A e dini se ekziston një gatim natyral, shumë efektiv që mund ta përgatisni në shtëpinë tuaj? Kumbullat janë një burim i shkëlqyeshëm i fibrave për të zbutur jashtëqitjen tuaj dhe për të lehtësuar kapsllëkun në një kohë të shkurtër.
Receta më e mirë natyrale
Përbërësit:
150 gr. hurma pa fara (1 filxhan)
150 gr. kumbulla (1 filxhan)
5 gota ujë të vluar.
Ngrënia e këtyre ushqimeve të pasura me fibra dhe pirja e shumë ujit mund të ndihmojë në parandalimin e kapsllëkut.
Përgatitja dhe mënyra e përdorimit:
Pritini hurmat dhe kumbullat në copa të vogla dhe i shtoni në ujë të vluar.
Ziejeni përzierjen derisa të tkurret.
Duhet ta konsumoni në mëngjes.
Ky preparat mund të konsumohet nga kushdo, pavarësisht moshës. Mund ta hani edhe me kos, drithëra apo çfarë të doni.
Ju gjithashtu mund të vendosni disa kumbulla në një gotë me ujë dhe t’i lini aty brenda natës dhe t’i hani të nesërmen në mëngjes.
Këshilla:
Konsumimi i këtyre ushqimeve që janë të pasura me fibra dhe konsumimi i shumë ujit ndihmojnë në parandalimin e kapsllëkut.
