Ne lexojmë vazhdimisht se lëngjet e mjaftueshme janë të rëndësishme për trupin tonë. Por çfarë ndodh kur pini ujë me stomakun bosh, për shembull menjëherë pasi ngriheni? Mbi të gjitha ka një efekt shumë pozitiv, shkruan Focus .
Procesi i pastrimit të trupit
Gjatë natës, trupi ynë rimëkëmbet dhe siguron ndarjen e toksinave. Kur pini ujë me stomakun bosh në mëngjes, po ndihmoni trupin tuaj që fjalë për fjalë të largojë substancat e dëmshme. Pirja e mjaftueshme gjithashtu stimulon prodhimin e qelizave të muskujve dhe qelizave të reja të gjakut.
Përmirësimi i metabolizmit
Pirja e ujit me stomakun bosh rrit metabolizmin deri në 24 për qind. Metabolizmi më i lartë do të thotë gjithashtu një sistem më i mirë tretës. Humbja e peshës, për shembull, është shumë më e lehtë nëse e tret atë më shpejt. Prandaj, më mirë duhet të pini ujë të ngrohtë.
Lehtësohen urthi dhe shqetësimet e stomakut
Çrregullimet e tretjes shkaktohen nga aciditeti i shtuar në stomak. Kur acidi hyn në ezofag, vëreni një shije të pakëndshme. Nëse pini ujë me stomakun bosh në mëngjes menjëherë pas zgjimit, holloni aciditetin dhe parandaloni urthin. Përveç kësaj, stomaku përgatitet për mëngjes.
Çehre më e mirëdhe shkëlqim natyral
Mungesa e lëngjeve çon në rrudha të parakohshme dhe pore të mëdha. Rezultati i hulumtimit tregoi se 500 mililitra ujë në stomak bosh stimulojnë ndjeshëm qarkullimin e gjakut dhe në këtë mënyrë e bëjnë lëkurën më rrezatuese.
Flokët do t’ju falënderojnë
Shumë pak lëngje mund të ketë një efekt të madh në rritjen e flokëve. Uji përbën një të katërtën e peshës së flokëve dhe e hidraton atë nga brenda. Lëngu i pamjaftueshëm shkakton flokë të hollë dhe të brishtë. Të pish shumë gjatë ditës është gjithsesi shumë e rëndësishme, por uji me stomakun bosh ka një ndikim edhe më të madh në flokët tuaj.
Parandalohen infeksionet e gurëve në veshka dhe inflamacioni i fshikëzës
Pirja e ujit menjëherë pas zgjimit është gjithashtu e rëndësishme për të shmangur gurët në veshka dhe cistitin. Lëngjet e mjaftueshme hollojnë acidin e stomakut dhe nxjerrin toksinat nga trupi, të cilat të dyja mund të jenë shkaktarë të gurëve në veshka dhe cistitit.
Forcohet sistemi imunitar
Pirja e ujit me stomakun bosh ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të sistemit limfatik, duke ju bërë më pak të ndjeshëm ndaj patogjenëve dhe sëmundjeve./
