Në botën e sotme kaotike, ne shpesh harrojmë të kujdesemi për veten, shëndetin tonë fizik dhe mendor. Të kujdesesh për veten do të thotë të krijosh një botë nga e cila nuk duhet të ikim. Një botë ku ne...
Përgatitja për takimin e parë zakonisht është e mbushur me kombinimin e emocioneve, frikës dhe intrigave. Kemi disa këshilla që t’ju shkojë sa më mirë. 1. Vishuni bukur Përshtypja e parë zgjat, kështu që...
Dashuria e shëndetshme është ajo që nënkupton një shkëmbim të ekuilibruar midis dy partnerëve, që nuk e asgjësojnë identitetin e njëri-tjetrit, por takohen duke u respektuar ndërsjelltazi. Më poshtë keni disa...
Shqetësimi është një gjendje e mendjes bazuar të frika. Ai punon ngadalë, por me këmbëngulje. Ai është tinëzar dhe delikat.Hap pas hapi ai “gërmon”, derisa paralizon aftësinë e të arsyetuarit, shkatërron...
Të jesh një prind i mirë mund të jetë ndoshta “profesioni” më i vështirë. Dhe për t’u bërë i tillë, shpesh duhet të bësh sakrifica apo të vrasësh mendjen gjatë për strategjitë që...
Dy nga elementët më të bukur të festave të fundvitit janë pema dhe tavolina. Ndërsa pemën e kemi zbukuruar që në ditët e para të dhjetorit, shumë amvisa vrapojnë të bëjnë përgatitjet e fundit për...
Të gjithë ankohen gjatë festave të fundvitit për dhimbjet e stomakut apo ndjesinë e tejngopjes. Por konsumimi i sasive të mëdha të ushqimit sjell edhe një tjetër pasojë negative për organizmin. Festat e fundvitit janë...
Mbajtja e dietës mund të bëhet shkak për shfaqjen e simptomave depresive. Në fakt, të privuarit nga ushqimi ngjan pak a shumë me dezintoksikimin nga një lloj droge dhe mund të çojë në shfaqjen e simptomave të abstinencës apo...
Ne shpesh flasim me veten, jo vetëm kur humbasim çelësat në çantë apo në punë. Por ngrihet pyetja nëse të flasësh me vetën, është diçka prej të çmendurish apo të vetmuarish? Një studim i...
Të dëgjosh Taylor Swift, Green Day ose Caro Emerald ose çdo muzike me ritëm të lartë është edhe një shtysë për të rifilluar vrapimin dhe sportin, pra një mënyrë jetese e shëndetshme, sipas studimit të botuar...
Ndonjëherë një ditë e gjatë dhe e lodhshme në punë, mund t’ju detyrojë që të braktisni planet që keni bërë me miqtë për të dalë në mbrëmje. Megjithatë kultura e anullimit të planeve...
Ata që mbajnë syze, e dinë se sa vështirë është! Përshtatja me mbajtjen e maskave kundër pandemisë vazhdon të jetë e vështirë për disa njerëz, veçanërisht për ata që mbajnë size...
Temperaturat e ftohta kanë tendencë të na mbajnë brenda dhe të na bëjnë më të prekshëm ndaj viruseve dhe infeksioneve, por përveç këtyre, moti i ftohtë mund të ndikojë tek trupat tanë në disa mënyra...
Nuk ka rëndësi nëse je në grupin e njerëzve që i mbajnë mend ose jo ëndrrat, të shohësh ëndërr sikur je shtatzënë, zor të harrohet. Në përgjithësi, tek femrat kjo lloj ëndrre përçon...
Me ndryshimin e stinëve të parat që ndikohen janë flokët dhe lëkura. E sidomos fytyra duke qenë gjithnjë e ekspozuar ndaj faktorëve të jashtëm. Ndyshimet e temperaturave nga i nxehti në të ftohtë apo anasjelltas bën që...
