Nuk mund të mohohet se një nga pjesët më të mira të zgjimit është pirja e një filxhani të freskët të kafesë. Por e dini se cila është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të nisur ditën...
Imagjinoni këtë: Ju zgjoheni dhe lëkura juaj ndihet e thatë me dhimbje. Apo është i dehidratuar? Mund të jetë e vështirë të thuhet, ashtu si mund të jetë e vështirë të përcaktohet nëse keni nevojë...
Ndjenjat pozitive janë ndjenja të këndshme të lumturisë, kënaqësisë, besimit dhe shpresës për sukses. Këto janë ndjenja të dhembshurisë, dashurisë, tolerancës dhe mirëkuptimit. Pse keni nevojë për...
Prej vitesh punoj si psikologe këshillimi pranë zyrave përmbarimore në Tiranë. Asistoj në takimet e fëmijëve me prindërit sipas vendimit të gjykatës. Divorci konsiderohet si zgjidhje e martesës për ato arsye apo motive që...
Kemi hyrë zyrtarisht në sezonin e Akrepit. Akrepi është shenjë ajri që njihet për personalitetin e saj të shkujdesur dhe simpatik. Astrologja Valerie Mesa thotë për PEOPLE se nga të gjitha shenjat e zodiakut, Akrepat janë...
Shumë njerëz janë të vetëdijshëm se kur janë të pakënaqur në marrëdhëniet e tyre dhe madje mund ta shprehin atë pakënaqësi te miqtë dhe familjarët. Vetëm guximtarët ose indiferentët përballen me...
Keni pyetur ndonjëherë veten se çfarë duan realisht burrat në shtrat? Sigurisht që komunikimi është primari, por ka disa aspekte që janë të përgjithshme tek ata. Ashtu siç mund ta kishit menduar, të gjithë duan...
Dashi Gjatë kësaj dite do reflektoni gjatë dhe nuk do gaboni kur t’iu duhet të hidhni hapa. Nëse jeni në një lidhje, dita e sotme do jetë mjaft e qetë. Komunikim do vazhdojë të jetë i mirë dhe nuk priten debate të...
Tradita shqiptare e sheh zbardhjen e flokëve si një shenjë fisnikërie, por shumë të rinj që përballen me thinjat para kohe kërkojnë shpjegime për këtë fenomen. Flokët e zbardhur ndodhin për shkak të mungesës...
Një studim i fundit nga dermatologët e njohur shpjegon rreziqet e shtrirjes me flokë të lagur. Dr. Michele Green, dermatologe kozmetike, thekson se: "Fjetja me flokë të lagur mund të çojë në dëmtime të konsiderueshme të...
Shumica prej nesh kanë tendenca të besojnë se lidhjet e reja mund t’i shërojnë nga vetmia dhe nga dhimbjet e ndarjes së lidhjes së kaluar Sidoqoftë, psikologët janë të sigurt se ne duhet të kemi shumë kujdes para se të...
E dashur Deidre: Gruaja ime më ka thënë të gjej një të dashur, sepse ajo nuk është e interesuar për burrat. Pas 20 vitesh martesë, ajo më në fund ka pranuar se është lezbike - pse të humbas kaq shumë nga jeta...
Kjo do jetë një ditë shumë fatlume, si në dashuri edhe në çështjet profesionale. Yjet dhurojnë passion të rinovuar në marrëdhënie dhe kjo do sjellë energji të re dhe dëshirë për të ndarë...
Në një botë të mbushur me shpejtësi dhe konsum të tepërt, minimalizmi është bërë një trend global që tërheq njerëzit për të jetuar një jetë më të thjeshtë dhe të organizuar. Thelbi...
“Po sikur?”… Një pyetje që na përndjek – ajo që e bën të pamundur ecjen përpara. E gjejmë veten të kapur në një rreth fajësimi, duke përsëritur skenarë në kokë dhe duke pyetur veten...
