A jeni nga personat që nisni të merreni me sport dhe ushtrime në palestër dhe pas disa ditësh...
Të zgjedhni ushqimin para dhe pasi që ushtroni mund të jetë më e lehtë sesa që keni imagjinuar. Më e...
Më shumë se 110.000 vdekje në SHBA mund të parandalohen çdo vit nëse të rriturit mbi 40 vjeç shtojnë...
Hulumtimet në SHBA kanë treguar se një ushtrim i përditshëm prej vetëm disa minutash do të parandalonte qindra...
1. Bashkohuni me një grup. Merrni telefonin, krijoni një grup me shoqërinë më të ngushtë dhe organizohuni...
Për të gjithë njerëzit që stërviten kjo është padyshim një nga dilemat më të...
Nuk ka asgjë si një stërvitje në ajër të freskët dhe peizazh të ndryshueshëm. Por kur temperaturat...
Nëse një person i rëndësishëm për ju po lufton me peshën dhe perceptimin e tij për veten, ju mund të...
Disa pije mund ta dëmtojnë organizmin e njeriut, pasi që përmbajnë sasi të madhe të sheqerit. Uji i aromatizuar...
Para se t'ia mësyni palestrës dhe t'ia filloni dietës, hulumtojeni trupin tuaj dhe kuptojeni se cilat ushtrime do t'ju...
Life style / 7 janar 2021
