Të gjithë e dinë se vezët përmbajnë salmonelë, një bakter i rrezikshëm që neutralizohet vetëm kur i gatuajmë mirë. Por ka shumë njerëz që preferojnë “mjaltin” e vezës së tyre të zier dhe...
Muajt e dimrit janë periudhat e vitit kur numri më i madh i njerëzve ndihen të vetmuar, sipas ekspertëve. Nuk është vetëm një problem i shëndetit mendor, por edhe fizik. Siç shpjegojnë ekspertët, kjo nuk është aspak...
Një dhimbje dhëmbi është diçka që të gjithë ne kemi përjetuar të paktën një herë në jetën tonë. Sipas një sondazhi, më shumë se 90% e të rriturve kanë pasur ndonjë formë të...
Keni dëgjuar për rreziqet e qëndrimit ulur gjatë gjithë ditës, por nëse keni një punë të tillë nuk mund të bëni shumë për këtë. Jo, sipas një studimi të ri i cili shqyrtoi ndikimet e qëndrimit ulur...
Qe si mund të mbrohemi! Shumicën e njerëzve i kanë befasuar temperaturat mbi mesataren për këtë stinë të vitit, por sa vërtet ato janë të rrezikshme për shëndetin. Mjekët kanë shpjeguar cilat janë rreziqet...
Ngritja herët në mëngjes dhe gjumi po aq herët gjatë natës do të kishte përparësi të konsiderueshme për njerëzit që mund ta ndjekin këtë zakon. Sipas një artikulli të botuar në The Yale Journal of Biology and...
Përdorimi i shpeshtë i antibiotikëve mund të rrisë rrezikun e sëmundjes inflamatore të zorrëve sic është sëmundja Crohn dhe kolitit ulceroz në mesin e të rriturve mbi 40 vjeç. Dëshmitë sugjerojnë se...
Presioni i lartë i gjakut është një vrasës i heshtur që çon në sëmundje të zemrës kur menaxhohet keq, por edhe ndryshimet e stilit të jetesës mund ta ndalojnë këtë dëm. Në fakt, provat sugjerojnë se...
Acidi urik i lartë në gjak është një formë e artritit. Është e lidhur me dietën, në veçanti me mbikonsumin e mishit, prodhimeve të detit dhe alkoolin. Gjatë procesit të tretjes, acidi urik është një...
A mundet një lëvizje e thjeshtë, e lehtë, e shpejtë, e bërë pothuajse kudo, të sigurojë shëndet më të mirë dhe jetë më të gjatë? Po, thonë ekspertët, të cilët po e kthejnë sërish...
Stresi, kequshqyerja dhe rrethana të tjera shëndetësore janë të gjitha shkaqet e njohura të rënies së flokëve, por një studim i fundit ka sugjeruar se edhe pijet energjike janë gjithashtu, veçanërisht tek meshkujt. Një grup...
Pirja e mjaftueshme e ujit është e rëndësishme për shëndetin tonë dhe një studim i ri e ka konfirmuar këtë. Ky hulumtim tregoi se hidratimi lidhet me më pak probleme shëndetësore kronike dhe shanse më të mëdha...
A keni menduar se smartfoni juaj i preferuar mund të dëmtojë lëkurën tuaj? Sipas një studimi të kryer në vitin 2017, celularët kanë 10 herë më shumë baktere se një ulëse tualeti. Epidemiologët theksojnë se...
Shumë adhurues të kafesë shijojnë pijen e tyre të preferuar pa u shqetësuar për sasinë që konsumojnë gjatë ditës. Përfitimet e kafesë janë të njohura mirë dhe janë të lidhura me...
Dylli i veshit është krejtësisht normale dhe madje i mbron kanalet e veshit kundër infeksioneve. Por nëse keni përdorur sytha pambuku për të pastruar pjesën e brendshme të veshëve, mund të jeni duke dëmtuar shëndetin tuaj....
Një mjeke australiane ka zbuluar se cili ushqim paraqet më shumë rrezik që fëmija të mbytet. CEO i organizatës së prindërve Tiny Hearts Education, Nikki Jurcutz, tha se rreziku më i madh i fëmijët vjen nga salçiçet,...
Ne të gjithë e kemi parë nëpër skena filmike një skenë kinse po ndodhë një sulm në zemër dhe një personazh që shtrëngon trupin dhe shtangë sytë. Por një sulm në zemër mund të vijë pa dhimbje...
Ka fëmijë që hanë çdo vakt dhe kërkojnë të hanë, por edhe nga ata që nuk do të kërkonin kurrë të hanë vetë, kështu që ndonjëherë duhet t’u kujtohet kjo. Megjithatë, në shumicën...
Ka fëmijë që hanë çdo vakt dhe kërkojnë të hanë, por edhe nga ata që nuk do të kërkonin kurrë të hanë vetë, kështu që ndonjëherë duhet t’u kujtohet kjo. Megjithatë, në shumicën...
Fatkeqësisht, 25% e fëmijëve dhe adoleshentëve kanë mungesë të ujit në organizëm. Shumica e fëmijëve plotësojnë nevojat e tyre me ujë përmes konsumimit të lëngjeve dhe pijeve të tjera. Në...