Teksa urbanizimi rritet dhe hapësirat e gjelbra zvogëlohen, kopshtet e brendshme po bëhen një mënyrë e re për të sjellë natyrën brenda shtëpive tona. Ky trend është më shumë sesa një tendencë dekorative –...
Personat që janë rritur në familje të qëndrueshme dhe të lumtura shpesh tregojnë stabilitet emocional dhe pjekuri në moshë madhore. Sjellja e tyre në situatat e përditshme reflekton ndikimin pozitiv të edukimit, gjë që i bën...
Industria e bukurisë ka qenë prej kohësh një nga sektorët më të mëdhenj të prodhimit të plastikës, por në vitet e fundit kemi parë një rritje të interesit për paketime ekologjike. Marka të mëdha si...
Sado e çuditshme t’ju duket, aplikimi i kungullit në fytyrë mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm. Sipas ekspertëve, kungulli është i pasur me acide alfa hidroksi, të cilat ndihmojnë në eksfolimin dhe rinovimin e...
Mashkulli ideal duhet të jetë i hareshëm siç janë p.sh. anglezët, romantik si francezët, ndërkaq të zjarrtë si spanjollët. Një anketë e portalit Match.com, ka treguar që, sipas idesë disa mijëra përdorueseve...
Dashi Për të lindurit e kësaj shenje e mërkura do të vijojë të jetë një ditë e mbushur me tensione dhe stres, njëlloj si ditët e kaluara. Do të ndjeni nevojën që të përqendroheni më shumë në...
Seksi si argëtim, me një djalë në punë funksionoi mirë në fillim, por tani po ndihem e përdorur. Ne duhej të takoheshim fundjavën e kaluar, por ai kishte "diçka tjetër" dhe e anuloi në minutën e fundit. Unë...
Peshorja Shumica e Peshoreve duan të shmangin sa më shumë konfliktet, veçanërisht me partnerët e tyre. Kjo është arsyeja pse ata do të shtypin veten derisa të mos durojnë më. Zakonisht janë të qetë dhe...
Disa shenja të horoskopit njihen për seriozitetin dhe vetëpërmbajtjen, por mes tyre ka edhe nga ato që dallojnë për shakatë dhe humorin e hollë. Me doza të mëdha energjie dhe zgjuarsie, të lindurit e këtyre shenjave dinë si...
Hëna do jetë në shenjën tuaj Gaforre dhe kjo do ju bëjë që të ndiheni si në ‘qiellin e shtatë’, madje edhe në momente të komplikuara. Është një dhunti e çmuar që jo të gjithë e kanë...
Disa shenja të horoskopit janë të njohura për natyrën e tyre dramatike që tërheq vëmendjen e të gjithëve. Ato janë si magnet për dramat dhe situatat e tensionuara, duke e bërë çdo marrëdhënie të duket si...
Ndarja është e vështirë. Është e vështirë, por mund të ndodhë. Ndonjëherë, mund të duket sikur nuk ka asnjë mënyrë të mirë për t’u ndarë me dikë. Kur duhet ta bëni? Çfarë...
Zemra jonë nuk duhet të ketë pronarë apo pronarë. Është vetëm e jona, ne jemi të vetmit pronarë, sepse zemra jonë përcakton autonominë tonë, pompon dashurinë për veten dhe oksigjenin e vetëvlerësimit,...
Tani e krahasojmë veten me personazhe të paarritshëm, produkte të marketingut dhe kjo na bën të ndihemi në disavantazh. Kjo frikë nga parëndësia është një nga epidemitë moderne. Kjo është në të...
Pak koncepte janë aq të ndërlikuara për t’u kuptuar dhe përvetësuar sa ai i përsosmërisë. Është një fjalë e mrekullueshme dhe që “shitet” shumë, por çfarë i referohet saktësisht? Cili...
Kur punojmë, ne femrat jemi shpesh ato që kërkojmë falje, edhe kur thjesht duam të flasim gjatë një takimi. Ne përpiqemi të krijojmë një mjedis miqësor dhe të ndërtojmë aleanca, por ky zakon i pavullnetshëm i...
