Të hash diçka para se të flesh mund të të sjellë probleme gjatë natës, sepse ushqimet në orët e...
Kur temperaturat fillojnë të bien në muajt e vjeshtës dhe të dimrit, nuk ka nevojë të hiqni dorë nga shprehia...
Kurrë nuk duhet të harroni se konsumi i disa litrave ujë në ditë është sekreti për të mbajtur...
Rrushi ofron përfitime shëndetësore, kryesisht për shkak të përmbajtjes së lartë të lëndëve...
Ju mund të dëgjoni informacione të ndryshme rreth lëngjeve dhe smoothie-ve në përgjithësi. Nuk rekomandohet...
Gjatë stinës së verës, mjafton një misër i pjekur për të të ofruar momente të veçanta...
Pjepri bën pjesë në kategorinë e frutave më tepër mirëbërëse për organizmin e njeriut. Ky frut i...
Farat e lulediellit përmbajnë sasi të mëdha të kalciumit dhe magnezit, vitaminës B, A, D, E, acide yndyrore që...
Ekspozimi në diell mundëson plotësimin e nevojës për vitaminën D, e cila është shumë e...
Nutricionistja Vala Pupovci, ka thënë se dobitë e agjërimit në aspektin shëndetësor janë të...
Një nga mënyrat më të thjeshta dhe të lehta që të mbajmë trupin tonë shëndetshëm,...
Njerëzit me diabet tip 2 që hanë ushqime të pasura me bajame, arra, lajthi, kanë një kontroll shumë më...
Një racion fasule siguron 20% të fibrave të nevojshme në baza ditore. Fasulja përmban më shumë proteina sesa...
Misri vazhdon të jetë numër një për të mbajtur konstant nivelin e kolesterolit në gjak, pasi ul ndjeshëm...
Sipas studimeve më të reja, çaji i përgatitur nga gjethet e ullirit, ka më shumë antioksidues sesa çaji i...
Majdanozi është një bimë që përdoret gjerësisht në kuzhinë në mbarë botën. Dobitë e...
Kajsia ndikon mirë në shëndet, e pos kësaj, është përbërës i hatashëm për ta shtuar në...
Të gjithë e dimë se deti ka veti shëruese, por janë të paktë ata që ia dalin ta kuptojnë se një...
Domatja është njëra ndër perimet më të shëndetshme dhe më të shijshme. Nëse e konsumoni...
Njëra ndër mëlmesat më të preferuara në kuzhinën aziatike, kjuri (curry) është duke u përdorë...
Aktiviteti fizik është një mjet i shkëlqyeshëm për të qëndruar i shëndetshëm dhe për ta...
Piperi i zi është një mëlmesë e gjithanshme, por edhe e dobishme. Përpos që e përmirëson shijen e...
Ky lëng është një nga burimet natyrale më të pasura të kolagjenit, një proteinë kaq e dobishme për...
Ekspertët ushqimorë në Universitetin e Ohajos kanë arritur të rrisin një varietet të veçantë domatesh...
Gjethet halore të bredhit përmbajnë shumë vitaminë C, minerale dhe beta karoten. Halat e freskëta të bredhit...
Mjaltë dhe kanellë, pse ky kombinim çudibërës i sjell kaq shumë dobi organizmit? Për shekuj me radhë...
Hurma është një fryt i nënvlerësuar dhe shpesh perceptohet si një karamele. Megjithatë, ka disa arsye...
Shëndetësia / 5 korrik 2023
