Ushqimet e pasura me hekur janë të rëndësishme për tu përfshirë në dietën tuaj. Hekuri është i...
Hekuri është i përfshirë në shumë funksione biologjike dhe i pari është oksigjenimi i indeve dhe muskujve....
Hekuri është një nga lëndët ushqyese më të rëndësishme për trupin. Vegjetarianët dhe...
Mungesa e hekurit në organizëm mund të jetë për shkaqe të ndryshme, ku përfshihet keq ushqyerja, sëmundjet...
Të rrisni vetëvlerësimin dhe besimin te vetja nuk ju bën automatikisht superheronj, por përfaqëson hapin e parë...
Doza e rekomanduar ditore e hekurit për të rriturit është 18 miligram, ndërsa për fëmijët është 10...
Mungesa e hekurit megjithëse fillon si një shqetësim, mund të kthehet në një gjendje të rëndë të...
Njerëzit që kanë nivele të larta të hekurit në organizëm janë më të rrezikuar nga disa goditje...
Shëndetësia / 8 qershor 2021
