Disa femra kanë sutjena të cilat i përshtaten plotësisht madhësisë së gjinjve të tyre, mirëpo akoma u dalin gunga në zonën e nënsqetullave. Për të gjitha ekzistojnë zgjidhje, pra edhe për këtë problem.
Përkushtohuni pak dhe përcillni udhëzimet nga videoja.
Me ndihmën e ushtrimeve do të arrini t’i eliminoni edhe gungat e tendosura midis sutjenave dhe nënsqetullave.
Nuk janë të vështira dhe as të komplikuara. Ajo që është më me rëndësi, nuk marrin shumë kohë.
Veç kësaj, nuk ju nevojitet pajisje e veçantë, andaj ushtrimet mund t’i bëni edhe në shtëpi.
