Ekziston vetëm një pjesë e vogël e universit që mund ta njohim thellësisht dhe kjo pjesë është e jona. Sado kureshtare të duket, jo gjithmonë i kushtojmë vëmendjen e duhur. Ne të gjithë e përdorim dialogun e...
Përdoruesit e celularëve po paralajmërohen që të t’i pastrojnë me kujdes ekranët nëse nuk duan që të marrin koronavirusin. Ekspertët sygjerojnë që ta pastroni ekranin e smartfonit me letra alkooli të paktën dy...
Mikrovala mund të jetë mënyra më e lehtë dhe më e shpejtë për ngrohjen e ushqimeve pas një dite të gjatë në punë, por ekspertët paralajmërojnë se këto ushqime të gatuara në mikrovalë mund të...
Birra është njëra ndër pijet më favorite alkoolike në të gjithë botën. E për fat të mirë të miliona njerëzve, birra duket se ka një numër të madh të përfitimeve shëndetësore, transmeton...
Sa herë i keni larë duart sot? Një studim i kërkuesve në Britaninë e Madhe, sugjeron se kjo duhet të bëhet të paktën gjashtë herë në ditë. Studimi ka analizuar të dhëna nga viruset në vitet 2006-2009 që...
Televizori është një mënyrë që shpesh përdoret nga familjet si një metodë për të argëtuar apo edhe qetësuar në disa raste fëmijën. Ndonjëherë koha që fëmija mund të lihet para televizorit...
Ndërsa temperaturat ulen, krevati i ngrohtë dhe ambientet e mbyllura bëhen më joshëse për ju. Por teksa zgjidhni komoditetin e ngrohtë, ju privoheni nga një sërë përfitimesh shëndetësore që lidhen me të...
Rozmarina ka një shije dhe aromë të pashoqe. Emri i saj vjen nga latinishtja dhe përkthehet “Vesa e Detit”. Ajo është një nga erëzat më të preferuara të amvisave shqiptare. Qytetërimet e lashta të Egjiptit,...
Ekspertët rekomandojnë konsumin e rregullt të arrorëve të ndryshëm për të zbutur shqetësimet emocionale gjatë pandemisë por edhe për të përmirësuar humorin Sipas tyre, njerëzit që konsumojnë arrorë...
“Qumështi i artë” është pija ideale për të gjithë ata persona që përjetojne sëmundje të refluksit gastroezofageal. Shkenca ka shpjeguar përfitimet e mundshme shëndetsore në rast se do ta konsumoni. Ju ndoshta...
Përdorimi i kakaos ndihmon për të rivendosur gjallërinë intelektuale te njerëzit me aftësi të kufizuara njohëse, thuhet në një studim të ri të shkencëtarëve italianë. Kakao është i pasur me flavanol....
Çfarë janë gurët në veshka? Gurët në veshka janë minerale që formohen në veshkë ose në kanalin urinar. Një ndër shkaqet kryesore të formimit të gurëve është dehidrimi. Këta gurë...
Fëmijëria është një kohë e vështirë për mësimet dhe puna e prindërve është të sigurohet që fëmijët e tyre të mësojnë gjërat që u nevojiten. Një nga gjërat që merren me...
Kollitja është një refleks natyror i traktit respirator, për të eliminuar mikroorganizmat që ndikojnë në rrugët e frymëmarrjes. Në shumë raste, ne shkojmë për ilaçe në farmaci për të zgjidhur problemin. Por,...
Po t’i hedhim një sy formës sonë trupore dhe formës së frutave dhe perimeve do të shohim një ngjashmëri befasuese që provon më së miri shprehjen e mësipërme. Nëse shikon pjesën e brendshme të karrotës nga...
Shtimi i hudhrës në shujta, sallata dhe gjëra tjera ushqimore e bën çdo gjë më të shijshme. Por, pavarësisht shijes së mahnitshme (ndonëse një pjesë e madhe nuk janë adhurues të erës), hudhra është...
Ulcerat (aftet) në gojë mund të shkaktojnë dhimbje të padurueshme dhe mund ta vështirësojnë të folurit dhe ngrënien. Studimi i ri, i publikuar në “Quintessence International” zbulon se ekziston një mënyrë...
Rikthehen kritikat për pijet e ëmbla që sipas mjekëve në të gjithë botën, mund të favorizojnë në krijimin e patologjive të ndryshme, madje edhe të rënda, nëse konsumohen në mënyrë të tepruar dhe të...
Ka ngjyrën e diellit, një aromë të parezistueshme, përmban një enzimë e cila ka efekte të fuqishme për stomakun. Por është më mirë ta konsumojmë të freskët, sepse në kuti apo komposto, humbet shumë...
Përveç në oqeane, mikroplastika është në trupin tonë. Ne e marrim atë përmes ujit që pimë, por edhe ushqimeve që konsumojmë në baza ditore. Shkencëtarët kanë gjetur shifra tronditëse për sasinë...
