Edhe qëndrimi juaj do të jetë gjithashtu më i mirë
Vera po na afrohet gjithnjë e më shpejt dhe është koha që t’i përkushtohemi trupit dhe të ushtrojmë.
Instruktorja e fitnesit, Mary Braun, ka bërë një stërvitje që godet muskujt e vitheve dhe këmbëve.
Për ta bërë këtë stërvitje nuk ju nevojitet pajisje shtesë, por vetëm pak vullnet i mirë.
Nëse çdo ditë i ndani nga 20 minuta për ekzekutimin e kësaj mini-stërvitjeje, për vetëm dy javë do të keni ndryshim të konsiderueshëm.
Shumë pronarë të kafshëve shtëpiake shpesh pyesin veten se çfarë mund të jenë duke thënë macet dhe qentë e tyre. Me kalimin e kohës, njerëzit fillojnë të kuptojnë kuptimin pas çdo tundjeje të...
Shenjat njihen për karakteristikat dhe cilësitë e tyre, por çdo shenjë ka edhe një “anën e errët”, e cila shpesh fshihet pas elementeve të saj pozitive. Dhe është e vetëkuptueshme që ndonjëherë mund të...
Njihuni me 3 shenjat e horoskopit që kanë shanse të larta për t’u bërë milionerë. Luani Luanët janë liderë të lindur. Ata janë ambiciozë, me vetëbesim dhe nuk kanë frikë të ndërmarrin rreziqe,...
Miliona njerëz në të gjithë Azinë dhe në botë festojnë Vitin e Ri Hënor që përkon me hënën e parë të re të kalendarit hënor. I konsideruar gjerësisht si ngjarja më e rëndësishme e vitit...
Sot 29 janar nis Viti i Gjarprit, sipas vitit të Ri Hënor Kinez. Gjarpri është kafsha e gjashtë në ciklin zodiak dhe është një motiv i rëndësishëm në mitologjinë kineze. Tradicionalisht lidhet me tipare si intuita,...
Pavarësisht nëse po kërkon dhuratën e duhur për një mikeshë, partner ose një familjar, shenja e horoskopit mund të jetë çelësi për të zgjedhur diçka që do ta lumturojë me të vërtetë. Lexo më...
Një ditë me shi, e zymtë, të bën të ndihesh pa energji dhe pa motivim! E vetmja gjë që duam të bëjmë është të qëndrojmë në shtrat gjithë ditën, por jo gjithmonë diçka e tillë...
Dashi Kjo e mërkurë do të jetë disi e vështirë në raport me ditët e kaluara. Nëse diçka nuk ka shkuar siç donit, atëherë duhet vetëm që të përmirësoni aftësitë tuaja, ose të tregoheni...
Ndiheni këndshëm kur ndonjë bandill ndodhet pranë jush, kur ju shikon, kur ju buzëqesh, kur ju prek, është shumë i këndshëm dhe natyrisht se do të mendoni seriozisht se a është çdo gjë në rregull me ju dhe me lidhjen...
Mesataret e ndryshme sociale dhe arsimore të prindërve mund të fusin konfuzion në edukimin e fëmijëve Mesataret e ndryshme sociale dhe arsimore të prindërve mund të fusin konfuzion në edukimin e fëmijëve, të cilët nuk...
Martesa ime është aq e mërzitshme dhe pa seks, saqë ikja në vendin e fantazisë më ndihmon të kaloj ditën. Si mund të kthehem në realitet? Unë jam 45 vjeç dhe jam martuar me burrin tim, 47, për 18 vjet. Kemi një...
Më 29 janar 2025, Hëna e Re në Ujor hap derën për frymëzime dhe lidhje të reja, duke ndihmuar disa shenja të hyjnë në një epokë të re të fuqishme. Hëna në këtë shenjë është plot energji dhe na...
Nuk ka një origjinë të qartë historike të këtij gjesti romantik, por ka disa teori që mund të lidhen me atë që ne tani e quajmë “ulja në një gju”. Nderi Origjina e propozimit në gjunj daton që në...
Të 20-at mund të jenë një kohë e trazuar në përpjekje të zbulimit të vetvetes dhe një mendim nga njerëzit që e kanë kaluar tashmë këtë moshë mund të jetë gjithmonë i vlefshëm. Nëse ke...