Nëse do të pyesnim njerëzit e suksesshëm se çfarë u kanë mësuar sipërmarrjet e tyre përkatëse, disa nga gjërat të cilat me gjasë do të përmendin do të ishin: Ekipi i palodhur. Idetë e shkëlqyera. Etika...
Ngjyra juaj ka shumë për të thënë për juve… Secila ngjyrë ka një kuptim për personalitetin tuaj, shkruan revista “TheLandOfColor”. Ajo shpjegon shumë për natyrën tuaj dhe tiparet që keni Pra, na tregoni...
Shpeshherë përballemi me situata të pazakonta që na bëjmë që të mos i kontrollojmë dot nervat. Sidoqoftë, qëllimi është të përpiqemi të qetësojmë veten dhe të menaxhojmë zemërimin në...
Depresioni i dimrit është akoma një mister për shkencëtarët që e studiojnë. Një ndjenjë e trishtuar na vjen të gjithëve me vjeshtën vonë, teksa gjethet e fundit bien nga drunjtë dhe mëngjeset e acarta...
Nuk përmbaheni dot para ëmbëlsirave dhe patatinave? Ky truk do t’ju ndihmojë të largoni oreksin. Në shumë raste nuk arrijmë ta përmbajmë veten dhe konsumojmë ushqime që nuk janë fare të shëndetshme. Kështu...
Edhe pse mund të iu duket e vështirë të gjeni një dhuratë të duhur për të dashurit, shmangni këto dhurata. Të bësh një dhuratë për një person special, shpesh herë është e vështirë Por ka...
Ish-agjenti LaRae Quy thotë se FBI përdor disa dredhi për të kuptuar nëse personi përballë po gënjen apo mundohet që të fshehë të gjithë ose një pjesë së të vërtetës. Sipas agjentit, duhet të...
Çdo pjesë e trupit tuaj ka vetëdijen ose shpirtin e vet. Këto fjalë transformuese, të thëna nga gratë e mjekësisë autoktone, filluan të udhëtojnë brenda trupit tim për të zbuluar aftësinë e jashtëzakonshme...
Teksa rriten, burrat kanë më shumë gjasë që të humbasin miq, dhe kjo vjen pasi që ata kanë shoqëri të cekëta. Shumë meshkuj kanë vërejtur gjatë pandemisë se sa shumë janë distancuar nga miqtë e tyre,...
Çdo kush mund të ndërtojë jetën e tyre të ëndrrave. Por manifestimi i kësaj jete vjen vetëm pasi të keni besuar se ju jeni të gatshëm për ti përballuar në realitet këto “ëndrra”. Këto 3 hapa...
Shkencëtarët e lidhin sharjen me njerëz të sinqertë, pasi ato përdoren për të shprehur sinqeritetin dhe ndjenjat e papërpunuara. Gjetja e një miku të vërtetë dhe besnik këto ditë duket të jetë mjaft...
Nëse ky vit na ka mësuar ndonjë gjë në lidhje me modën, është se prodhimet më të rehatshme dhe funksionale janë gjithmonë një investim i mirë. Tani me sezonin e dimrit, nuk ka asnjë artikull më të fortë se...
“Në fillim të çdo marrëdhënieje, unë jam seksualisht aktiv, por pastaj tërhiqem dhe filloj të gjej gabime tek partnerja ime”,- kështu e nis rrëfimin një 41-vjeçar për “The Guardian”. “Unë kam...
A dëshironi të pushoni pas ngrënies? Pas një vakti të kënaqshëm, shumë prej nesh thjeshtë duam të shtrihemi dhe të përfundojmë duke shikuar për disa orë televizion. Kjo është në të vërtetë...
Shumë ëndërrojnë dhëmbë të shëndetshëm dhe të bukur, por pak njerëz guxojnë të provojnë zbardhjen kimike. Bright Side ka gjetur disa procedura që mund të kryeni në shtëpi që nuk do të...
