Një studim sugjeron se ka raste kur të bësh sport mund të sjellë përfitime më të mëdha në uljen e rrezikut të zhvillimit të kancerit kolorektal, një nga sëmundjet më të përhapura në vendet perëndimore.
Kryerja e aktivitetit fizik në baza të rregullta është një nga rekomandimet themelore për të parandaluar sëmundje të ndryshme dhe probleme shëndetësore, së bashku me një dietë të ekuilibruar dhe eliminimin e zakoneve të dëmshme si konsumimi i alkoolit apo pirja e duhanit. Aq shumë sa një grup studiuesish sapo kanë zhvilluar një ilaç të ri që premton të imitojë efektet e ushtrimeve në trup.
Megjithatë, sipas një studimi të ri, të sapo publikuar në revistën BMC Medicine, ka disa momente të ditës kur stërvitja duket se ka përfitime më të mëdha shëndetësore. Konkretisht, autorët e këtij hulumtimi, një grup studiuesish nga Universiteti i Regensburgut, Gjermani, hetuan lidhjen midis kohës së aktivitetit fizik dhe rrezikut të kancerit kolorektal.
Sa i shpeshtë është kanceri kolorektal?
Kanceri kolorektal është një nga format më të zakonshme të kancerit në botë, veçanërisht në vendet perëndimore, ku është lloji i tretë më i zakonshëm i kancerit, pas kancerit të gjirit dhe mushkërive. Edhe pse ky tumor është më i shpeshtë pas moshës 50-vjeçare, mosha mesatare e fillimit kohët e fundit është në rënie. Studiuesit analizuan të dhënat nga Biobank në Mbretërinë e Bashkuar, një nga bazat më të mëdha të të dhënave shëndetësore që ekziston, për të gjurmuar shëndetin e 86,252 njerëzve të moshës 42 deri në 79 vjeç. Në fakt, të dhënat përfshinin edhe ato që lidhen me zakonet që lidhen me aktivitetin fizik, të regjistruara falë një akselerometri që përdorej nga pjesëmarrësit.
Aktiviteti fizik dhe rreziku i kancerit
Pesë vjet pas fillimit të studimit, studiuesit kontrolluan përsëri të dhënat e kampionit të studiuar për të llogaritur se sa njerëz kishin ose nuk kishin zhvilluar kancer kolorektal: 529 njerëz ishin sëmurë. Më pas studiuesit verifikuan më pas llojin dhe kohën e aktivitetit fizik të kryer. Kështu ata identifikuan katër modele të ushtrimeve fizike: aktivitet të vazhdueshëm gjatë gjithë ditës, aktivitet në fund të ditës, aktivitet në mëngjes dhe në mbrëmje dhe aktivitet në mesditë dhe natën.
Nga ky krahasim, u shfaq një lidhje midis kohërave në të cilat njerëzit ishin mësuar të bënin sport dhe fillimit të kancerit kolorektal. Konkretisht, u shfaqën dy periudha kohore në të cilat rreziku i zhvillimit të kësaj sëmundjeje ishte më i ulët: të bësh sport në orën 8.00 dhe 18.00 dukej se reduktonte shanset për t’u sëmurë me 11% , krahasuar me një reduktim të rrezikut prej 6% për ata që bënin fizikë gjatë ditës. Megjithatë, studiuesit specifikuan se nevojiten studime të mëtejshme për të konfirmuar lidhjen midis orarit të aktivitetit fizik dhe kancerit kolorektal.
Sipas studiuesve, këto rezultate tregojnë jo vetëm se aktiviteti i rregullt fizik mund të zvogëlojë rrezikun e kancerit kolorektal, por edhe se ka raste kur të bësh sport mund të sjellë përfitime më të mëdha për këtë sëmundje specifike.
