Kollitja, edhe pse e bezdisshme, është një mekanizëm i dobishëm mbrojtës i sistemit tonë të frymëmarrjes...
Gjumi me çorape shpesh shkakton debate të mëdha. Disa e duan atë, veçanërisht gjatë dimrit, ndërsa...
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve Nisja e një dite të mbarë dhe...
Një mangësi që dëmton trurin e foshnjave po rikthehet. Sidoqoftë, mungesa e jodit është e lehtë për...
Gështenjat janë ndër frutat më të mirat e sezonit. Të pjekura apo të ziera, aroma e tyre është e...
Dëshira për sheqer është e zakonshme dhe mund të tregojë mungesën e lëndëve ushqyese të...
Uji është tejet i rëndësishëm për shëndetin tuaj. Nëse jeni vazhdimisht të hidratuar, nivelet e...
Qepa është një kulturë e njohur për më shumë se 5000 vjet. Grekët e lashtë e konsideronin atë...
Kush nuk e do djathin? Shqiptarët e konsumojnë shumë. Një fetë djathi e shndërron edhe sallatën apo vaktin më...
Celuliti është një problem që prek thuajse të gjithë njerëzit. Nuk ka më rëndësi gjinia apo...
Mjalti i dhuron natyralisht fuqi organizmit, ai është antioksidant dhe armik i mikrobeve. Nisja e një dite të mbarë dhe...
Shpesh, uji thirret “elementi ushqyes i harruar”. Pas ajrit, megjithëse shumë rrallë i njihet merita, uji është...
Ndodh shpesh që edhe ushqimi yt i preferuar të pret në besë. Kjo dallohet që në kafshatën e parë ose të...
Na ndodh të gjithëve që për shkak të angazhimeve të ndryshme të mos kemi kohë për të...
Produktet e bulmetit duhen shmangur ose nuk duhet tepruar me konsumin e tyre sepse kanë tendencën të shkaktojnë probleme me...
Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër...
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10...
Mëlçia rolin kyç e ka pastrimin e krejt organizmit. Mëlçia është një nga organet më të...
Me kalimin e moshës, sistemi imunitar i njeriut humbet efikasitetin e tij në luftimin e infeksioneve dhe në reagimin ndaj...
I kemi kaq pranë vetes! Në tryezat familjare, në organizime të ndryshme festash, kudo…dhe është e kot të...
Që nga lashtësia e deri në ditët tona, shega mban kurorën e frutit plot vlera shëndetësore dhe medicinale, simbol...
Veza është padyshim përbërësi kryesor i një mëngjes të shëndetshëm. Një nga mënyrat...
Temperatura e lartë mbi 37°C tregon gjithnjë që në organizmin e njeriut ka diçka që nuk shkon. Së fundmi,...
Njerëzit që preferojnë të nisin ditën me një filxhan kafeje, e kanë të pamundur të heqin dorë nga...
Mishi i kuq është një ndër ushqimet më të konsumuara në tryezat e shqiptarëve, madje shumica e prindërve...
Një studim i publikuar në revistën shkencore, Nutrition Reviews, ka treguar se mjalti mund ta përmirësojë...
Rëndësia e magnezit në ushqimin e përditshëm gjithnjë e më shumë po zë vend. Magnezi është...
Është e rëndësishme të kihet parasysh se të gjithë kanë një normë të ndryshme...
Shëndetësia / 1 korrik 2024
