Shpesh i drejtohemi produkteve të ndryshme për problemet tona me lëkurën.
Por, kjo gjë jo gjithmonë është e mjaftueshme.
Sipas ekspertëve, thelbësore është që të kujdesemi edhe për atë që po ndodh brenda trupit tonë, shkruan Indianexpress.
“Kur jeni i ekuilibruar fizikisht dhe shpirtërisht ju mund të keni një lëkurë më të shëndetshme dhe më me shkqlëim”, thanë ekspertët.
Disa këshilla për lëkurë të shëndetshme:
1.Ushtroni vetëm në mëngjes dhe jo në mbrëmje.
2.Qëndroni të lumtur dhe pozitiv.
3.Qëndroni në kontakt me lidhjen tuaj shpirtërore.
Tutje, ekspertët thanë se lëkura është një reflektim i drejtpërdrejtë i asaj që po ndodh brenda trupit tuaj.
