Ndryshimi është i vështirë. Dhe nëse aktualisht keni depresion ose ankth, mund të jetë veçanërisht...
Sa herë ju ka ndodhur të habiteni me personat që ju rrethojnë në jetën tuaj? Individë të organizuar që...
Çështja se si të jetohet një jetë e gjatë dhe e shëndetshme është gjithnjë e më shumë...
Për të shmangur problemet e mbipeshës dhe obezitetit, duhet ndjekur një program i shëndetshëm ushqimi dhe aktiviteti...
Nëse monitoroni nivelet e sheqerit në gjak, mund të jetë zhgënjyese t’i shihni ato të larta që në...
Mbajtja e shtëpisë në mënyrë të rregullt mund të jetë një sfidë, por me disa truke të thjeshta...
Zakonet tuaja të përditshme ndikojnë në shëndetin e trurit tuaj. Kjo është diçka që me siguri e dini,...
Njerëzit mund të shqetësohen për dhjamin e barkut për shkak të efekteve të tij shëndetësore, si dhe...
Mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm është një dëshirë e përbashkët nga shumë...
Pas të 30-tave, prodhimi i kockave të reja ngadalësohet dhe trupi ynë fillon të humbasë masën kockore. Disa zakone...
Zakonet e tepërta mendore kushtëzojnë nivelin tonë të energjisë, motivimin dhe humorin tonë. Ku disa prej tyre...
Askush nuk mund ta dijë ose përcaktojë saktësisht sa vjet do të jetojë. Por meqenëse ka shumë të...
Ne e dimë se stërvitja vjen në shumë forma dhe sigurisht, shumë përfitime shëndetësore. Një nga...
Një zakon i përditshëm i shumicës së fëmijëve duket se i prek ata në fusha të ndryshme, madje edhe...
Ankthi në një farë mase mund të jetë edhe krijues. Por kur kalon kufirin dhe kombinohet me mendime negative,...
Ka disa gjëra të vogla, zakone të vogla që mund të ndikojnë pozitivisht në shëndetin tonë mendor....
Depresioni i fshehur është një gjendje kur i sëmuri nuk shfaq simptoma tipike të depresionit, por përkundrazi modele...
Ekspertët pohojnë se kafeja është e mirë për trupin tonë. Megjithatë, cila është sasia ideale...
Shumë zakone të përditshme kontribuojnë në shëndetin e dobët të trurit, por hulumtimet kanë treguar se...
Truri është një kompjuter i jashtëzakonshëm i përbërë nga 86 miliardë neurone të cilat...
Ndoshta je edhe më i zgjuar se ç’e mendoje? Për të zbuluar se të duhet një test i gjatë inteligjence....
Jo të gjithë e kuptojnë se sa rol të madh luan goja në ruajtjen e shëndetit tuaj të përgjithshëm, pasi...
Ka shumë zakone që ne i adoptojmë në makinë çdo ditë, por shumë prej tyre janë të...
Vetëkontrolli dhe vetëbesimi e ndihmojnë dikë të besojë në vetvete dhe të qëndrojë optimist...
Nëse po pyesni veten se si të jeni produktiv, nuk jeni të vetmit. Shumica prej nesh nuk janë gjithmonë njerëz...
Ju nuk keni ngrënë ushqim “fast food” dhe ëmbëlsira për një kohë të gjatë, ushtroheni...
Secili person ka preferencat dhe ritualet e veta të përditshme, por ne rrallë mendojmë se pse i kanë këto zakone. Jemi...
E qara është një mënyrë e shkëlqyer për të çliruar emocionet dhe për të përpunuar...
Life style / 23 shkurt 2023
