Ndërsa fëmijët rriten, ata mësojnë se si të kontrollojnë ndjenjat e tyre dhe shumë prindër e kanë zakon të përpiqen të rregullojnë një situatë që e bën fëmijën e tyre të trishtuar.
Psikoterapistja Amy Morin pohon se rritja e një fëmije të fortë mendërisht nuk do të thotë që ju duhet ta mbroni atë nga çdo sfidë.
“Më e rëndësishme se të mbrosh fëmijët është t’i mësosh ata se si të merren me sfidat. Një nga mënyrat më të mira për të ndërtuar forcën mendore është t’i lejosh fëmijët të marrin përgjegjësinë për emocionet e tyre”, shpjegoi Morin për CNBC.
Ajo shton se shpesh është një reagim i natyrshëm që çdo prind të mbrojë një fëmijë nga një situatë e pakëndshme, por kur prindërit marrin përgjegjësinë për të menaxhuar ndjenjat e fëmijëve të tyre, pa dashje i pengojnë ata të zhvillojnë aftësitë e nevojshme për t’u përballur me problemet e jetës.
Në vend që t’i mësojnë fëmijët se si të merren me zhgënjimin ose zhgënjimin vetë, prindërit u mësojnë atyre përmes mbrojtjes së vazhdueshme se duhet të mbështeten te të tjerët për të zgjidhur problemet e tyre.
“Fëmijët kanë nevojë për një mundësi për të praktikuar trajtimin e emocioneve të pakëndshme. Jepu atyre udhëzime, por mos e bëni punën për ta. Lërini të marrin kontrollin e ndjenjave të tyre me pak ndihmë nga ju dhe ndihmojini ata të rriten në njerëz të aftë”, shpjegoi Morin.
Nëse prindërit marrin rolin e “menaxherit emocional”, ata pa dashje ndikojnë në shëndetin mendor të fëmijëve të tyre Nëse bëjnë gjithçka për të shpërqendruar fëmijën kur ai është i mërzitur, ata e mësojnë fëmijën të shmangë emocionet e pakëndshme në vend që të përballet me to.
Gjithashtu, nëse një prind ngushëllon menjëherë një fëmijë kur ai fillon të qajë, kjo mund të pengojë aftësinë e fëmijës për të mësuar teknika vetë-qetësuese.
Psikoterapistja Amy Morin këshillon se është e rëndësishme që prindërit të mendojnë për t’u mësuar fëmijëve të tyre rëndësinë e marrjes nën kontroll të ndjenjave të tyre.
“Rregullimi emocional nuk do të thotë që fëmijët nuk do të ndiejnë trishtim, zemërim apo zhgënjim, por ata do të jenë më të gatshëm të përballen me sfidat e jetës në mënyrë të pavarur”, tha ajo.
Sipas saj, ka katër arsye pse është e rëndësishme t’u mundësojmë fëmijëve të përballen vetë me emocionet e tyre. Nëse e bëjnë këtë, prindërit do t’i ndihmojnë fëmijët të zotërojnë vetë aftësi më të mira për zgjidhjen e problemeve, të kenë një ndikim pozitiv në forcimin e marrëdhënieve me miqtë e tyre, si dhe një ndikim pozitiv në suksesin akademik dhe një rrezik të reduktuar të ankthit dhe depresionit.
