Festat e Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri janë një kohë gëzimi, feste, shkëmbimi urimesh dhe kontaktesh shoqërore....
Ngadalësimi i frymëmarrjes mund të ndihmojë në kontrollin dhe qetësimin e emocioneve, por deri tani ka qenë e...
Kapaciteti i mushkërive matet me një test spirometri, i cili është një test i zakonshëm për të kontrolluar...
Të gjithë e dinë thënien se "sytë janë pasqyra e shpirtit". Përveç faktit që vështrimi...
Bllokimi i hundës (64%), dhimbja e sinuseve (31%) dhe lufta për të fjetur (30%) janë të gjitha pasojat e mundshme –...
Ktheni koncentrimin tuaj me këtë teknikë vetëm 5 minutëshe të frymëmarrjes. 1. Filloni duke u ulur të...
Është rrezik nëse kjo pjesë e trupit lëviz derisa flini gjumë A merrni frymë në mënyrën e duhur?...
Disa prej nesh janë më të aftë se të tjerët në mbajtjen e frymës. Por ne të gjithë jemi...
Një zgjidhje për një problem që mundon shumicën e njerëzve Frymëmarrja e drejtë, e kontrolluar ka efekte...
Çrregullimet e gjumit nuk janë të rralla. Na është e njohur: jemi të shtrirë në shtrat, tepër të...
Nuk ka rëndësi se çfarë hani, sa stërvitje bëni, sa i dobët apo i ri jeni: asgjë nga këto nuk ka...
Të gjithëve na ka ndodhur që kur është prishur ashensori, keni marrë shkallët. Pas ngjitjes së një kati...
Shëndetësia / 12 dhjetor 2024
