Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për shkak...
Me siguri, ju e dini që kalciumi është një mineral i nevojshëm për kockat dhe sidomos për dhëmbë të...
Interesi për suplementet e magnezit është rritur falë edhe tendencave në internet. Dhe bën sens: në botën...
Magnezi është mineral thelbësor që trupi juaj nuk e prodhon, që do të thotë se ju duhet ta merrni atë...
Magnezi është një nga mineralet më të rëndësishme në trupin e njeriut, sepse rregullon punën e muskujve...
Patatet Patatet e pjekura janë të pasura me kalium dhe magnez që ulin tensionin e gjakut. Por ju mund të përfitoni...
Stina e vjeshtës, përpos motit me shi, na sjell plot benefite, pamjet piktoreske, pemët e perimet janë disa prej tyre. Në...
Dardha njihet si një frut me vlera të larta ushqyese. Ajo është e pasur me fibra, vitamina A, B1, B2, C, E, acidit folik,...
Për meshkujt, vitet kritike janë të dyzetat. Pikërisht në këtë periudhë ndodh vdekshmëria më e...
Magnezi është një mineral që është një element biologjik jashtëzakonisht i rëndësishëm në...
Për momentin në botë janë rreth 350 milionë njerëz të cilët vuajnë nga ndonjë formë e...
Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor. Bashkëpunimi i tyre...
Melatonina njihet edhe si hormoni i gjumit, sepse prodhimi i tij lidhet drejtpërdrejt me sasinë e dritës që marrim. Ajo gjendet...
Mungesa e magnezit, e njohur gjithashtu si hipomagnezemia, është një problem shëndetësor shpesh i neglizhuar. Shkaqet e...
Dëshira e zjarrtë për diçka të ëmbël ose të kripur, shpesh tregon diçka më të thellë...
Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi...
Nutricionistët rekomandojnë që të hamë lakër sa më shumë që të jetë e mundur në...
Shpesh na thuhet se nuk është mirë të ushqehemi para se të shkojmë në shtrat. Por a e dini se nëse trupit...
Mungesa e magnezit e njohur gjithashtu si hipomagnezemia është një problem shëndetësor shpesh i neglizhuar. Shkaqet e...
Në stinën e nxehtë të verës mjekët këshillojnë që të konsumoni sa më shumë fruta dhe...
Ky mineral i rëndësishëm duhet të konsumohet rregullisht, por nuk është e nevojshme të orientoheni në...
Vetitë e magnezit në shëndetin e të gjithë organizmit janë të njohur tashmë. Ai ndihmon në luftën...
Ushqime / 15 gusht 2022
