Përbërësit: 1 kokë brokoli, 200 g spinaq, 1 karotë, 1 qepë mesatare, 3 thelpinj hudhër, 4 gota me...
Përbërësit (për 4-5 persona): · 1 qepë e mesatare e prerë hollë · 2-3 thelpinj hudhër...
E kam thënë shpesh në postime të tjera, një nga sekretet e shijes për një supë të mirë...
Ekspertët e mjekësisë popullore, në bashkëpunim me mjekë dhe akademikë të shumtë, kanë sugjeruar...
PËRBËRËSIT: 200-300 gr krahë pule, 2 dcl salcë domatesh, 1 vezë, 1 lugë ajkë, 1 karotë, majdanoz....
Për supën e peshkut në këtë recetë do të përdoret peshku merlucit ose i gjelit, i cili është...
Një pjatë e parezistueshme që do ta përgatitni gjatë gjithë kohës! Përbërësit: – 100 g...
Krapi është një burim i shkëlqyer i shumë ushqyesve mikro dhe makro. Supa e peshkut është një nga gatimet...
Perfekte për ditët e nxehta! PËRBËRËSIT: 00 g domate, 2 speca jeshilë, 1 kokë hudhër (ose disa...
Ndiqni mëposhtë të gjithë mënyrën e përgatitjes së saj. Një supë e lehtë dhe e ftohtë...
Lajini mirë patatet pa ua hequr lëkurën. Prijini në copa 1 cm dhe gatuajini në avull për 4-5 minuta. Në...
Kjo supë ka aq pak përbërëss, por është aq e shijshme, saqë nuk më ka ndodhur akoma mos të ma...
Përbërësit : 1 kg kërpudha të freskëta 2 qepë mesatare të grira hollë 3 thepinjë...
Përbërësit për supën: 1 kokë salmoni (mund ta bëni në të njëjtën mënyrë dhe me...
Përbërësit: • 400 g karota • 1 qepë • 2 thelpinj hudhër • 50 g gjalpë •...
Përbërësit: • 2 patate, • 1 kokë qepë e vogël e dy qepë të reja, • 150 gr....
Kungujt e verdhë të vjeshtës janë ushqimi më i shëndetshëm që mund të hani këto ditë! Sapo...
Edhe pse gjatë ditë temperaturat janë aq të larta sa t'ju krijohet përshtypja se vera nuk ka përfunduar akoma,...
PËRBËRËSIT: • 150 gr mëlçi të bluara, • 50 gr gjalpë, • 1 kokë qepë e kaluar në...
Ekspertët besojnë se një dietë e rreptë është plotësisht e padobishme nëse zgjidhni ushqime të...
Përgatitet shpejtë dhe lehtë në pak kohë dhe të përfshin tërësisht me shijen e saj. Kjo...
Te konsumoni supe do te jete sekreti I dobesimit. Sipas Fiona Kirk, autore e shume librave...
Hithra është një barishte e fuqishme në aspekt vlerash ushqyese dhe kuruese për organizmin e njeriut. Në...
Një racion me karrota të prera përmban 3.6 gramë fibër e cila mban stomakun dhe arteriet të pastra. E...
PËRBËRËSIT: 1 kokë qengji (largohet truri), 2 karota, rrënjë selinoje, 1/2 tubë majdanoz, 1 lugë miell, 1...
Ushqime / 24 shkurt 2021