Kanceri i pankreasit është shumë vdekjeprurës dhe shumë i vështirë për t’u njohur. Pacientët zakonisht e kuptojnë se vuajnë nga ky lloj kanceri në një fazë të avancuar, prandaj e quajnë atë...
Sipas parukierit Sal Salced (Salced), larja e dyfishtë me shampo mund të parandalojë që flokët tuaj të bëhen shpejt të yndyrshëm. A ju yndyrosen flokët shpejt, vetëm një ose dy ditë pas larjes? Nëse po, ju ndoshta i lani...
Shumica e njerëzve do të pajtohen se është mirë të bëni një dush të ngrohtë ose të zhyteni në një banjë të nxehtë për t'u çlodhur pas një dite të gjatë dhe stresuese, por gjithnjë e...
Sipas dermatologëve, të pasurit një lëkurë të pastër dhe të mirë, padyshim që mbështetet tek një dietë e shëndetshme e pasur me lëndë ushqyese. Ndërsa plakja është një proces i natyrshëm që...
Kur jashtë është ftohtë dhe temperaturat bien nën zero gradë Celsius, shpesh mund të shërbejë si një instinkt për të kërkuar porcione ushqimi më të bollshme dhe me kalori, veçanërisht ato me mish, në...
Viti i Ri është këtu dhe është koha për të reflektuar përsëri për gjithçka që kemi bërë siç duhet në vitin e kaluar. Për të sjellë më shumë pozitivitet në jetë, le të...
Shumë prej nesh e kanë të vështirë të kuptojnë se një person i lumtur dhe qesharak, siç priremi të mendojmë për një humorist, mund të jetë në gjendje të humbasë vullnetin për të...
Depresioni është një sëmundje shumë më e përhapur se ç’mund të mendoni, dhe është gjithashtu një nga shkaqet kryesore të vetëvrasjes në botë. Prandaj është e lehtë të kuptohet se simptomat...
Që të vegjël, jemi mësuar që të na thuhet nga prindërit që duhet të pimë një gotë qumësht se na bën mirë për shëndetit, mirëpo rezultatet e një studimi të kryer së fundmi, na e hedhin totalisht...
Pirja e shumtë e ujit gjatë ditës është jetike për trupin dhe shëndetin. Nëse mendoni se nuk jeni duke pirë mjaftueshëm ujë, ka disa shenja që ju lejojnë të kuptoni se diçka nuk është në rregull dhe se duhet...
Ritmi i vrullshëm i jetës që është karakteristikë e kohës sonë na imponon stresin e përgjegjësive dhe të punëve të përditshme, pavarësisht nëse jemi në shtëpi apo në punë. Përvetësohu...
Është e nevojshme të flitet më shumë për këtë sëmundje të rëndë, ndërgjegjësimi dhe motivimi i grave për vetëkontroll, ekzaminime të rregullta dhe një mënyrë jetese të...
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, më shumë se tre miliardë njerëz në botë jetojnë në vende ku ka mungesë të jodit. Përveç magnezit dhe selenit, jodi është një nga mineralet më...
Një gjumë i mirë i natës është thelbësor! Por çfarë ndodh me trupin tonë kur flemë më pak për disa ditë? Mjeku i mjekësisë së brendshme dhe studiuesi i gjumit në Qendrën Ndërdisiplinore të...
Nëse jeni adhurues i çokollatës ndoshta është konfuze fakti që ndonjëherë rekomandohet si pjesë e dietës dhe ndonjëherë dietologët na thonë të mos e konsumojmë fare. Pra, cila është e vërteta?...
Menopauza është ajo periudhë e jetës së gruas kur ndërpritet cikli menstrual. Më parë kjo periudhë fillonte pas moshës 50 vjeçare të gruas, por sot, shumq vajza të reja futen në këtë cikël. Menopauza...
Ka shumë udhëzime që duhen mbajtur mend kur përdorni tampona - mos e mbani për shumë gjatë, hiqeni përpara se të bëni seks dhe sigurohuni që të ketë vetëm një në të njëjtën kohë. Por ka edhe disa...
Nutricionistja Dafina Demolli ka treguar se si duhet njerëzit të kenë kujdes me ushqimin gjatë festave të fundvitit. Ajo, në emisionin “Familja ime”, ka thënë se nuk duhet të teprohet përdorimi i alkoolit, duke shtuar se asnjë...
Tundimit për të provuar gjithçka nga ushqimet që përgatiten për festat e fundvitit është e vështirë t’i rezistosh. Konsumimi i tepërt i yndyrave dhe ëmbëlsirave sjell pasoja më të mëdha te personat që...
Është e mundur të jeni alergjik ndaj shumë gjërave, duke përfshirë edhe temperaturat e ftohta. Termi mjekësor për njollat që krijohen në lëkurë kur ekspozohen ndaj të ftohtit quhet urtikarie, e cila është simptoma...
