Partizani”, një tjetër gjimnaz i Tiranës, është drejt përfundimit të rikonstruksionit dhe në qershor do...
Victoria Beckham ishte e përkushtuar të dielën teksa hyri në palestër për një seancë rraskapitëse...
Frank Lampard ishte i përzgjedhuri i presidentit të Chelsea, Todd Boehly për pjesën e mbetur të sezonit pas shkarkimit...
Këtu është një pyetje që e kemi dëgjuar shpesh:A mund ta zëvendësojë seksi...
Silvinjo po fillon “mjekimin”. Një nga problemet e pësimit të golave në epokën e Edi Rejës ka qenë...
Kombëtarja shqiptare ka zhvilluar paraditen e së martës seancën e radhës stërvitore në kuadër të...
Këngëtarja e njohur shqiptyare, Flaka Krelani, ka tash e sa kohë që është shpërngulur jashtë...
Palestra sportive në Istog nuk i ka as tre vite që është përuruar dhe i madh dhe i vogël u gëzuan aq shumë,...
Ekipi basketbollistik, Ylli do të përballet nesër me Pejën në palestrën “13 Qershori” me fillim nga ora...
Një 28-vjeçare ka humbur jetën derisa po ushtronte në palestër në Ekuador. Gruaja e identifikuar si Betsy Dayana...
Përgjithësisht kemi dëgjuar se orari më i mirë për të bërë palestër, vrap ose stërvitje...
Luana Vjollca arrin të marrë vëmendjen e faqeve rozë sa herë që shpërndan imazhe të reja në profilet e...
Ka qenë një periudhë e ngarkuar për artisten shqiptare me famë botërore, Rita Ora. Në fillimi të muajit...
Ju merrni çdo ditë kaq shumë informacion për aktivitetin fizik dhe mënyrën sesi të arrini objektivat tuaja sa...
Kim Kardashian e ka “djegur” në palestër me bikini dhe çizme, e është kujdesur të ndajë disa foto me...
Dëshironi të qëndroni në formë gjatë gjithë kohës? Ushtrimi dhe mbajtja e një stili jetese të...
Ushtrimet do të duhej t’i bëni ashtu që pas tyre të ndiheni të lehtësuar, këndshëm të lodhur, pa...
Dëshironi të humbni peshë pa iu nënshtruar ndonjë diete të rreptë apo sforcimeve fizike? Më poshtë mund...
Rita Ora ka qenë gjithmonë konsistente me regjimin e saj të fitnesit. Dhe këngëtarja shqiptaro-britanike, e cila ndodhet...
Projekti i ndërtimit të palestrës sportive në fshatin Zhegër të Gjilanit qysh nga viti 2017 u bë shkak që...
Në një moment ose në një tjetër, mund të jeni ndjerë në ankth, të frikësuar ose në siklet kur...
Palestra nuk është gjithmonë vendi më i pastër apo më higjienik dhe kjo veçanërisht gjatë sezonit...
Këngëtarja e njohur nga Shqipëria, Xhensila Myrtezaj, këtë vit i është përkushtuar në masë të...
Ndonjëherë nuk e dimë çfarë është më keq: Alarmi në 6:00 për në punë apo fakti që...
Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi...
Të paktën 1 herë e kemi hamendësuar të gjithë se sa kalori djegim gjatë seksit. Ndonjëherë duke...
Këtu është një pyetje që e kemi dëgjuar shpesh: A duhet ta krahasojmë seksin me palestrën? Është...
Shqipëria / 26 maj 2023
