Ushqimi luan një rol të rëndësishëm në funksionimin e duhur të organeve riprodhuese ndërsa gjithashtu mund të rrisë nivelet e humorit seksual. Substancat (neurotransmetuesit) që bartin mesazhe në tru, përcaktojnë gjendjen e përgjithshme shpirtërore, dhe për këtë arsye dëshirën seksuale.
Mjalti
Ushqim i pasur me vitamina, kontribuon në qarkullimin e mirë të gjakut dhe i jep energji trupit. Shija e tij e ëmbël intensive dhe aroma e veçantë kanë një efekt pozitiv në tru.
Vera
Një burim i shkëlqyeshëm i flavonoideve, të cilat janë antioksidantë që përmirësojnë qarkullimin e gjakut. Por kushtojini vëmendje sasisë pasi konsumi i saj i rritur është shoqëruar me probleme të mosfunksionimit të ereksionit.
Arrat
Bajamet, arrat, lajthitë janë një zgjedhje e mirë për të stimuluar epshin, pasi janë të pasura me vitaminë E, e cila mbron qelizat e gjakut, ndërsa kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në funksionin seksual. E njohur edhe si “vitamina riprodhuese”, rekomandohet për trajtimin e infertilitetit.
Specat djegës
Kapsaicina që gjendet në specat djegës konsiderohet tonik seksual, pasi shkakton zgjerim të enëve të gjakut dhe çon në hiperemi.
Çokollata
Karakteristikat psikostimuluese që i atribuohen çokollatës janë për shkak të përmbajtjes së saj të feniletilaminës. Pas konsumimit të tij, trupi sekreton endorfinë, substanca që lidhen drejtpërdrejt me disponimin dhe kënaqësinë e mirë.
