Përbërës kryesor është rrika e freskët, e pasur me vitaminë C, kalium, vitamina B1 dhe B6, hekur, vitaminë B2, magnez dhe fosfor. Rrika pastron dhe përshpejton metabolizmin, e largon lodhjen dhe stimulin shumimin e baktereve të mira në lukth.
PËRBËRËSIT
125 g rrikë; 4 limona; 3 lugë mjaltë; 2 lugë kanellë; 1 copë xhenxhefil (2 cm)
PËRDORIMI
Të përzihet rrika në bluarës. Të shtrydhet lëngu i limonit dhe të shtohet në bluarës. Të përzihen 2-3 minuta. Të shtohen 3 lugë të kanellës dhe të përzihet përsëri, derisa të fitohet shurupi. Shurupi duhet të ruhet në kavanoz.
SI TË PËRDORET?
Merreni 1 lugë, 2 herë në ditë para buke, apo para ushtrimeve. Do t'ju qëndrojë 3 javë, e më pas bëjeni një pauzë disa ditore. Rezultatet janë mahnitëse!