Ka dy lloje rutinash bukurie në mëngjes: ato që meritojnë një dokumentar të shkurtër, me shumë hapa, dhe ato rutina të përmbledhura në pak produkte SPF është një hap që nuk duhet të anashkalohet kurrë, ndaj...
Ne gjithë jetën bartim barrën e atyre që na kanë lënduar. Dhe pas çdo personi të gabueshëm kjo barrë bëhet gjithnjë e më e madhe, aq e madhe sa që na pengon të jetojmë. Mirëpo, ka edhe të tillë që...
Marrëdhëniet romantike kanë një mënyrë të veçantë për të pasuruar jetën tonë dhe për të na ofruar afërsi dhe lidhje. Shumë njerëz kërkojnë një partner me shpresën për të...
Pirja e një kafeje me një person të dashur: Ilaçi më i mirë. Ajo që po bëhet gjithnjë e më e vështirë për shumë prej nesh është gjetja e një kohe të lirë gjatë ditës për t’ia...
Në një botë ku çdo gjë ndodh me shpejtësi marramendëse - nga mesazhet e menjëhershme, tek ushqimi i shpejtë e deri te maratonat e serialeve - edhe marrëdhëniet seksuale shpesh përfundojnë duke pasuar të njëjtën...
hëna ka qenë gjithmonë dita që na e mbush javën me pak energji. Shprehja “Një rast i keq i së hënës” shpesh reflekton mungesën e motivimit për të filluar një javë të re pune. Por, a mund ta...
Dashi Lëreni mënjanë humorin e keq të ditëve të kaluara! Tashmë ka ardhur momenti që të shikoni përpara dhe të prisni mundësitë që do ju ofrohen. Megjithatë duhet të mbani parasysh se për të pasur rezultate...
Ah, shkurti! Një muaj plot dashuri, emocione, por edhe pak fat të keq për disa shenja të horoskopit. Edhe pse të gjithë shpresojmë për një muaj të bukur plot gëzim, ka disa shenja të zodiakut që duket se do të kenë fatin e...
8 orë të ditës i kalojmë mbi jastëk por ne e lajmë shumë rrallë duke mos i kushtuar rëndësinë e duhur. Në fakt, disa njerëz nuk e lajnë fare, duke besuar se nuk ndotet. Gabim i madh! Ashtu siç ndodh me dyshekun...
Seksi gjatë shtatzënisë është një temë që mund të shkaktojë shumë pyetje dhe shqetësime për gratë dhe partnerët e tyre. Shumë gra janë të pasigurt për çfarë është e sigurt dhe e...
Dashi Lëreni mënjanë humorin e keq të ditëve të kaluara! Tashmë ka ardhur momenti që të shikoni përpara dhe të prisni mundësitë që do ju ofrohen. Megjithatë duhet të mbani parasysh se për të pasur rezultate...
Seksi që po bëj me të dashurën e xhaxhait tim është thjesht i mrekullueshëm, por po më ngarkon sepse jam i shqetësuar se do të ketë një grindje të madhe familjare nëse sekreti ynë zbulohet. Xhaxhai është i...
Leon Tolstoi shkruante: "Njerëzit u mbijetojnë tërmeteve, epidemive, tmerrit të sëmundjeve dhe gjithë torturave të shpirtit, por tragjedia më torturuese e të gjitha kohëve ka qenë, është dhe do të jetë tragjedia në...
Marrëdhëniet seksuale supozohet të jenë një përvojë e këndshme, por fatkeqësisht për disa gra mund të jetë përvojë me dhimbje, duke e bërë takimin jashtëzakonisht të pakëndshëm. Eksperti i...
Çfarë është një marrëdhënie e hapur? Përkufizimi i një marrëdhënieje të hapur nuk është i prerë ose bardh e zi - por këtu është thelbi: ju mund të merrni pjesë në ndërveprime të...
25-vjeçarja britanike pretendon se ka vendosur një rekord botëror. Tani ajo tregon dëmtimet në trup pas një maratone seksuale me 1057 burra. Për çfarë bëhet fjalë? ▶︎ Bonnie Blue pretendon se ka kryer një maratonë...