Tensioni dhe ankthi para një takimi të parë janë ndjenja normale, por sërish nuk na lënë të qetë. Mësoni si të përballoni ankthin e takimeve të para përmes këtyre 10 këshillave: 1. Vendosni pritshmëri...
Dashi Do të shfaqni një dëshirë të madhe për ti dalë kundër nevojave të partnerit/es tuaj. Ndaj duhet të bëni kujdes për të kaluar çdo pengesë apo keqkuptim. Ata që janë vetëm duhet të...
Ata nuk kuptojnë asnjë shaka dhe marrin gjithçka personale. Me siguri ju jeni pjesë e grupeve ku atmosfera është gjithmonë plot humor dhe shaka, por ka edhe nga ata njerëz që ju prishin humorin duke dëgjuar një vërejtje qesharake. Dhe...
E dashur Deidre: 'Festa e qetë' e shokut tim për të 21-at e tij, doli krejtësisht jashtë kontrollit dhe unë përfundova në shtrat me mamanë e tij. Unë jam 22 vjeç dhe nuk e kam takuar kurrë familjen e tij më parë,...
Zakonisht, kur afron fundi i vitit nuk është sekret që ne zakonisht shohim zgjedhje ngjyrash më të errëta për flokët – qofshin ato me nuancat e tokës, por edhe të tjera më të errëta si kafe dhe e zezë. Por nuanca më e...
Koha më e keqe e ditës është e njëjtë për të gjithë, ka një kohë të saktë: një ekip shkencëtarësh amerikanë e ka llogaritur atë (ja si). Koha më e keqe e ditës korrespondon me një kohë...
Kjo e hënë do jetë perfekte për të konsoliduar projektet e së ardhmes. Nëse marrëdhënia ka nisur mirë, do vazhdoni të planifikoni të nesërmen me qetësi, duke shijuar atmosferën e qëndrueshme. Kush është...
Kur puna nga shtëpia u bë normale, ajo u cilësua si një triumf për fleksibilitetin dhe produktivitetin. Megjithatë, nën këtë pamje optimiste fshihet një realitet shqetësues që ndikon në shëndetin mendor dhe kulturën e vendit...
Nëse keni një motër ose vëlla ose të dy, tashmë e dini se sa e rëndësishme është prania e tyre në jetën tonë. Ata janë pjesë e juaja, janë aleatët tuaj dhe së bashku bëni ekipin më të...
Në një shoqëri që kërkon nga ne të përmbushim standardet e përsosmërisë dhe suksesit, dashuria për veten përfaqëson një akt rezistence dhe vetë-afirmimi, ku ne e vlerësojmë thelbin tonë mbi...
Ne i mbyllim sytë disa herë në afërsisht 10 sekonda, por çfarë ndodh në botë sa hap e mbyll sytë? Albeu.com ju sjell 10 kuriozitete që do ju bëjnë ta shikoni kohën me një këndvështrim tjetër kur të...
Nga nata në mëngjes, heshtja trullos. Një burrë mund të ndërpresë komunikimin me ju sepse preferon të largohet sesa të lëndohet, sepse po përdor taktika misterioze ose sepse ka humbur interesin. Ju merrnit mesazhe nga ai pothuajse çdo...
Dashi Për shkak të ndikimit të madh të Hënës sot do jeni gjithë kohës në merak dhe të shqetësuar për mënyrën sesi do ju rrjedhin gjërat. Qetësohuni sepse përndryshe nuk do shijoni dot gjërat e bukura...
Kur puna nga shtëpia u bë normale, ajo u cilësua si një triumf për fleksibilitetin dhe produktivitetin. Megjithatë, nën këtë pamje optimiste fshihet një realitet shqetësues që ndikon në shëndetin mendor dhe kulturën e vendit...
