Në Afrikën e Veriut, veçanërisht në Marok, çaji me mente luan një rol të rëndësishëm në jetën e përditshme. Përgatitet në çajnikë të hollë prej argjendi dhe derdhet në gota të vogla, në një ritual të veçantë mikpritjeje dhe respekti që ka rrënjë të thella në shoqërinë dhe kulturën lokale.
Në kultura të tjera, çaji me mente konsiderohet si një pije bimore e dobishme për tretjen, një ilaç tipik i gjysheve pas një vakti të pasur. Pavarësisht nga momenti dhe mënyra se si e pini, përfitimet e çajit me mente shkojnë përtej rolit të tij shoqëror: Ai është një burim ushqyesish dhe mund të ndihmojë në përmirësimin e tretjes, të sjellë relaksim, të forcojë sistemin imunitar dhe të lehtësojë dhimbjet e kokës.
Përfitimet shëndetësore të çajit me mente:
• Posedon veti antibakteriale dhe anti-inflamatore.
• Lehtëson dhimbjet e fytit dhe kollën.
• Vepron si dekonjestionues, pasi mund të pastrojë traktin e frymëmarrjes.
• Është i dobishëm për tretjen. Mentoli ndihmon në relaksimin e mureve të zorrëve dhe përmirëson tretjen.
• Ndihmon në tretjen e yndyrnave.
• Sipas një artikulli të vitit 2023 në revistën Current Pharmaceutical Design, mund të ndihmojë në trajtimin e sindromës së zorrës irrituese.
• Një studim i botuar në Journal of Pharmacy and Pharmacology tregon se menteja mund të ketë një efekt qetësues dhe të zvogëlojë stresin.
Gjërat që duhet të kemi parasysh: Përdorimi i tepërt i çajit me mente mund të shkaktojë reaksione alergjike tek disa individë dhe nuk rekomandohet për ata që vuajnë nga refluksi gastroezofageal. Disa ekspertë këshillojnë të shmanget konsumimi i çajit me mente gjatë shtatzënisë.