Metoda skandinave e gjumit mund të jetë veçanërisht e dobishme për çiftet që kanë dallime në preferencat e temperaturës, ose nëse njëri partner është nga ata që gjatë natës "vjedh" të gjithë...
Krishtlindjet janë ajo periudha më e bukur e vitit. Njerëzit mblidhen me të afërmit e tyre, shkëmbejnë dhurata dhe festojnë. Meqë është kohë festash, njerëzit hanë më shumë, pinë duhan dhe alkool, takohen me...
Kolla është një instrument i dobishëm për pastrimin e mushkërive nga substancat irrituese dhe sekrecionet e tepërta.Ajo mund të largojë bakteret dhe të parandalojë infeksionet.Megjithatë, kolla mund të bëhet shumë e...
Kanella është një nga erëzat më të vjetra. Përmendet gjithashtu në Dhiatën e Vjetër, dhe shënime për të ekzistojnë në dorëshkrimet egjiptiane, greke dhe romake. Në të kaluarën, kanella është...
Çfarë duhet të zgjedhim dhe kur duhet t’ua mbathim ato. Blerja e këpucëve të para për bebe është një brengë e zakonshme e prindërve. Kur duhet blerë? A duhet blerë këpucë me shtresë apo jo?...
Nuk mund të merrni frymë lirisht, ju janë bllokuar hundët dhe ndiheni shumë keq. Duket sikur jeni ftohur, apo jo? Mund të jetë ftohja, ashtu siç nuk përjashtohet as mundësia që mund të jetë infeksion i sinusit. Infeksionet e sinusit...
Ankthi është një ndjenjë alarmi, shqetësimi ose frike e lidhur me një kërcënim që nuk është gjithmonë i pranishëm.Në fund të fundit, ankthi është i papajtueshëm me besimin pasi nënkupton rrezik në...
“Koha më e mirë e ditës për të pasur një seancë terapie varet nga një sërë faktorësh dhe ndryshon në varësi të individit,” tha Kristen Case, një psikologe klinike dhe specialiste e pagjumësisë....
Ankthi është një ndjenjë alarmi, shqetësimi ose frike e lidhur me një kërcënim që nuk është gjithmonë i pranishëm.Në fund të fundit, ankthi është i papajtueshëm me besimin pasi nënkupton rrezik në...
Kanceri i pankreasit është shumë vdekjeprurës dhe shumë i vështirë për t’u njohur. Pacientët zakonisht e kuptojnë se vuajnë nga ky lloj kanceri në një fazë të avancuar, prandaj e quajnë atë...
Çrregullimet hormonale, stresi, ankthi, depresioni, dehidratimi e shumë faktorë të tjerë mund të jenë shkaktarët e dhimbjes së kokës, por ajo që nuk keni ditur deri më sot është se ëmbëlsirat gjithashtu mund të...
Portokallet e mandarinat janë shumë të shëndetshme dhe me vlera ushqyese, por rekomandohet që para gjumit asnjëherë të mos i konsumojmë. Nëse ju i hani para se të flini, gjumi mund të ç’ekuilibrohet dhe t’ju...
Zakonisht, njerëzit duhet të shkojnë në shtrat më herët dhe kështu edhe të zgjohen më herët në mëngjes. Koha e saktë e gjumit varet nga koha kur keni tendencë të zgjoheni në mëngjes. Sa më mirë të...
Faktori i jashtëm më i rëndësishëm që ndikon në tharjen e lëkurës është kujdesi i lëkurës, sepse ne kemi një ndikim të madh në këtë segment dhe mund të reduktojmë ose rrisim ndjeshëm...
Dihet se kanceri i zorrës së trashë (kanceri kolorektal) është një nga sëmundjet malinje më të zakonshme në botën e zhvilluar. Ne nuk mund ta ndryshojmë gjenetikën, por ka ende disa mënyra në të cilat ju mund të...
Të prodhuara nga gjendrat endokrine dhe të sekretuara në gjak, hormonet janë substancat kimike më të rëndësishme që qarkullojnë në trupin e njeriut. Ata janë përgjegjës për procese të ndryshme, nga norma metabolike deri...
Humbja e peshës është jashtëzakonisht e vështirë. Dhe sado e vështirë është të humbësh kilogramët, aq më e vështirë është dhe të mbash peshën. Fatkeqësisht, studimet e fundit tregojnë se...
Shkencëtarët mund të kenë gjetur arsyen se përse na zë gripi më shumë në dimër duke ditur që ai merret nga mikrobet dhe me këtë arsye mund të sëmureshim më shumë në verë, ku ka edhe më shumë...
Në përgjithësi, kur zgjoheni me dhimbje në qafë, ose jastëku juaj nuk është i duhuri për ju ose pozicioni në të cilin flini po e rëndon qafën, ose dhe të dyja. Pozicionet e gjumit ndikojnë në zgjedhjen e...
Ngrënia e tepërt është ndoshta çrregullimi më i zakonshëm i të ngrënit që prek midis 0.6 dhe 2.3 për qind të njerëzve në mbarë botën. Shumë nuk janë as të vetëdijshëm se e kanë...
