Nëse po përpiqeni të flini mirë, rrisni nivelin e çokollatës. Trajneri dhe nutricionisti Keris Marsden shpjegoi...
Mjekësia tradicionale kineze shpjegon pse zgjoheni disa herë gjatë natës në kohë të caktuar. Në...
Gjithkush ka të ngjarë të ketë përjetuar një hov hipnik ose fillimin e gjumit në një moment të...
Koha kur zgjoheni në mëngjes ëshë e përcaktuar në bazë të ADN-së dhe kjo mund të ketë ndikim...
Ju ka ndodhur shpesh që mëngjeseve të zgjoheni përpara se të bjerë zilja e zgjimit, por asnjëherë nuk e keni...
Kur zgjohemi herët dita është më e gjatë dhe kemi kohë në dispozicion për të bërë më...
Kur zgjohem në orën 3 të mëngjesit, jam i prirur të përjetoj mendime të frikshme dhe të zymta. Dhe e di...
M’humbi mendja nga gjumi i rëndë, për ca kohë s’pash askënd! M’trokiti diçka shpejt...
Është mjaft e qartë se pse pas pak orësh gjumë gjatë natës, në mëngjes zgjohemi të lodhur....
Zgjimi në mëngjes mund të jetë i vështirë për shumë prej nesh, sidomos nëse të duhet ta nisësh...
Problemet e përditshme janë një nga pasojat. Arsyet tuaja për të mos bërë seks rregullisht, ose fare, mund...
Alarmi që bie në mëngjes na sinjalizon të ngrihemi por nuk na zgjon në mëngjes. Ajo që e bën zgjimin...
Alarmi na sinjalizon të ngrihemi në mëngjes, por nuk e zgjon trupin tonë, çfarë bën, është shtrirja...
Nëse zgjoheni pothuajse natën në kohë të njëjtë ose nuk mund të flini, zbuloni shkakun e vërtetë...
Zgjoheni të lodhur dhe pa dëshirë për të filluar ditën? Këto janë 3 arsyet kryesore pse ju ndodh kjo...
Life style / 13 janar 2021
