Kafja është padyshim një nga pijet më të njohura në botë. Përveç përfitimeve të tij energjetike, ai mund të mbrojë kundër një sërë sëmundjesh, dhe filxhani i kafesë që pini çdo ditë ju ofron më shumë antioksidantë sesa çaji jeshil, frutat dhe perimet.
Përveç kësaj është një burim i mirë i kaliumit dhe vitaminave B. Vetëm sigurohuni që të mos kaloni katër filxhanë ose 400 miligramë kafeinë në ditë.
Sidoqoftë, çfarë do të thonit nëse do të mund t’i çoni efektet e dobishme të kafesë një hap më tej duke shtuar një erëz të vetme në të?
Kafeja e shafranit të Indisë është plot me antioksidantë dhe komponime bioaktive që mbështesin shëndetin optimal. Kurkumin, përbërësi aktiv në shafran i Indisë, lufton stresin oksidativ dhe inflamacionin, shpjegon një përmbledhje e vitit 2017 e botuar në revistën Foods.
