndihmojnë në “shpërthimin” e viruseve dhe ftohjeve. Pra, duhet të përpiqeni edhe më shumë për të...
Zbokthi është mjaft i bezdisshëm por nuk ka të bëjë vetëm me një problem kozmetik. Përtharja e lëkurës së kokës dhe stuhitë e grimcave të bardha që lëshohen nga floku shkaktohen nga një dermatit i...
Mungesa e hekurit mund të jetë një problem që kalon pa u vënë re, pasi simptomat mund të shfaqen gradualisht dhe të ngatërrohen me të tjera, si lodhja apo mungesa e energjisë. Megjithatë, ky problem është tejet i...
Të konsumoni një lugë mjaltë përpara gjumit mund të ofrojë disa përfitime për shëndetin dhe gjumin tuaj. Përmirësimi i cilësisë së gjumit Mjalti stimulon prodhimin e melatoninës, një hormon që ndihmon...
Përdorimi i rregullt i hudhrës ndihmon në trajtimin e shumë sëmundjeve. Kura e mëposhtme konsiderohet shumë efikase kundër reumatizmës, aterosklerozës, problemeve me shikimin, mbipeshës, sinozitit etj. Mënyra e përgatitjes së...
Farat e kungullit janë të pasura me ushqyes të rëndësishëm për shëndetin. Falë vitaminave dhe mineraleve, farat e kungullit janë ndër më të pasurat fara për trajtimin e problemeve me prostatën, artritin e...
Për shumë prej nesh, festat janë një periudhë e mbushur me ngërnie të tepërta, ku bakllavaja, gjeli dhe përsheshi janë vetëm disa nga pijet e bollshme që konsumojmë. Pas një periudhe të tillë, shumë njerëz...
Janë pjesë e rekomandimeve të të gjithë dietelogëve që këshillojnë ushqim të shëndetshëm, i shohim në çdo etiketë të çdo produkti që blejmë. Por sa informacion kemi vërtetë mbi rolin jetik...
Një frut i vendeve të ngrohta, që megjithëse shumë i shijshëm, shpeshherë përtojmë ta pastrojmë e ta hamë për shkak të strukturës së tij të fortë. Ftoi ka vlera të mëdha ushqyese për trupin...
Stresi dhe pagjumësia janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën. Sipas mënyrës së si flini, ka dy lloje njerëzish: Gjumashët dhe ata që zgjohen shumë herët Personat që zgjohen herët e nisin ditën e tyre në...
Në Greqinë e lashtë, bari i bletës kultivohej në nder të perëndeshës Diana. Kjo bimë vlerësohej për aftësitë e saj të larmishme në mbrojtjen e shëndetit. Bari i bletës është përdorur edhe...
Strijat shfaqen për shkak të tendosjes drastike të lëkurës, por mund të shfaqen edhe për shkak të shtatzënisë, shtimit të konsiderueshëm të peshës trupore apo dobësimit, madje edhe me rastin e stërvitjeve të...
Presioni i lartë i gjakut dhe problemet kardiovaskulare mund të çojnë në një sërë komplikimesh, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe sulmin në tru. Menaxhimi i këtyre kushteve është çelësi për...
Përkundër asaj që mund të mendoni, yndyrnat janë thelbësore për një dietë dhe trup të shëndetshëm. Yndyrnat e shëndetshme ofrojnë energji, ndihmojnë në përthithjen e vitaminave dhe mbështesin trurin, hormonet...
Kontrolli i sheqerit në gjak është një nga aspektet më të rëndësishme të shëndetit për ata që vuajnë nga diabeti ose janë në rrezik për këtë sëmundje. Mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak...
Farat e kungullit nuk janë vetëm të shijshme, ato ofrojnë gjithashtu një sasi të mahnitshme të lëndëve ushqyese. Përfitimet e tyre shëndetësore përfshijnë përmbajtjen e lartë të proteinave dhe fibrave, si...
Disa vajza dhe gra përjetojnë dhimbje të mëdha gjatë ciklit menstrual, një shqetësim që mund të ndikojë ndjeshëm në cilësinë e jetës së tyre. Sipas një studimi të publikuar nga “Healthline”,...
Të kombinuara bashkë, vlerat e çajit të malit dhe shegës shndërrohen në një superfuqi të dyfishtë. Çaji i malit dhe shega janë pa dyshim dy produkte të natyrës me vlera të jashtëzakonshme për...
Një studim i ri sugjeron se acidet yndyrore omega-3 dhe omega-6 në suplementet e vajit të peshkut mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të disa llojeve të kancerit, përfshirë ato të zorrësh së trashë, stomakut dhe...
Lëngu ABC, një përzierje e lëngjeve të mollës, panxharit dhe karotave, po bëhet popullor në mesin e individëve të ndërgjegjshëm për shëndetin. I përbërë nga këta tre përbërës...
