Teksa stërvitja dhe ushqimi i shëndetshëm me siguri do t’ju ndihmojnë të qëndroni në formë, ka...
Është e vështirë t’i rezistosh tundimit të ushqimeve të mira, sidomos gjatë festave të fundvitit,...
Lëvizja dhe aktiviteti fizik përbëjnë një nga mënyrat më të mira për djegien e kalorive dhe...
1. Konsumoni ushqime me proteina që të shtoni muskuj Mishi i pulës, mishi i peshkut, vezët, fasulet, djathi,...
Ekspertët kanë zbuluar disa pozita gjatë seksit ku humbni shumë kalori. Numri i kalorive të humbura gjatë 30...
Kaloritë janë një term me të cilin abuzohet shumë, sidomos për njerëzit që kanë nevojë të...
Zakonisht kërkojmë ushqime të vogla që do të na mashtrojnë urinë, por në shumicën e...
Ecja është përgjithësisht një ushtrim që bëni jashtë në një mjedis urban ose periferik, ose në...
Të humbasësh peshë nuk është një gjë aq e thjeshtë dhe e mirë sa ç’mund të jetë...
Duket sikur nuk është e mundur të digjni kalori në mënyrë efektive gjatë kohës që shihni TV, por kjo nuk...
Ata që duan të humbin kilogramët e tepërt dhe ta mbajnë trupin e tyre të shëndetshëm duhet ta dinë...
Boronica e kuqe është një nga frutat më të nënvlerësuar në mesin e të gjitha frutave të tjera...
Shumë njerëz nuk e konsiderojnë ecjen si një ushtrim mjaft efektiv në krahasim me format e tjera të stërvitjes....
Është kthyer tashmë në shprehi të zakonshme fjalia “Nesër filloj dietën”, por me afrimin e sezonit...
Fiqtë janë një frut shumë i ëmbël, por prapë nuk numërojnë shumë kalori – një fik i...
Të gjithë jemi dëshmitarë të ngjarjeve të pakëndshme, kur linja në peshore tregon shifrat që nuk na...
Disa thonë se nuk është e shëndetshme, por a është vërtet kështu? Disa njerëz pohojnë se uji...
Stomaku yt është vetëm sa grushti, kështu që ai do vetëm një grusht ushqim për t’u ndjerë...
Kur përpiqeni të humbni peshë, gjëja e parë që duhet të bëni është padyshim të hani më...
Është folur shumë për sa të mira apo të këqija janë akulloret, nëse ato kanë shumë kalori dhe...
Nuk është sekret që rruga drejt një figure të hollë të çon përmes një diete të...
Ora e brendshme e trupit tonë mund të ketë të bëjë më shumë me mënyrën se si i...
Sa kalori duhet të ha? Përkundër asaj që mund të mendojmë, kaloritë nuk janë aty për të na prishur...
Balanca mes hidratimit dhe djegies së kalorive është mëse e nevojshme të ruhet rregullisht, sidomos në stinën e...
Shumica e mënyrave për të djegur kalori janë mjaft të thjeshta dhe shumë të përballueshme për të...
Sa më e thjeshtë të jetë pija, aq më mirë është për trupin tuaj. Zgjedhja e pijeve me sheqer, natrium...
Shkencëtarët nga Harvardi kanë konstatuar se armiku më i madh i linjës së trupit janë patatet, e miku më i...
Ushqime / 17 dhjetor 2021