Ka shume arsye qe ta hame geshtenjen, perkujtojne nutricionistet. Frutat aromatike me mbeshtjelles te forte me ngjyre kafe te erret jane burim i shkelqyeshem i mineraleve, vitaminave dhe fibrave, dhe pervec kesaj kane me pak kalori dhe yndyra sesa frutat e tjera arrore. Frutat arrore jane: arra,...
E pasur me vitamina dhe lëndë ushqyese që përmirësojnë shëndetin tuaj nga koka tek këmbët, qepa është një super ushqim që do të bëjë mrekulli për ju nëse konsumohet çdo ditë. “Bright...
Ky ilaç natyral është treguar i suksesshëm për sëmundjet e zemrës. Përdoreni atë kur ndjeni ndonjë problem me zemrën, siç janë therjet, dridhja, rrahjet e shpejta për shkak të stresit. Është...
Për miliona njerëz konsumimi i një kafeje të fortë është perfekt për të nisur ditën mbarë. Megjithatë studimet e sotshme veç kësaj thonë se kafeja bën mirë edhe për reduktimin e sëmundjeve...
Stomaku njihet rëndom si ‘truri i dytë’ i njeriut. Mikrobioma e stomakut e cila përbëhet nga jo më pak se 100 trilionë baktere ka një ndikim të fortë jo vetëm tek shëndeti i lëkurës, por edhe tek hormonet, energjia dhe...
Hulumtuesit kanë identifikuar një produkt natyral të gjetur në fruta dhe perime, fisetin, i cili mund të ndihmojnë plakjen e ngadalshme, sipas një studimi të bërë në minjë. Shkencëtarët u mbështetën në hulumtime...
Sipas Akademisë Amerikane të Mjekëve të Familjes, 4-6% e Amerikanëve vuajnë nga depresioni sezonal, që do të thotë më shumë se 1.5 milion amerikanë. Ditët janë më të shkurtra, ne marrim më pak rreze dielli dhe...
Me temperaturat e ulëta, rishfaqet kolla si një nga simptomat më tipike. Sidomos në rastet kur kolla është ende jo e thellë dhe nuk është bërë e rëndë, ju mund të provoni disa zgjidhje natyrale krejt ideale. Ka mjaft produkte apo...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet,...
Konsumimi i ftonjve është i dobishëm për ata që vuajnë nga gastriti dhe ulçera e stomakut. Ftonjtë janë të pasur me vitaminë C dhe lëndë ushqyese të tjera të cilat ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve...
Siç edhe e keni mësuar në artikujt e mëparshëm, sheqeri ushqen dhe shumon qelizat kancerogjene. Ekziston një mendësi se përzierja e sodës së bukës me mjaltë nuk sjellë përfitime për trajtimin e kancerit. Në...
Me ndihmën e këtyre 10 truqeve zbuloni se cili është mjalti i vërtetë. Mjalti është i pasur me vitamina dhe minerale, dhe ka veti antiinflamatore. 1. Merrni pak mjaltë dhe fërkojeni atë në mes të gishtit tregues dhe gishtit të...
Arrat janë frutat të cilat ju ndihmojnë kundër anemisë, tek impotenca, te problemet e gjëndrës tiroide, tek ulcera e lukthit. Arrat janë burim i vërtetë i shëndetit, plot antioksidues dhe lëndë ushqyese. Nga kjo pemë...
Kanceri i trurit është një sëmundje e karakterizuar nga prezenca e qelizave malinje (kanceroze) në indet e trurit. Qelizat e kancerit zakonisht ndikojnë në funksione trupore dhe njohëse, duke përfshirë kontrollin e muskujve, kujtesën,...
Një dhimbje dhëmbi është diçka që të gjithë ne kemi përjetuar të paktën një herë në jetën tonë. Sipas një sondazhi, më shumë se 90% e të rriturve kanë pasur ndonjë formë të...
Çdo vit në botë vdesin rreth 35 milionë njerëz nga pasojat e përdorimit të tepërt të sheqerit, i cili plotësisht mund të çrregullojë punën e metabolizmit, të hormoneve dhe të mëlçisë, tërheqin...
Të konsumosh mëngjes do të thotë të ulësh rrezikun e shfaqjes së disa sëmundjeve, duke filluar nga diabeti i tipit 2 deri tek sëmundjet kardiake. Duke pasur nivele më të qëndrueshme të sheqerit mbrohet zemra dhe truri nga...
Gjithnjë e më shumë po përpiqemi të reduktojmë sasinë e sheqerit që përdorim. Megjithatë, kur jemi në bar ose kur porosisim kafe, çojmë dëm shumë bustina sheqeri. Mos e bëni më sepse ato mund të riciklohen...
Dr.Holta Sulaj, mjeke otorinolaringologe në Spitalin Hygeia Tiranë ju informon mbi sindromën e apnesë obstruktive të gjumit, ankesat dhe simptomat, dhe proçedura që ofron Spitali Hygeia për diagnostikimin dhe trajtimin në mënyrë efektive...