Njerëzit shpesh e lidhin shëndetin e syve me plakjen e paevitueshme. Megjithatë, një regjim i shëndetshëm ushqimor mund të ndihmojë në pakësimin e rrezikut për sëmundjet e syve. Një studim i vitit 2001 mbi sëmundjet e syve si...
A keni menduar ndonjëherë se çfarë mund të jetë në furçën tuaj të dhëmbëve? Studiuesit kanë zbuluar diçka befasuese që mund të kthejë në kokë perceptimet tona për higjienën e...
Sipas revistës shkencore “Nature”, shkencëtarët kanë arritur të përdorin për herë të parë teknikën e korrigjimit të gjeneve për të ndaluar sëmundjen e trashëguar të zemrës në fillesën e...
Me uljen e temperaturave dhe fillimin e stinës së ftohtë, rritet dukshëm rreziku për ftohjet dhe gripin, të cilat prekin një pjesë të madhe të popullsisë çdo vit. Gripi, në veçanti, është një virus që...
Kripa është e rëndësishme për trupin, pasi ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të lëngjeve, thithjen e lëndëve ushqyese dhe lëvizjen e muskujve. Megjithatë, konsumimi i tepërt i saj mund të bëhet një kërcënim...
Karafili është i njohur për aromën e tij dhe vetitë mjekësore, por njomja e karafilit në ujë sjell edhe më shumë përfitime shëndetësore. Uji i karafilit, i bërë duke njomur disa karafil gjatë natës dhe duke...
Dermatofitoza, është një formë shumë ngjitëse e kërpudhave të lëkurës, dhe sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC), mbi 700,000 njerëz vizitojnë mjekun çdo vit me shqetësime në...
Me ardhjen e vjeshtës, natyra na paraqet një mozaik ngjyrash dhe ndryshime klimatike që ndikojnë edhe në shëndetin tonë. Kjo stinë sjell me vete ndryshime në temperaturë dhe lagështi, të cilat mund të kenë impakt në...
Fibra është elementi kyç i një sistemi të shëndetshëm tretës. Mungesa e saj ndikon kryesisht në lëvizjen e zorrëve dhe shkakton konstipacion. Në kombinim me ujin, fibra mundëson një tretje të shkëlqyer dhe më pak...
Çaji i hithrës ka disa përfitime të mundshme shëndetësore. Këto përfitime përfshijnë reduktimin e inflamacionit, uljen e sheqerit në gjak dhe mbështetjen e një sistemi të shëndetshëm urinar, shkruan...
Patatja është një nga perimet më popullore të nëntokës. Përveç përdorimit të larmishëm në kuzhinë, patatja përdoret edhe për lëkurën dhe flokët. Lëngu i patates në veçanti...
Çaji jeshil, një pije që i ka rrënjët në Kinën e lashtë, është bërë popullor në mbarë botën për vetitë e tij të dobishme. Jo vetëm që është një zgjedhje e shijshme për konsum...
Çaji i hithrës ka disa përfitime të mundshme shëndetësore. Këto përfitime përfshijnë reduktimin e inflamacionit, uljen e sheqerit në gjak dhe mbështetjen e një sistemi të shëndetshëm urinar,...
A është e shëndetshme të konsumoni oriz më shumë se një herë në ditë? Kontributi i orizit në shëndetin e njeriut shpeshherë vihet në pikëpyetje që kur kanë filluar të shpeshtohen rastet me sëmundje...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje...
Një nga ëmbëlsirat më të shijshme natyrale gjendet padyshim në kombinimin e mjaltit me bajamet. Bajamet përzihen natyralisht me nektarin e ëmbël të mjaltit ndërkohë që mjalti përthith dhe përvetëson shijen arrore...
Pse u jepet bebeve uji me sheqer? Uji me sheqer u jepet bebeve për të lehtësuar dhimbjen. Shija e ëmbël mendohet se i qetëson foshnjat duke i larguar ata nga çdo shqetësim që mund të ndiejnë gjatë një procedure të vogël...
Banania është një nga frutat më të njohura dhe më të konsumuar në të gjithë botën. Ajo njihet për shijen e saj të ëmbël dhe përfitimet shëndetësore që ofron. Banania është e origjinës...
Përfitimet e jashtëzakonshme të lëpjetës në shëndet dhe i shton shije kuzhinës Qoftë e përdorur e freskët, në salca apo e konservuar për më vonë, lëpjeta është një përbërës i...
Përtej përdorimit të tyre në kuzhinë, gjethet e rrushit ofrojnë një bollëk përfitimesh shëndetësore që i bëjnë ato një shtesë të vlefshme për çdo dietë. Tashmë i njohim në bërjen e...
Vjen një pikë kur të duket sikur gjithë bota të është kthyer kundër dhe stresi arrin kulmin duke u shpalosur në formën e një dhimbjeje koke që të mposht. Cila është zgjidhja e një dite të keqe që nis e...
