Ekspertja e gjumit Stephanie Romiszewski ka zbuluar gjërat më të këqija që mund të bëni kur keni pagjumësi...
Hulumtimet shkencore kanë treguar se gjumi ynë ndikohet nga ajo që kemi ngrënë për darkë. Sipas dietologes Jessica...
Nëpërmjet ushqimeve dhe pijeve të ndryshme marrim në organizëm substanca të ndryshme, të cilat...
Qëndrimi zgjuar më shumë se sa duhet, jo vetëm mund të shkaktojë probleme me obezitetin, sëmundje kardiovaskulare...
Gjumi është vendimtar për shëndetin e njeriut. Por edhe shumë sëmundje janë të lidhura me mungesën e...
Nëse vuani nga pagjumësia dhe dëshironi të evitoni medikamentet, ka disa mënyra natyrale që ju vijnë në...
Sa më shumë ta dëgjoni trupin tuaj aq më shumë do të mësoni si për mënyrën e funksionimit të...
Kur koka nuk bën gjë tjetër veç punës, mendimet grumbullohen mbi njëra-tjetrën dhe rrotullimi pa pushim midis...
Gjumi cilësor është jetik për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Sidoqoftë, stili i jetesës moderne i...
Pagjumësia mund të jetë një faktor rreziku potencial për hemorragji cerebrale për shkak të këputjes së...
Nëse e keni problem të fleni në gjumë edhe pse ndiheni të rraskapitur, atëherë fajin mund ta ketë rutina...
Nëse mendoni se pas një nate pa gjumë do të jeni në gjendje të shëroheni ditën tjetër, nëse shkoni...
Nga të gjitha ushqimet, fasulja me siguri se është më e shëndetshmja dhe më e preferuara. Është e pasur me...
Kur shohim një person me rrathë të zinj poshtë syve, ajo që mendojmë fillimisht është mungesa e gjumit. Por...
Të rritur e të moshuar që kanë vështirësi të konsiderueshme për të fjetur dhe që...
Pagjumësia është një çrregullim që manifestohet në mënyra të ndryshme. Vështirësia në...
Gjithmonë ka një zgjidhje, dhe këtu do të listojmë jo një por 4 të tilla. Jo të gjithë kemi...
Jo të gjithë kemi dëshirë të zgjohemi herët për të shijuar ditën apo për të ushtruar...
Gjithmonë e më shumë ka studime për mënyrën se si ndikon gjumi në organizmin tonë dhe veçanërisht...
Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia ka më shumë gjasa që të infektohen me koronavirus, sugjeron një studim...
Njerëzit që kanë pagjumësi ose janë duke përjetuar kollaps nga stresi, kanë më shumë gjasa të...
Gjatë pandemisë koha e kaluar pranë ekraneve është ngritur dukshëm në të gjithë botën. Të...
Shumica nga ne nuk janë pjesë e grupit që i zë gjumi sapo vënë kokën në krevat. Por fatmirësisht,...
Ju mund të humbni gjumin gjatë shtatzënisë për një larmi arsyesh. Cilado qoftë arsyeja, mund të jetë...
Një studim i ri që krahason gjumin e dobët midis më shumë se një milion të rriturve dhe fëmijëve në...
Shëndetësia / 19 shkurt 2022
