Ekspertët kohë më parë kanë këshilluar që ushtrimi plank nuk bëhet më shumë se një...
Ndani tre minuta në ditë dhe mos bëni arsyetime Ende nuk mund të pajtohen saktësisht se sa dhe në cilat seri...
Nëse ka një ushtrim që ndikon te disa muskuj njëkohësisht është plank. Më i lehtë për t’u...
Life style / 11 shtator 2021
