Sa herë ju ka ndodhur që duhet të shkoni në punë dhe ndiheni thuajse ju ka shtypur kamioni? A është në pyetje një natë pas alkoolit, stresi, apo thjesht lodhja.
Jeni të mbyllur për rrjedhën e energjisë dhe ndiheni keq, e duhet të punoni? Ja si të zhbllokoheni brenda pesë minutash. Pika më e rëndësishme gjendet përfundi hundës.
Bëni presion, shtypeni dhe merrni frymë thellë, e më pas e lëshoni frymën. Pika tjetër që duhet të bëni është të shtypni në qafë. Në fillim merrni frymë thellë e më pas e lironi frymën.
Përsëriteni këtë tri herë rresht. Ushtrimi i ardhshëm është t'ju bëni masazh veshkave, e pika e fundit që duhet të bëni është të shtypni pikën nën gju. Këto ushtrime sjellin qarkullim të energjisë tuaj dhe do të ndiheni më mirë.
