Ushtrimet aerobike shoqërohen me një rrezik më të ulët të vdekjes së parakohshme, mirëpo deri më tani...
Ju sigurisht nuk keni nevojë të merrni 2 orë, ose më shumë, nga dita juaj, për të bërë stërvitjen,...
A duhet të stërviteni me stomakun bosh? Kjo varet. Shpesh rekomandohet që të stërviteni herë në mëngjes,...
Nëse peshorja dhe rrobat e ngushta ju kujtojnë se gjatë pushimeve dhe bllokimit ju e keni tepruar me ushqimin, dijeni që i...
Kur e pyesim sa orë duhet të stërvitemi brenda një jave shpresojmë që përgjigja të jetë aq sa aktualisht...
Life style / 23 shtator 2021
