Pozitiviteti toksik është kur dikush shmang të gjitha mendimet apo ndjenjat negative, duke pretenduar se gjithçka është mirë kur nuk është.
Shprehja e pozitivitetit toksik ndaj të tjerëve mund të ndihet sikur t’u ofroni atyre një zgjidhje të thjeshtë për një problem kompleks për të cilin nuk dini asgjë, ose të mos lejoni njerëzit përreth jush të shprehin emocione negative.
Ndërsa kjo mund të lindë në shumë skenarë të ndryshëm, disa raste të zakonshme të pozitivitetit toksik ndodhin rreth infertilitetit dhe prindërimit, si dhe me çështje të shëndetit mendor.
Pse është i dëmshëm pozitiviteti toksik?
Na bën të shtypim emocionet tona, gjë që mund t’i përkeqësojë ato. Ndërsa mund të jetë e dobishme të shikosh anën pozitive kur përballesh me sfida, mospërballimi i emocioneve negative në një mënyrë të shëndetshme në atë kohë mund të çojë në ato emocione të rishfaqen më vonë në fusha të ndryshme të jetës ose si një formë stresi.
A ka mënyra për të shmangur pozitivitetin toksik?
Nëse jeni duke përdorur pozitivitet toksik kundër vetes, duhet të mbani mend se është në rregull të jeni të mërzitur për diçka. Është e arsyeshme që ka diçka që ju shqetëson.
Gjithashtu është e rëndësishme që të mësojmë t’i trajtojmë dhe t’i përpunojmë emocionet tona në një mënyrë të shëndetshme, në vend që të shmangim se si ndihemi.
