Konsumimi i vetëm gjysmë filxhani arra në ditë mund të ulë nivelet e kolesterolit dhe të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm. Por, përveç mbajtjes së zemrës tuaj të lumtur, arrat janë një superushqim i vërtetë kur bëhet fjalë për bukurinë e lëkurës tuaj, shkruan Bright Side.
Arrat janë të mbushura me vitamina dhe lëndë ushqyese thelbësore, gjë që i bën ato një domosdoshmëri për lëkurën me shkëlqim natyror e rinor.
Më poshtë ju sjellim disa informacione rreth konsumimit të arrave, të cilat janë mjaft të rëndësishme për shëndetin dhe bukurinë tuaj.
1. Mund të parandalojë plakjen e parakohshme
2. Mban lagështi në lëkurën tuaj
3. Mund të parandalojë acarimet në fytyrë
4. Mund të zvogëlojë qarqet e errëta dhe qeset e syve
5. Ndriçon lëkurën tuaj
6. Janë të mira për kokën