Ekspertët thonë se një nivel i caktuar i agresivitetit të fëmijët është i natyrshëm. Prindërit mund të reagojnë me këshilla ose ndërhyrje, e jo duke i ndëshkuar ata me zemërim, bërtitje apo goditje në...
Se pari, mos ndjeni presion… Shumë femra kalojnë me ditë e muaj të tërë gjatë jetës së tyre duke fantazuar se si do të jetë puthja e parë, shkruan “TeenVogue”. Ndjenjat tuaja mund të jenë të...
-Babi, e di që Mateo është i dashuruar me mua? -“Oh jo, me siguri i pëlqen, por i dashuruar është e ekzagjeruar”. -Pse, nuk do të thotë të njëjtën gjë? -“Jo dashuri, të jesh i dashuruar do të thotë...
Xhelozia është një emocion normal që të gjithë e përjetojmë, pak a shumë, në një marrëdhënie. “Pickimet” e para të xhelozisë i përjetojmë në moshë shumë të re. Për shembull, kur...
Nodnjëherë i kushtojmë një rëndësi shumë të madhe kujdesit të lëkurës dhe harrojmë edhe pjesë të tjera delikate të trupit, si duart. Hidratimi i tyre është po aq i rëndësishëm sa i fytyrës,...
Përdorimi i vezëve për përmirësimin e shëndetit të flokëve tuaj është i rëndësishëm për shkak të proteinave që ka. Flokët janë të përbërë 70 për qind nga proteina e quajtur keratin,...
Jeni lodhur duke pastruar gjithë kohës por shtëpia juaj s’ ka aromën që dëshironi? Kjo mund të vijë për shumë arsye. Mund të keni myk në shtëpi në vende që nuk e shihni, mund të vijë nga banja ose mund...
Listës së problemeve që shkakton koronavirusi i është shtuar edhe rënia e flokëve si pasojë e stresit. Të dhënat nga Qendra Mjekësore Cedars-Sinai në Los Anxhelos treguan se kohët e fundit pacientët raportonin një rritje...
Luhatjet e humorit dhe nevoja për më shumë privatësi të gjitha janë pjesë normale të jetës kur jeni duke rritur një 13-vjeçar. Të dini se si t’i përgjigjeni shkeljeve të rregullave dhe sjelljes...
Jeni lodhur duke pastruar gjithë kohës por shtëpia juaj s’ ka aromën që dëshironi? Kjo mund të vijë për shumë arsye. Mund të keni myk në shtëpi në vende që nuk e shihni, mund të vijë...
Dashi Është ditë shumë e mirë për të bërë disa veprime rutinë dhe për të vendosur kontakte me persona të rinj. Mund të tregoni idetë tuaja krijuese dhe të ndani mendimet me disa persona që ju rrethojnë. Do...
Keni hapur një shishe vere, por nuk keni arritur ta mbaroni? Për të mos e derdhur në lavaman, po ju tregojmë 6 truke për ta ricikluar Edhe nëse nuk ju ka pëlqyer si shije, për diçka do t’ju shërbejë. 1. Për të hequr...
Shenjat e Horoskopit që vijojnë si më poshtë, janë të drejtë dhe jashtëzakonisht të besueshëm. Këta persona e mbajnë gjithmonë fjalën për atë që thonë. Virgjëresha Virgjëreshat...
Ka vetëm një rregull për paratë,ato nuk mund të vendosën para dashurisë. Nëse e bën këtë, ti shkel ligjin e dashurisë për tërheqje dhe më pas do të ndjesh pasojat. Asgjë nuk vendoset para dashurisë. Para...
Shumë do të thonë se është telepatia, transmetimi i mendimit, por jo. Është lidhja e dy shpirtrave që janë në rrjetën e ndjenjave. Bukuria nuk është gjithçka, sensualiteti nuk e mbush shpirtin. Është shumë...
