Njohja e treguesve të një marrëdhënieje toksike mund të jetë sfiduese, veçanërisht kur jemi në qendër të një marrëdhënieje të tillë. Pra, është e dobishme të mësojmë shenjat e hershme që lidhja jonë e re mund të jetë në telashe, thotë këshilltarja e marrëdhënieve Mitzi Bockmann.
“Disa shenja mund t’ju ndihmojnë të dalloni treguesit e toksicitetit në marrëdhënien tuaj aktuale, por është gjithashtu e rëndësishme t’u kushtoni vëmendje edhe kur takoni një person të ri,” tha ajo për YourTango.
Ajo zbuloi tri shenja të tilla që është e rëndësishme t’u kushtohet vëmendje.
Nuk ndiheni mirë në lëkurën tuaj
“Shenja më e rëndësishme për të pasur kujdes është se si ndiheni për veten tuaj. Në marrëdhëniet e shëndetshme, njerëzit ndihen mirë dhe optimistë për të ardhmen. Në marrëdhëniet e trazuara, ata shpesh ndihen të dëshpëruar, gjë që mund të ndikojë në ndjenjën e tyre të vetëvlerësimit”, shpjegon Bockmann, shkruan Index.hr.
Ju krijoni justifikime për marrëdhënien
Është e rëndësishme të jesh i sinqertë me veten. Nëse vazhdimisht po shpikim justifikime të reja për problemet e marrëdhënieve, mund të jetë koha për të rivlerësuar marrëdhënien. “Marrëdhëniet e shëndetshme nuk kërkojnë justifikime; ato janë të qarta dhe përmbushëse”, kujton Bockmann.
Ndikon në jetën dhe punën tuaj
Nëse marrëdhënia ndërhyn në jetën tonë të përditshme, si puna ose aktivitetet shoqërore, kjo mund të tregojë një problem. “Për shembull, nëse ndiheni të mbingarkuar ose të fokusuar në çështjet e marrëdhënieve në vend të detyrave apo hobive tuaja, mund të jetë një shenjë se jeni në një marrëdhënie toksike. Kur marrëdhënia juaj ndikon në lumturinë dhe produktivitetin tuaj, është koha për të reflektuar mbi situatën ose kërkoni ndihmë.”, përfundoi këshilltarja e marrëdhënieve.
