Domatet dhe avokadot
Domatet janë të pasura me antioksidues, që pakëson rrezikun nga shfaqja e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Yndyrat nga avokado përmirësojnë efektin e karotenoideve.
Flluskat dhe lëngu i portokallit
Hulumtimet tregojnë se konsumimi i lëngut të portokallit derisa hani flluskat në mëngjes pastron arteriet dhe parandalon sulmet në zemër. Arsye janë substancat organike që gjenden në të dy artikujt, e që e stabilizojnë nivelin e kolesterolit.
Brokoli dhe patatet
Studimi i fundit tregon se si ky kombinim është i shkëlqyeshëm për parandalimin e kancerit të prostatës.
Boronicat, rrushi, portokajtë dhe mollët
Konsumim i më shumë pemëve përnjëherë është shumë i dobishëm për shëndetin sesa kur ta keni konsumuar vetëm një lloj.