Sot ju ftojmë të bëni një test personaliteti i thjeshtë por shumë i saktë. Ky test do të zbulojë disa fakte interesante për ju. Funksionon shumë mirë, nëse e bëni atë pa hile. A jeni gati? Instruksionet: Merrni...
Këto gjëra sjellin energji të keqe në shtëpinë tuaj çdo ditë - kushtojini vëmendje! Energjia e keqe në shtëpi mund të jetë: e ndenjur, energjia e ngjarjeve të mëparshme të këqija dhe energjia e krijuar nga...
Një grua e guximshme është grua e dashur dhe plot pasion, që nuk lejon të tjerët të ndikojnë në gjendjen e saj. Ajo di të menaxhoj shumë mirë problemet e saj në jetë ani pse kalon situata të pikëlluara, bën...
Perceptimi i riskut është i ndryshëm tek secili prej nesh. Kjo është dhe arsyeja pse zgjedhjet e gjithsecilit nuk janë të njëjta në jetë, apo pse disa bëjnë zgjedhje më të ‘guximshme’ se sa të...
Dashi: Kjo nuk do të jetë një javë fort e qetë. Do t’ju duhet të tregoheni më dinakë se zakonisht, për të mos përsëritur të njëjtat gabime. Në aspektin profesional do të keni mundësi të bëni...
Shpeshherë nuk ka gjë më të pashmangshme sesa kur jeni në një situatë të papërshtatshme të shani nga zemërimi.Por, ndoshta sharja e inspiruar nga zemërimi i momentit ka shpirë që ta bëni shprehi sharjen dhe të...
Gjatë dimrit duart tona janë më të ndjeshme, prandaj kanë nevojë dhe për një kujdes më të madh. Më poshtë ju sjellim disa këshilla, se çfarë duhet të keni parasysh për të pasur duar të buta dhe në...
Qafa është një pjesë shumë e ndjeshme e trupit, por ne e neglizhojmë kujdesin ndaj saj. Për këtë arsye, shfaqen rrudhat ose vijat rreth saj. Të kesh rrudha dhe vija në qafë është normale, por një gjë e tillë mund...
Këta artikuj janë zgjedhja më e keqe për drekë, sepse energjia ju bie vrullshëm Sa herë ju ka ndodhur që pas drekës të ndieni letargji dhe varje koke, sepse përnjëherë keni ndier përgjumje? Duhet të dini që...
Një bashkë-CEO i faqes më të madhe në internet të modës dhe stilit të jetesës në Evropë ka njoftuar planet për të hequr dorë vitin e ardhshëm, duke thënë se ai dhe gruaja e tij kanë rënë dakord...
Për dikë më e lehtë e për dikë më e vështirë, por për të gjithë, shprehja e ndjenjave mbetet pak sfiduese. Megjithatë, janë një pjesë e shenjave të horoskopit që shquhen për një gjë të...
Çdo shenjë mund të dashurohet me ndonjë shenjë tjetër ( teknikisht ). Por sipas përputhshmërisë së zodiakut, jo të gjitha kombinimet e dashurisë janë të shkruar në yje. Shihni më poshtë...
Besoj se të gjithave ne na ka ndodhur të dalim në takim me dikë, mirëpo pas takimit ai nuk shkruan. Kjo situatë na ka bërë të mendojmë se ku kemi gabuar e të tjera si këto. Ka shumë arsye përse kjo ndodh. Ne ju listojmë tre...
Tulipanë, trëndafila, margarita: mjafton të shohësh ngjyra të larmishme për t’u ndier më në humor. Studimi i Harvard University, i cili e ka konfirmuar këtë, ka marrë në konsideratë ndryshimin e humorit të një grupi...
Nëse jeni pyetur ndonjëherë pse ju pëlqen ndonjë fytyrë e re, më në fund shkenca mundet të ofrojë përgjigje. Në fakt, vendimi rreth asaj se a është tërheqëse një fytyrë e re apo jo, ky vendim merret në...
