Është folur shumë për sa të mira apo të këqija janë akulloret, nëse ato kanë shumë kalori dhe nëse janë të dëmshme për shëndetin tonë. Jo shumë njerëz e dinë që akullorja ka një vlerë të lartë ushqyese, pasi është një burim i proteinave, karbohidrateve, yndyrave, vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë.
Por meqenëse përbërësi kryesor i akullores është qumështi, mund të identifikoni shumicën e karakteristikave të tij pozitive. Ai përmban të gjitha acidet e nevojshme amino kryejë funksione të rëndësishme në trup, në lidhje me rritjen, metabolizmin, prodhimin enzimë, riparimin e indeve. Përveç kësaj, kalciumi dhe fosfori që ai përmban kontribuojnë në shëndetin e kockave tona dhe janë përbërës të rëndësishëm për shumë funksione të tjera të trupit.
Është gjithashtu një burim i pasur i vitaminave B dhe kështu ndihmon funksionimin e duhur të sistemit nervor qendror. Nëse akullorja përmban arra të tilla si bajame, lajthi dhe arra, atëherë vlera ushqyese e saj rritet për shkak të përmbajtjes së acideve yndyrore të pangopura dhe të pangopura, yndyrave omega-3, magnezit, vitaminës E, hekurit dhe zinkut.
Është folur shumë për sa të mira apo të këqija janë akulloret, nëse ato kanë shumë kalori dhe nëse janë të dëmshme për shëndetin tonë. Jo shumë njerëz e dinë që akullorja ka një vlerë të lartë ushqyese, pasi është një burim i proteinave, karbohidrateve, yndyrave, vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë.
Por meqenëse përbërësi kryesor i akullores është qumështi, mund të identifikoni shumicën e karakteristikave të tij pozitive. Ai përmban të gjitha acidet e nevojshme amino kryejë funksione të rëndësishme në trup, në lidhje me rritjen, metabolizmin, prodhimin enzimë, riparimin e indeve. Përveç kësaj, kalciumi dhe fosfori që ai përmban kontribuojnë në shëndetin e kockave tona dhe janë përbërës të rëndësishëm për shumë funksione të tjera të trupit.
Është gjithashtu një burim i pasur i vitaminave B dhe kështu ndihmon funksionimin e duhur të sistemit nervor qendror. Nëse akullorja përmban arra të tilla si bajame, lajthi dhe arra, atëherë vlera ushqyese e saj rritet për shkak të përmbajtjes së acideve yndyrore të pangopura dhe të pangopura, yndyrave omega-3, magnezit, vitaminës E, hekurit dhe zinkut.
