Mështekna (lat. Betula pendula) është elegante, e ndoshta edhe lloji më i njohur i pishave, pasi që e hasin nëpër parqe dhe oborre Dobitë nga çaji i mështeknës Konsiderohet të jetë një ndër diuretikët më të mirë dhe ndikon mirë te veshkat.
Ndihmon në shërimin e infeksioneve në sistemin urinar, problemet me veshka.
Largon ujin tepricë nga organizmi kështu që sugjerohet konsumimi i këtij çaji gjatë kohës së PMS-së (5 deri 7 ditë para ciklit menstrual). Po ashtu nxit hedhjen e materieve të dëmshme prej organizmit dhe ndihmon në heqjen e celulitit.
Mënyra e përgatitjes: një lugë gjethe të mështeknës përvëloni me 2,5 dl ujë, e mbuloni dhe e lini të qëndrojë për 15 minuta. Mund ta konsumoni tri herë në ditë.