Një grua ka rrëfyer për pasiguritë e saj rreth marrëdhënies së hapur që e ka filluar me një koleg të punës. Postimi i plotë: E dashur psikologe: Seksi rastësor me një djalë në punë funksionoi mirë...
Bazuar në karakteristikat e njerzëve, ekzistojnë dy lloje të personalitetit, introvert dhe ekstrovert. Kur një person është i rezervuar dhe nuk hapet lehtë, ai ose ajo thuhet se është një introvert. Ndërsa, kur një person...
Ëndrrat janë një reflektim i pavetëdijes sonë dhe shpeshherë ato përmbajnë mesazhe të fshehura për gjendjen tonë emocionale. Nëse jeni duke ëndërruar për marrëdhënien tuaj, këto ëndrra mund të...
Urtësia është një koncept që përfshin njohuri, përvojë dhe aftësi për të marrë vendime të mençura dhe për të vepruar në mënyrë etike dhe efektive Ajo shpesh lidhet me aftësinë për...
Komunikimi mund të jetë i vështirë, veçanërisht kur duhet të jeni të sinqertë, transparentë dhe të pambrojtur me partnerin tuaj. Në bisedë shpesh ka keqkuptime dhe keqinterpretime. Megjithatë, nëse nuk jemi të hapur...
A është e mundur të rifitoni besimin në marrëdhënien tuaj pas një tradhtie apo zhgënjimi? Nëse mendoni se lidhja me atë person është autentike dhe e vlefshme, ekzistojnë strategji efektive për këtë qëllim. Një...
Kur ka qenë hera e fundit që jeni ndjerë vërtet vetëm? Jo vetëm në shtëpi me Netflix dhe pica, por një ndjenjë më të thellë vetmie? Nëse përgjigja juaj është “tani”, mos u shqetësoni, sepse nuk...
Ecomap-i i familjes është një instrument për të vizualizuar në mënyrë të shpejtë dhe sintetike marrëdhëniet që ka familja me mjedisin dhe kontekstin kulturor. Kjo ndihmon në identifikimin e “rrjetit të burimeve...
Më 22 tetor, Dielli largohet nga Peshorja dhe fillon sezoni i Akrepit, duke na ofruar një ftesë për të përqafuar intensitetin dhe për të mirëpritur gamën e plotë të emocioneve: ky sezon na kujton se vetëm duke mësuar të...
Dashi Dashuria: Është momenti më pak i përshtatshëm për të bërë xheloz partnerin/en, përpiquni të zgjidhni gjithçka me durim të madh. Mos i besoni zgjedhjet tuaja në dashuri ndaj rastit dhe nxirrni gjithë guximin tuaj....
Një numër njerëzish, kur njerëzit e tjerë i kushtojnë vëmendje partnerit të tyre emocional, ndihen nervoz, të zemëruar dhe xhelozë. Megjithatë, ndodh edhe që atëherë partneri i tyre të bëhet edhe më...
E dashur Deidre: Ish-i im e ka bërë të qartë se nuk dëshiron të jetë me mua, por unë nuk mund të ndaloj seksin me të. Ai ka një partnere të re dhe e di se ai është një lajm i keq, megjithatë nuk duket se mund të...
Ëndrrat janë një reflektim i pavetëdijes sonë dhe shpeshherë ato përmbajnë mesazhe të fshehura për gjendjen tonë emocionale Nëse jeni duke ëndërruar për marrëdhënien tuaj, këto ëndrra mund të...
Nuk është e çuditshme që njerëzit nuk bien gjithmonë dakord me mendimet dhe zgjedhjet e njëri-tjetrit. Debatet mes familjarëve, miqve ose kolegëve shpesh shpien në situata tensioni, ndonjëherë edhe në drama. Në këtë...
Në jetën e përditshme, shumë zakone që duken normale mund të na lodhin emocionalisht pa e kuptuar. Le të hedhim një sy mbi disa prej tyre dhe të zbulojmë se si mund të na ndikojnë në mirëqenien tonë. 1. Dëshira...
