1. Ujë dhe limon
Nëse dëshironi t'i shtoni pak shije ujit tuaj të pastër në mëngjes, atëherë shtrydhni disa copa limoni. Kjo do të sigurojë një dozë të shëndetshme të vitaminës C që forcon imunitetin.
2. Ujë dhe uthull molle
Kjo mund të tingëllojë e çuditshme për një pije të shëndetshme në mëngjes, por ia vlen të pini. Shtimi i një lugë gjelle uthull molle në një gotë me ujë mund të ndihmojë nxitni metabolizmin tuaj dhe të ulni sheqerin në gjak. Madje mund të ndihmojnë në vrasjen e patogjenëve që shkaktojnë sëmundje.
3. Çaji me xhenxhefil
Thjesht ujë i nxehtë me disa lugë xhenxhefil të grirë, kjo zgjidhje ka provuar se bën mrekulli për sistemin tonë tretës. Mund t’ju ndihmojë të trajtoni të përzierat, të vjellat dhe diarrenë. Gjithashtu përdoret nga disa për të ndihmuar në lehtësimin e artritit, reumatizmit dhe lëndimeve të muskujve.