Shega ka mjaft veti antioksiduese dhe anti-tumorale. Gjithashtu është një frut vjeshtor për shëndetin dhe mirëqenien. Kokrrat e shegës përmbajnë potas si dhe elemente që ngadalësojnë plakjen. Shega është e...
Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) ka lëshuar udhëzime të reja për sa i përket ushtrimeve gjatë pandemisë COVID-19. Duke lënë të kuptohet mungesa e stërvitjes, OBSH deklaroi se deri në pesë milionë...
Kolla, veçanërisht kolla e thatë ështe shumë e sikletshme. Ajo është irrituese për fytin. Kolla e thatë shkaktohet nga virozat, gripi dhe e ftohura, por mund të jetë simptomë e alergjive apo irrituesve të ndryshëm të...
Kjo është një kurë e vjetër natyrale, e njohur gjerësisht për të mirat që i sjell gjithë organizmit e në veçanti shkrirjes së dhjamit të tepërt në trup. Përgatitja e kësaj kure është shumë...
Ndoshta nuk e keni ditur por karotat janë nga zgjidhjet më të mira natyrale kundër Anemisë. Kjo perime është e pazëvendësueshme për shëndetin e mirë të organizmit. Lëngu ditor i karotës në sasinë prej 100 -150 ml...
Hudhra është padyshim një nga përbërësit që duhet t’a përfshini në dietën tuaj të përditshme! Jo vetëm i jep një aromë të veçantë ushqimit, por mund të përdoret si një ilaç i...
Të dy kanë veti të shkëlqyera dezinfektuese dhe janë aleatë të shkëlqyeshëm të sistemit tonë imunitar që lufton me sëmundjet e dimrit: propolis dhe xhenxhefil mund të na ndihmojnë të forcojmë sistemin imunitar dhe...
Kolesteroli i lartë dhe problemet me zemrën janë të lidhura ngushtë dhe mund të kthehen në një rrezik të vërtetë për organizmin. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, në vitin 2016 sëmundjet më...
Rozmarina njihet për vetitë e saj kuruese, por po ashtu është vërtetuar se ndikon edhe në forcimin e kujtesës. Gjithçka duhet të bëni është ta nuhasni fort, deri sa të ndieni aromën në thellësi. Në...
Uthulla e mollës ka rezultuar të jetë shumë e shëndetshme për organizmin e njeriut,por vitet e fundit vëmendjen më të madhe e ka marrë në rolin e saj për humbje në peshë. Ka shumë kërkime shkencore që e...
Dhimbjet dhe djegiet e stomakut shpesh janë pasoja të një sëmundje të fshehur të stomakut. Quhet acidi refluks dhe është shumë i përhapur, pasi mund të shfaqet papritur në çdo fazë të jetës. Pavarësisht...
Artriti është një sëmundje inflamatore që prek kyçet. Kjo sëmundje shkakton shumë dhimbje për pacientin. Deri më tani, në mjekësi janë regjistruar plot 200 lloje të artritit dhe reumatizmës që prekin njerëzit...
Puçrrat që dalin në mjekër lidhen drejtpërdrejt me hormonet, pubertetin dhe ciklin menstrual. Pavarësisht këtyre faktorëve, shumë personave u shfaqen puçrrat në mjekër në çdo moshë. Zakonisht puçrrat...
Përziej xhelin e aloe verës me këta 3 përbërës për të trajtuar çdo probleme të lëkurës Arritja e një ngjyre rrezatuese dhe të njëjtrajtshme është hapi i parë për të patur një...
Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor. Bashkëpunimi i tyre përmirëson metabolizmin dhe shëndetin në përgjithësi. Trupi i njeriut ka nevojë për më shumë se 100 mg nga...
Dëshira për të patur flokë të shëndetshëm dhe sa më të gjatë mund të kthehet në një qëllim më vete për shumë femra, aq sa shpeshherë ta gjejnë veten duke provuar lloje të ndryshme ampulash e...
Dhimbjet e muskujve janë shumë të zakonshme dhe shumë të shpeshta, saqë cdo i dyti përballet me simptoma të tilla. Dhimbjet e muskujve zakonisht shkaktohen nga inflamacioni i fibrave muskulare. Kjo ndodhë shumë kur muskujt qëndrojnë...
Mëlçia, ashtu si zemra, është një nga organet ku funksionimi i saktë i të cilës ju lejon të jetoni më gjatë dhe shëndetshëm. Për shembull, një nga veprimet kryesore të mëlçisë është prodhimi...
Një nga problemet më të mëdha me kockat është Osteoartriti. Dhimbjet dhe simptomat e saj mund të trajtohen me disa terapi natyrale me bazë bimore. Përpos këtyre terapive, ekspertët rekomandojnë edhe aktivitetin e rregullt fizik. Disa...
Tokat shqiptare janë të bekuara me thesarin natyral të bimës madhështore të Çajit të Malit. Nuk është aspak çudi që jo vetëm vendasit, por edhe të huajt që takojnë kulturën shqiptare mbeten të mahnitur nga...
