Të dini se si të menaxhoni emocionet tuaja është një aftësi kyçe që mund të përmirësojë...
Nëse ndihesh sikur truri yt shpërqendrohet nga gjithçka përreth, je në të njëjtën situatë me...
Dëshironi të mësoni tre teknika të thjeshta për të përmirësuar kujtesën tuaj në vetëm pak...
Shpesh në jetën e përditshme duam t’u lëmë përshtypje të tjerëve menjëherë. Ne do të...
Josep Martinez është zyrtarisht lojtari më i ri i Interit. Kampionët e Italisë kanë zyrtarizuar këtë...
Ke dëgjuar për teknikën e fillim-ndalimit? Gjatë seksit nëse ndalon në momentin që ndien se do përjetosh...
Natyra enigmatike e gjumit ka magjepsur gjithmonë shkencëtarët, duke çuar në shumë kërkime që synojnë...
Nëse qumështi i ngrohtë, dushi apo leximi i librit nuk jua sjell gjumin, atëherë ka edhe një teknikë tjetër...
Nëse kurrë më parë nuk keni pasur një sulm paniku, duhet të dini që simptomat përfshijnë rrahje të...
Janë të thjeshta dhe nuk kushtojnë. Mjafton t’i ndjekësh si përqasje, që nga zgjimi, e deri tek ushqyerja apo...
Një tryezë e rrumbullakët mbi teknikat e reja gjenomike (NGT) u mbajt në Klubin Kombëtar të Shtypit BTA në Sofje...
Shtrembërimi i realitetit është diçka që i ndodh çdo kujt, por nuk duhet të dalë jashtë kontrollit....
Nëse jetoni me nivele të larta të stresit, ju jeni duke e vënë gjithë mirëqenien tuaj në rrezik. Stresi...
Shumë herë ndodh që të jeni rraskapitur dhe të shqetësuar para gjumit dhe nuk mund të flini. Për...
Jo të gjithë dinë si të përballen më një ndarje. Të humbasësh njeriun më të dashur, sidomos...
Një përqindje e madhe e popullsisë nuk flenë shtatë deri në nëntë orë të rekomanduara në...
Ka raste kur fëmijët mund të nervozohen shumë dhe madje të dalin jashtë kontrollit dhe e vetmja gjë që duam...
Të duash dhe të mos jesh në gjendje është një ndjenjë që shumë gra e përjetojnë në...
Ktheni koncentrimin tuaj me këtë teknikë vetëm 5 minutëshe të frymëmarrjes. 1. Filloni duke u ulur të...
Çdo femër dëshiron të ketë atë përbërës sekret që do të bënte çdo mashkull...
Ankthi është një ndjenjë e përgjithshme shqetësimi, e cila shpeshherë lidhet me ndonjë krizë që ka...
Kur stresi dhe ankthi pushtojnë, është e nevojshme që të kemi strategji në dispozicionin tonë për tu...
A ju shkon mendja ndonjëherë se si të qëndroni të qetë edhe në kaosin e vogël të jetës së...
Kohët e fundit jemi përballur me rritje të lartë çmimesh. Por, si mund t’a përballojmë këtë...
Sa i zoti je për të dalluar një gënjeshtar? Shumica e njerëzve mendojnë se janë mbi mesataren, por hulumtimet nuk...
Stresi dhe brengosja janë gjërat kryesore të cilat e dëmtojnë shëndetin mendor Brengosja në veçanti...
Life style / 16 janar 2024