Unë jam një Ujor! Sigurisht, është nderi dhe krenaria ime që jam ndryshe nga ju! Nuk do të thotë që unë do të doja ndonjëherë të të ngjaj dhe pa dashur të të ofendoj, nuk je asgjë e...
Edhe pse është vetëm janari, shumë njerëz tashmë kanë filluar të mendojnë për planet e tyre verore, dhe kjo përfshin zgjedhjen e valixhet e tyre. Ka mbaruar dhe gjithçka që duhet të bëni është të mbledhni...
Nga 27 janari e në vazhdim disa shenja kanë horoskop shumë të mirë. Mërkuri, planeti i komunikimit hyn në Ujor dhe do të ndikojë pozitivisht në sektorin tonë shpirtëror. Me Merkurin tek Ujori, mund të keni idetë në dukje...
Ata mund t’i keni edhe miq, por në shumicën e rasteve duhet të ruani një marrëdhënie të mirë. Ja disa mënyra, si duhet të silleni me ta, nëse e keni të vështirë të përshtateni: Bëhuni të...
Ka dy lloje rutinash bukurie në mëngjes: ato që meritojnë një dokumentar të shkurtër, me shumë hapa, dhe ato rutina të përmbledhura në pak produkte. SPF është një hap që nuk duhet të anashkalohet kurrë, ndaj...
Gratë i kujtojnë më pak episodet e dhimbshme të jetës dhe, kur u përsëriten këto episode, ato janë më pak të nënshtruara ndaj stresit, tregon studimi kanadez nga Universiteti ”McGill” dhe Universiteti i Torontos, që u...
Mendoj se gjëja më e mirë në botë janë njerëzit që fikin autopilotin dhe thjesht duan. Këta njerëz meritojnë gjithë dashurinë e botës. Uroj të keni guximin të doni, të besoni në ndjenjën që...
Vitet e fundit, meditimi është bërë mjaft popullorë, për arsyen e mirë sepse ndryshon mënyrën se si trupi reagon ndaj stresit. Kjo praktikë mund të lehtësojë ankthin dhe depresionin, duke i dhënë përfitime...
Dashi Dita e sotme do filloje vrullshëm dhe me debate te forta ne çift. Megjithatë me kalimin e orëve do i kuptoni gabimet qe keni bere dhe do kërkoni falje. Ne mbrëmje atmosfera do ndryshoje tërësisht. Beqaret do kenë mundësi me shumice...
Çdo prind dëshiron që fëmijët e tyre të jenë të lumtur dhe të suksesshëm. Mënyra më e mirë për ta arritur këtë është t’u mësoni atyre një qëndrueshmëri mendore, sa më shpejt...
Shën Valentini është pranë dhe pavarësisht se vit pas viti rrezikon të bëhet një festë komerciale, ekzistojnë ende njerëz romantikë të lidhur pas simbolit të saj. Mënyra më e mirë për ta festuar Shën...
Të dashur fëmijë të ardhur në botë në vitin 2025, tashmë keni një emërtim: jeni Gjenerata Beta. Por përpiquni të rebeloheni kundër manisë sonë për të kataloguar madje edhe të ardhmen Të dashur...
Një grua është gjendur pa dashje në mes të një situate tradhëtie të dyanshëme. E dashur psikologe: Unë jam 24 vjeçe dhe partneri im është 25. Asnjë nga shokët tanë nuk ka fëmijë ende, kështu që...
Ekspertët këshillojnë se cilët artikuj do të duhej t’i mbanit në cilën pjesë të frigoriferit Nuk është vetëm se duken të rregulluara mirë, porse ekzistojnë edhe arsye po aq mira që sot të bëni...
Dashuria është një ndjenjë e fortë, por jo të gjithë janë në gjendje të duan. Dashuria është për pak, pjesa tjetër nuk është dashuri, por një kënaqësi. Mos prekni një zemër nëse nuk jeni...
Dashët janë energjikë, kurajozë dhe të etur për aventura. Dhurata ideale për ta mund të jetë një biletë për një event sportiv, një aksesor për palestër, ose një kurs për një aktivitet të...
Dashi Nuk janë aspak të ndrojtur, mos u habit nëse të puthin pa lajmërim. Atyre u pëlqen të bëjnë surpriza si dhe të marrin iniciativë. Janë një nga shenjat më pasionante të zodiakut, nuk duhet të surprizoheni...
