Alexitymia është një term që mund të mos e keni dëgjuar më parë. Por ai përshkruan diçka që shumë njerëz përjetojnë: vështirësi në identifikimin, dallimin dhe shprehjen e emocioneve. Ndikon në mënyrën se si njerëzit angazhohen me emocionet e tyre në punë, në marrëdhënie dhe madje edhe brenda vetes. Mund të ndryshojë gjithashtu se si një person analizon mjedisin e tij dhe se si ndërvepron me botën.
Nuk është e lehtë të thuash nëse dikush që njeh ka aleksitimi. Shpesh, një person mund të mos e kuptojë se e ka vetë atë. Është shumë një fenomen i brendshëm që një person përjeton.
Termi “aleksitimia” u përshkrua për herë të parë në kërkime në vitet 1970 dhe nuk ka asnjë diagnozë klinike. Megjithatë, mendohet se prek afërsisht 10% të popullsisë së përgjithshme. Vetë fjala është marrë nga rrënjët greke – “a” (jo), “lexis” (fjalë) dhe “thymia” (shpirt ose emocione) – dhe përkthehet, përafërsisht, si “pa fjalë për emocionet”.
Alexitymia është e lidhur ngushtë me ndjenjën e interceptimit të dikujt, që është aftësia për të interpretuar dhe etiketuar gjendjet e brendshme të dikujt. Njerëzit me interceptim të reduktuar, të referuar edhe si “aleksizomi”, nuk mund të dallojnë lehtësisht nëse janë të uritur, të etur, të lodhur, të eksituar apo në dhimbje.
Është e rëndësishme të theksohet se aleksitimia nuk është një përvojë e vetme që i përshtatet të gjithëve. Ajo ndryshon nga personi në person. Njerëzit autikë, për shembull, e përjetojnë atë në një shkallë më të lartë – midis 33% dhe 66% krahasuar me popullatën e përgjithshme. Është gjithashtu më e zakonshme tek njerëzit me çrregullim obsesiv-kompulsiv, çrregullim disforik premenstrual, çrregullim stresi post-traumatik, ankth dhe depresion. Disa njerëz kanë pasur gjithmonë aleksitimi, ndërsa të tjerët e fitojnë atë përmes traumës.
Nëse një person nuk është në gjendje të identifikojë se çfarë ndjen, ai mund të ketë më shumë gjasa të shtypë ose injorojë ato ndjesi trupore dhe më pak të ngjarë të zbusë ndonjë problem. Në këtë mënyrë është më e vështirë për ta që të rregullojnë veten emocionalisht dhe mund të përjetojnë ndjenjën e mbingarkesës më shpesh.
