Përbërësit: - Miell : 3 gota uji (500 g) - ujë : 300 g (6 filxhanë...
Përbërësit: ▪︎500 gr fasule të mëdha ▪︎2 qepë të thata ▪︎spinaq ▪︎djathë të...
Përbërësit: 1 kokë brokoli, 200 g spinaq, 1 karotë, 1 qepë mesatare, 3 thelpinj hudhër, 4 gota me...
Bashkëshortja e Ledri Vules, bukuroshja Sara Hoxha, po rri në shtëpi dhe po merret me rritën e të bijes. Sara, ka...
Vakt i lehtë veror, ka shije të mrekullueshme dhe pak kalori Përbërja: – 4-5 speca; – 400 g qiqra; –...
Veza është një ndër produktet që mbart vlera të jashtëzakonshme ushqyese renditur në listën e 10...
Burania është një pjatë e lehtë, por e pasur me vlera ushqyese. Një gatim tradicional, i trashëguar brez...
PËRBËRËSIT PËR 4 PERSONA: 4 fileto pule, 500 g spinaq, 200 grqiqra të ziera, 4-5 qepë të njoma, 2 lugë...
Përbërësit për brumin: 500 g miell, 350 ml ujë i vakët dhe kripë. Përgatisim brumin siç e...
Provojeni ta shoqëroni me pite apo bukë të thekur dhe do të mrekulloheni me shijen e tij. Humusi po merr një famë...
Ndryshe nga lëngjet, smoothie jeshil janë ushqime të plota, të pasura me fibra. Janë më të shijshme seç...
Spinaqi është një superushqim që të gjithë duhet ta përfshini në dietën tuaj, sepse trupi do të...
Rënia nga pesha është një mision i vështirë por jo i pamundur, sidomos me aktivitetin fizik dhe ushqyerjen e...
Koha e përgatitjes - 40 minuta Përbërësit për 12 krepa mesatarë, për 4-6 persona: 3 kokrra vezë 250 g...
Fëmijët do t’i pëlqenin njomit edhe pa ngjyra por, nëse i gatuani kështu, do të jenë më...
Sapo përmenden pitet nuk ka aspak nevojë t’ju shpjegosh shijen, pasi të gjitha trevat kur jetojnë Shqiptarë i njohin e...
Përbërësit: • 2 gota qumësht, • 1 filxhan të kafës vaj ose margarinë të shkrirë, • 1,...
PËRBËRËSIT: 1 qepë e vogël, 1/4 kg spinaq, 1 karotë e kaluar në rende, hithra, 1 lugë...
PËRBËRËSIT: 500 g patate të reja 1 lugë vaj ulliri 2 lugë gjalpë 100 g spinaq 2 lugë kaperi 1 thelb...
Spinaqi është i pasur me hekur. Spinaqi është një nga barishtet më të shëndetshme për...
Edhe pse spinaqi nuk ka aftësinë t’ju bëjë të pathyeshëm siç tregohet në filmat me kartonë, ai...
Radikalët e lirë janë nënprodukte të metabolizmit. Ata mund të shkaktojnë stres oksidativ, gjë që...
Të dish se çfarë të hash për të rritur imunitetin do të thotë të ndihmosh trupin të...
Ushqime / 14 shtator 2021
