Të kesh një sistem imunitar të fortë nuk është vetëm meritë e gjeneve apo natyrës, por edhe e stilit...
Askujt nuk i pëlqen të hapë frigoriferin për të gjetur produkte të njomura dhe të prishura. Por nëse keni...
Përgatitja e kësaj recete është shumë e lehtë. Atë mund ta servirni ose si pjatë të parë ose...
Kjo supë është një alternativë shumë e mirë për të mposhtur virozat e stinës. E...
Marrja e sasisë së duhur të kalciumit çdo ditë është thelbësore për ruajtjen e shëndetit të...
Vlerat ushqimore të tij, e bëjnë brokolin një nga perimet e gjelbra më të shëndetshme në...
Receta është e lehtë si për t’u përgatitur por edhe për organizmin. Një nga perimet më me vlera...
Pjatat e thjeshta, të shijshme e të shëndetshme gjenden shumë rrallë dhe janë të mrekullueshme. Përgatisni...
Brokoli është një perime që rritet mirë gjatë periudhave të freskëta të vitit. Brokoli i përket...
Ekspertët e ushqyerjes së shëndetshme nënvizojnë gjithmonë rëndësinë e konsumit të rregullt të...
Të ushqehemi sipas stinëve. Të njohim ushqimet që konsumojmë, do të thotë të përfitojmë më...
PËRBËRËSIT: 1 petë sfoliatë, 1 filetë pule, 150 g brokoli i zier, 150 g djathë Gouda, 2 lugë Parmigiano,...
Shërbejeni këtë pjatë të shkëlqyeshme me mish pule ose mish skare Përbërësit: – 1...
Brokoli është një ndër perimet të pasura me vlera të fuqishme ushqyese. Por shpesh mënyra e konsumimit të...
Brokoli është plot me lëndë ushqyese. Kjo është arsyeja pse rekomandohet nga shumë mjekë dhe...
Kur bëhet fjalë për mbrojtjen nga kanceri, e rëndësishme është jo vetëm ajo që hamë, por edhe...
I pasur me kripëra minerale, kalcium, hekur, fosfor dhe vitamina A, C, B1 dhe B2, brokoli është një perime e shkëlqyer...
Supa me brokoli dhe kos mund të shoqërohet me sallata të freskëta të stinës, mish pule por edhe mishra të...
Brokoli është një perime që shpesh nënvlerësohet nga konsumatori. Kjo perime me kurorë gjen vendin në tryezat...
Ekspertët rekomandojnë që nënat të mësojnë e ta gatuajnë brokolin në mënyrën e...
Nevojat ushqyese të grave ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual, dhe luhatja e hormoneve nuk është arsyeja e vetme...
Sipas studimeve bazohet, kjo perime përmban një substancë e cila është në gjendje të ndihmojë në...
Një pjatë plot shëndet! Nisja e mëngjesit shëndetshëm është shumë e rëndësishme Një...
Brokoli i pjekur në një glazurë aromatike me mjaltë dhe mustardë është një pjatë e shkëlqyeshme me...
Me vetëm 34 kalori në 100 gramë, brokoli është një perime ideale dietike, plot me vitaminë C, vitaminë A,...
Supë shumë e shijshme, veçantë dhe kremoze! Kjo supë e shijshme do t’ju gjallërojë në këto...
Zorra e trashë është pjesa e fundit përbërëse e aparatit tretës por gjithashtu edhe më e...
Ushqime / 21 shkurt 2021
