Fëmijët rriten me shpejtësi dhe njëkohësisht edhe zhvillimi i tyre mendor bën hapa të mëdha.
Është e rëndësishme që në fëmijëri ata të kultivojnë ushqime të cilat nxisin zhvillimin mendor të tyre.
Më poshtë ju sjellim 5 ushqimet të cilat ndihmojnë në këtë gjë tek fëmijët tuaj:
Vezët
Janë të pasura me proteina dhe i mbajnë fëmijët tuaj të ngopur.
Spinaqi
Ushqim që ndihmon qelizat e trurit të rriten.
Peshku
Ndihmon me memorien dhe zhvillimin e inteligjencës.
Kosi
Ka yndyrna të rëndësishme për shëndetin dhe mund të kombinohet me një sërë produktesh.
Mollët
Janë plot me antioksidantë.
